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걸을 때 골반 통증: 원인과 스트레칭 알아보기 2024.03.05해당카페글 미리보기
일반적인 원인입니다. 2. 자세의 문제: 자세가 좋지 않을 경우 골반에 부하가 고르게 분산되지 않고 특정 부분에 집중될 수 있습니다. 예를 들어, 허리를 과도하게 굽히거나 허리를 미는 자세로 걷는 경우 골반의 특정 부분에 과도한 압력이 가해져 통증이...
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김포신경외과 50~60대 여성 허리통증, 척추전방전위증이 원인? 2024.01.29해당카페글 미리보기
수 있는 골다공증으로 이어지기 쉬워 더욱 주의가 필요하였습니다. ① 아침에 기상할 때 허리 주변 부위에서 통증이 발생 ② 허리를 뒤로 젖힐 때 통증 발생 ③ 장시간 서 있거나 걷게 되면 허리나 엉덩이 아래 부분에서 통증 발생 ④ 앉았다가 일어설...
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파킨슨병이 일으키는 통증(허리,다리)예방운동 2024.03.03해당카페글 미리보기
중요합니다. 허리와 다리 통증의 원인은 다양할 수 있으므로, 환자는 제때에 전문의를 찾아 증상을 평가하고 치료 계획을 선택하여 최적의 치료 기회를 놓치고 상태가 악화되는 것을 방지해야 합니다. 정식 파킨슨병 재활 치료는 증상의 진행을 지연시키고...
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심한 피로감과 함께오는 다리통증, 원인이 뭔지 제발 알려주세요.. 2024.01.04해당카페글 미리보기
걸은 뒤에 다리가 아픈 것 처럼 허벅지와 종아리가 쑤셔서 집에 와서 계속 마사지를 합니다. 다리 근육이 파르르 떨리기도 하고 어떨때는 팔에 살짝 힘이 빠지는 느낌이 들기도합니다. 심해지면 손가락같은 다른 부위까지 쑤실 때도 있습니다. 제가 우울...
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추위에 늘어나는 허리통증을 예방하는데 돕는 단월드 기체조 2023.11.21해당카페글 미리보기
허리통증의 원인이 될 수 있고 복부비만, 틀어진 자세를 관리가 절실해요. 이를 도와주는데 참 쉬운 건강습관이 있어요. 바로 "단월드 기체조" 건강습관인데요. 다른 운동기구 없이 시간이나 장소 제한 없이 할 수 있다는 장점이 있어요. 저는 운동하기...
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날개죽지통증 원인 2가지, 한의원 치료는? 2023.10.31해당카페글 미리보기
의심 오른쪽, 왼쪽 등 날개죽지통증의 원인 중 하나인 목디스크는 외상으로 발생하기도 하지만 대개 40~50대의 중장년에 많이 발생하는 퇴행성 질환이다. 최근 컴퓨터와 스마트폰을 장시간 잘못된 자세로 사용하는 사람이 많아지면서 20~30대 젊은 층...
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김포허리디스크 :: 허리통증 어떻게 해결해요? 2023.10.26해당카페글 미리보기
디스크의 원인이 될 수 있어요. 교통사고나 노화는 불가피하지만 생활 습관 같은 경우 노력으로 개선하여 허리디스크를 예방할...것이 바람직했어요. ● 김포허리디스크의 증상 허리디스크가 발병하게 되면 허리에서 통증이 먼저 느껴졌어요. 또한 방사통...
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"쇄골이 콕콕 쑤셔요"...쇄골 통증의 다양한 원인 2023.11.09해당카페글 미리보기
한다. 하이닥 전문가들과 함께 쇄골 통증의 다양한 원인에 대해 짚어봤다. 쇄골 통증을 유발하는 질환은 다양하다|출처: 게티...데다가 앞∙뒤로는 승모근과 대흉근이 부착되어 있습니다. 즉 오른쪽 또는 외쪽에 쇄골 통증이 느껴진다는 것은 뼈와 관절...
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허리통증에 도움되는 단월드 수련! 2023.10.10해당카페글 미리보기
요통의 원인이 된다고 합니다. 또한 척수에 감염이나 종양이 생겨도 허리통증을 겪을 수 있다고 해요. 5. 직업에 따른 변수 지속적인 진동에 노출되는 사람은 허리에 진동이 전달 돼 퇘행성 변화가 촉진된다고 합니다. 무거운 물건을 나르는 직업을 가진...
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딱 10분만에 고관절통증과 골반통증 99% 사라지는 마법같은 운동 1탄 |허리와 무릎통증까지 해결되는 운동 | 골반교정운동 2023.10.15해당카페글 미리보기
가지 원인이 있는데 첫 번째는 평소에 이렇게 서 있는 자세 때문에 많이 발생합니다. 평소에 골반이 앞쪽으로 밀린 자세로 많이 서 있으면(스웨이백 자세) 고관절 뒤쪽 구조물은 상대적으로 짧아져서 뻣뻣해지고 고관절 앞쪽 구조물들은 늘어나면서 약화...