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오십견 집에서 하는 치료법 !! segama26 프로필 보기 2008.11.15해당카페글 미리보기
인한 거북목증후군(turtle neck syndrome), VDT증후군에서 어깨 결림을 호소하는 경우가 많다. 오랫동안 잘못된 자세가 유지되면 목 뒷부분의 근육과 인대가 부담을 받아 어깨부위 경락 흐름에 정체를 일으켜 어깨 결림을 유발하며 근육이 뭉쳐서 통증을...
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[거북목]만성통증 · 치매 · 소화불량의 원인! 2019.01.31해당카페글 미리보기
2:56 '오십견'으로 고생하는 당신! 만성 통증을 .. 재생 수181 좋아요 수0 6 이창훈 진단 결과 '거북목'! 오래전부터 시작된 '등 통증'의 이유는? 3:19 이창훈 진단 결과 '거북목'! 오래전부터 시.. 재생 수332 좋아요 수2 7 종합병원 이용식과 배우...
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어깨운동 방법 2015.02.25해당카페글 미리보기
비슷한데요.거북목 자세를 유지하면 척추가 역c자로 변형됩니다. 만물상 목디스크 증상 '목의 변형으로 나타나는 증상 알아보자' 목디스크 증상 1.지속적으로 어깨가 무겁게 느껴진다 목디스크 증상 2.목이 뻐근하다 목디스크 증상 3.심한 두통이 있다 목...
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‘오십견’은 ‘호흡근’을 단련해야… 병을 제대로 알면 치료는 쉬워 2022.05.17해당카페글 미리보기
돌리니 아플 수밖에 없다. 오십견을 피하려면 ‘젊음의 상징’이라 불리는 등과 가슴 근육, 즉 호흡근(呼吸筋)을 단련해야 한다...흉추의 곡선이 살아나고, 흉추의 곡선이 만들어지면 거북목은 저절로 교정된다. 젊어서부터 제대로 관리하지 않으면, 쉰...
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거북목 증후군과 요통, 하체 비만 등 2009.11.21해당카페글 미리보기
병원 운동치료센터 문훈기 실장의 조언을 귀담아들을 것. Correct 좌우 무릎을 붙여 무릎이 정면을 향하도록 한 다음 허벅지가 서로 떨어지지 않게 다리를 나란히 모은다. 그 후 양 무릎이 살짝 스치듯 11자 모양으로 걷는데 이때 보폭은 골반의 넓이 정도...
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오십견과 목디스크 (쁘레야 참고해라ㅋㅋㅋ컴퓨터앞에 오래계시는분들도) 2007.05.30해당카페글 미리보기
이른바 ‘거북목’, ‘ET목’ 증후군을 호소하는 경우가 많다. 진단 초기에 치료하지 않으면 목 디스크로 악화될 수 있어 대부분의 직장인이나 학생들이 목 디스크의 위험에 노출돼 있다고 해도 과언이 아니다. 단순한 말초신경을 누르는 허리 디스크와...
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진주3강_고급과정_진주강의 (7월 16,23,30일 8월 6일 매주 일요일) 2023.05.30해당카페글 미리보기
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관악구 정형외과 오십견 방치는 그만! 2017.11.20해당카페글 미리보기
지지하고 외부로부터의 충격을 분산 시키는 역할을 하는데요 거북목 상태를 방치해 두면 심한 경우목 디스크를 유발할 수...있습니다 오십견은 적절한 치료와 함께 굳은 어깨를 풀어주는 운동을 병행하는 것이 효과적입니다 관악구 정형외과 체.외.충.격...
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9/19(목) 만성통증, 치매, 디스크를 부른다? 거북목 2019.10.02해당카페글 미리보기
질환인 오십견 등 척추와 관련된 질환을 부르는 거북목 증후군은 위, 대장 등 소화기관에 문제를 일으켜 소화불량을 유발하고, 치매의 원인이 될 수도 있다고! 정상적인 목은 C자형, 하지만 안 좋은 습관이 반복되면 머리의 무게를 이기지 못하고, 목이...
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오십견 2020.04.26해당카페글 미리보기
시계추 운동 : 서서 얼굴을 바닥을 향하게 하고 아픈 팔을 늘어뜨린다. 팔을 시계추처럼 왔다 갔다 한다. ***한의학에서의 치료 1. 거북목 상태가 되거나. 측만증으로 흉강이 회전을 한 경우에는 이 틀어진 뼈의 구조를 정상으로 회복시키기 전에는 통증이...