카페검색 본문
카페글 본문
-
오십견예방을위한스트레칭방법 2023.08.15해당카페글 미리보기
-
오십견 초기에 적극적인 치료를 통해 2023.05.25해당카페글 미리보기
후 보다 빠른 회복과 재발 방지를 위해 소도구, 재활기구 등을 이용한 재활운동 프로그램을 운영하고 있습니다. 오십견에 좋은 스트레칭 1. 뒷짐지고 올리기 양손을 이용해 등 뒤로 밀어 올려주듯 운동하며 아픈 팔은 아래로, 건강한 쪽의 팔은 위로 뻗어...
-
중년 오십견 자가진단 방법과 운동방법 2023.05.19해당카페글 미리보기
아래로 늘어 뜨린 후 흔들어 주는 것, 수건 양쪽 끝을 팽팽하게 잡아 옆과 위로 밀어주는 스트레칭도 오십견을 예방하는데 좋습니다. 좋은 운동과 함께 오십견에 좋은 음식을 챙기세요. 근육에 피로가 쌓일 경우 통증이 발생하기 쉽기 때문에 근육의 피로...
-
마사지 테라피 - 오십견(동결견) 마사지 2023.01.26해당카페글 미리보기
어느 정도 팔 가동범위와 통증이 좋아지면 더 가동 범위를 넓혀 가는 스트레칭도 더 적극적으로 해줘야 하는데 이때 가족 분도 도와주면 더욱 좋습니다. 오십견 운동 스트레칭법 보여주는 유튜브에서도 참고 하면 도움 됩니다. 조근복 딥티슈 마사지 교수
-
복현동정형외과 오십견과 어깨통증이 고민이시라면! 2024.04.24해당카페글 미리보기
자세 및 습관, 노화 등으로 인해 발생하게 되는 현대인들의 오십견은 증상 초기에 도수치료, 주사치료, 약물치료, 체외충격파...중요한데요. 제대로 된 비수술적 치료와 함께 올바른 스트레칭 및 운동법을 실시하신다면 보다 효과적인 증상 개선을 기대할...
-
오십견 2024.06.08해당카페글 미리보기
방향으로 스트레칭하여 정상 관절 영역을 확보하는 방법인데 장기 추적 관찰에서 양호한 성적을 보고하는 연구가 있는 반면, 시술 후 관절낭의 손상, 상완와관절인대의 손상 등이 있음이 보고되었다. 상기의 치료 방법으로 해결이 되지 않는 경우에는...
-
김종진 원장 [야외 활동 증가 속 ‘회전근개 파열’ 환자도 증가…오십견과 혼동 ‘주의’] 2024.05.21해당카페글 미리보기
무거운 물건을 드는 일을 삼가야 한다. 운동 전에는 스트레칭 및 준비 운동을 함으로써 유연성을 높여 근육 손상을 피하고, 무리...받는 것이 권장된다. 김종진 원장은 “회전근개 파열과 오십견은 통증 양상이 비슷해 혼동하기 쉬운데, 그 차이점을 파악...
-
연령대 다양해진 오십견, 증상 진행 단계에 맞는 치료 진행해야 2024.02.29해당카페글 미리보기
운동 치료를 겸하는 것이 중요합니다. 기저질환이 있다면 기저질환 관리를 꾸준히 하는 것도 필요합니다.” 박건우 원장은 오십견 예방과 재발 방지를 위한 관리 방법으로 스트레칭 및 관절 운동 범위를 늘리기 위한 운동 치료를 권했다. 특히 팔을 머리...
-
오십견 스트레칭&통증치료 2021.01.22해당카페글 미리보기
오십견스트레칭 유착성관절낭염 해결방법 특별히 다치거나 어깨를 많이 쓴 것 같지도 않은데 어느순간 어깨가 아프고, 불편하기 시작했다면 ? 또 팔을 올리기가 힘들어지고 머리를 감거나, 운전을 하는 등 일상생활에서 #어깨통증 때문에 불편함이...
-
뇌경색 치료 요법 - 합병증(눈병, 소화불량, 오십견, 당뇨, 요통 외) 2024.03.14해당카페글 미리보기
만들고, 오십견 증상을 일으킨다. 그리고 요통을 일으키고, 고관절 통증을 넘어서 하지정맥류 질환으로 확대된다. 즉, 이 증상은 주로 정형외과 관련 질환을 일으킨다. 정형외과 치료로도 쉽게 치료를 하지 못하게 된다. 뇌경색이라는 병은 다른 쪽 부위의...