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오십견 2014.09.19해당카페글 미리보기
우리들이 오십견이라고들 일컷는데 전문 용어로는 "어깨관 절주위염"이라고 하는데 이는 어깨 주위의 관절들이 노화해서 오는 것으로 밤에 자다가 통증때 문에 깨기도 하는 증상으로 움직 임이 굉장히 불편하며 팔이라던 지 견갑골과 견갑골 사이의 등살...
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오십견과 어깨힘줄 파열 2002.10.29해당카페글 미리보기
오십견으로 생각해 치료를 미루는 예가 허다하다. 어깨힘줄 파열과 오십견의 특징, 치료법 등을 알아본다. ●오십견과 어깨힘줄...나타나지만 젊은 층에서도 발견된다. 모든 방향의 팔운동이 제한되며, 특히 팔을 등 뒤로 돌릴 때와 잠잘 때 통증이 심하다...
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[펌]오십견 치료 2012.04.20해당카페글 미리보기
폐경과 무관하지는 않는 듯하다. 대부분의 오십견은 이미 발병 후에 해결책을 도모하므로 치료시기를 놓치는 경우가 대부분이다...몇 지점을 눌러 극심한 압통이 생겨나는 경우에는 미리 팔운동(뒤쪽으로 회전)을 충분히 해서 예방하는 것이 바람직하다...
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견비통과 오십견 2010.12.09해당카페글 미리보기
펴기는 하나 굽히지 못하는 것은 그 원인이 뼈에 있는 경우이다. 운동량이 많지 않은 사람일수록 맨손체조 등 규칙적으로 팔운동을 해서 어깨가 굳어지는 걸 예방해야 한다. 오십견의 자가진단법이 있다. 만세를 부르듯 양팔을 올리거나 손으로 등 가운데...
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오십견의 원인과 치료 2011.01.12해당카페글 미리보기
다친 일이 없는데도 은연중에 병이 진행되어 어느 날 갑자기 팔운동이 제한되고 고통스러워 잠을 설치기도 한다. 그러나 더욱...불구하고 의외로 치료가 잘 된다. 오십견이 치료가 쉬운 이유 오십견은 어느 하나의 근육이나 인대가 손상된 것이 아니라...
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오십견 에방운동(종교방 단비님 글) 2009.05.15해당카페글 미리보기
안쪽으로 할때는 양 팔꿈치가 안쪽에서 닿으면서 원을 만들어야 합니다 바깥쪽으로도 크게 원을 반복해서 만들어가십니다 팔운동이 끝나시면...반드시 목운동 을 앞-뒤-좌우로 회전운동을 반복합니다. 삼~사십대부터 이 운동을 항상 습관을 들이시면...
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재미를 좀 본 밤/이현영 2022.11.04해당카페글 미리보기
엘보에다 오십견 증세도 있어서 의사가 권한 운동이다. 가마솥 둘레 만한 동그라미 손잡이를 오른쪽으로 열 번 왼쪽으로 열 번 돌리고 다시 한두 세트를 더 되풀이한다. 옆으로 대여섯 걸음 옮기면 마라톤 운동이라는 기구가 있다. 이번에 새로이 교체되어...
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소호 그리고 가야 2022.12.30해당카페글 미리보기
오십견이다. 오십견은 운동으로 치병이 가능하다. 그 다음으로 다가온 게 백내장이다. 이건 현대의학의 수술처방으로 정상적인 생활이 가능하다. 다음으로 녹내장이 다가왔다. 완전 치병이 가능한 약은 없으나 지연시키는 약제는 있어서 그나마 다행이다...
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3월 6일 관악산 빨강 머리앤 대장님 2009.03.06해당카페글 미리보기
필두로 드디어 산행 시작 오늘은 무슨 일이 일어날까 ? 요 공터에서 준비운동 대장님의 하나둘 구령소리에 마춰 팔운동 오십견이 있는사람 은 요렇게 배낭을 오래져 목이 아픈분은 요렇게 마치 초등학교 선생님이 학생들을 가리키는 것과 같네여 아름다운...