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박연경의 <쉽고 간편한 냉 요리>-오징어통구이와 청포묵냉국 2010.08.04해당카페글 미리보기
낸다 *Tip ‘천연조미료 오이즙’ 냉국에 오이즙을 넣으면 더욱 시원하고 깔끔한 맛이 나요 -청포묵냉국 1. 데친 청포묵을 건져...8g)에 식초(6T)를 넣는다 * Tip '설탕시럽 만들기‘ 설탕과 물을 같은 비율로 넣고 끓이거나 믹서에 갈면 잘 섞여요 4...
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솜다리반의 7월 1주 이야기 2023.07.08해당카페글 미리보기
퇴치제 만들기 > 여름이 되면서 모기들이 많아졌어요. 모기에 자주 물리고 긁으며 상처가 생기는 아이들을 위해 모기퇴치제를...에탄올, 정제수, 모기가 싫어하는 향의 허브오일을 비율에 맞춰 섞어주어 완성하였답니다! 바깥놀이를 나가기 전에, 숲...
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이사온지 한달동안 차려먹은 밥상들 2021.08.12해당카페글 미리보기
오이냉국 만들어서 간단히 먹고 그랬지🥲 나는 새콤하고 매콤한 맛을 좋아해서 마약계란장 만들때도 간장을 안끓이고 대신 식초를 넣어~ 간장:식초:물 = 1: 0.5: 0.7 비율로 한번 만들어봐 여시들 ! 양파,청양고추 다진거랑 설탕 한두숟갈은 필수고! 하루...
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음식으로 에너지를 끌어올리는 방법 13가지 2011.08.17해당카페글 미리보기
오미자청 만들기 1 오미자와 설탕을 1:1의 비율로 병에 담는다. 2 오미자즙이 우러나면 고운 체에 거른다. 3 냄비에 오미자즙을 넣고 반으로 줄어들 때까지 졸인다. 09 시판 에너지 음료와 바(Bar)를 섭취해요 시판되는 에너지 음료나 에너지 바는 몸에...
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그리운 시골 여름반찬 만들어 보기 2008.07.21해당카페글 미리보기
먹던 냉국, 간식거리인 빵 그리고 민물고기 매운탕 같은 별미가 있었다. 할 일 많은 여름철에 산이나 들에서 하루 종일 일해야 할 때 도시락에 담기는 것은 주로 첫 번째 부류에 속하는 반찬이었다. 일본어의 잔재 때문에 흔히 항고라고 부르던 군용...
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여름철 효자반찬 오이지로 두가지 반찬 만들기 2012.05.30해당카페글 미리보기
고추가루 넣어서 칼칼하게 무침도 하고 생수에 청량고추 썰어놓고 더운여름엔 얼음 동동띄워 시원하게 냉국 만들어 먹어도 되는 오이지 지금이 오이지 담는 철 이랍니다 오이지 담는것은 조선오이가 좋아요~~~~~~ 그리고 오이지 담을 오이는 표면이 상하지...
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쉽고 빠른 집들이 풀세트 2탄 나갑니다~~^^ 2010.07.12해당카페글 미리보기
1:1 비율로 하고 다진 소고기, 매실청,다진마늘, 다진양파와 물 한컵을 넣고 볶아줍니다 4) 3이 다 졸여지면 채에 올려 물기를 쭉 빼줍니다. 고실하게 지어 식은밥을 동그랗게 말아 쌈위에 올리고 채에 걸러 양념물기를 쭉 빼준 볶은장을 올려 말아줍니다...
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매실의 다양한 효능 2015.07.02해당카페글 미리보기
매실, 오이는 곱게 채썰어 준비하고, 홍고추는 링으로 얇게 썬다. 4. 끓은 물에 소면을 삶은 후 얼음물에소면을 넣어 식힌다. 5. 그릇에 소면을 담고 냉국 국물과 준비한 채소, 얼음을 띄워 시원하게 먹는다. *매실젤리 재료 : 매실 50g, 매실 엑기스 6큰...
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다이어트 일기 (68) /9월28일 47.9 김말이는 참았어요. 2006.09.29해당카페글 미리보기
40kg만들기)/ 155-156 1. 운동을 제대로 했는가? (열심히 하세요! 땀이 날 정도 30분 이상 ~) YES. 15분 순환운동 : 15분 국민체조 : 3분(빠르게1회) 스트레칭 : 30분(10+10+10) 무산소운동 : 30분(근력15.덤벨15) 유산소운동 : 90분(사이클30.걷기60) 2...
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싱그러운 향,오이 2010.04.03해당카페글 미리보기
버린 입맛을 살려줄 특별한 음식이죠. 멸치다시마 육수를 만들기 어렵거나 귀찮으면 생수를 써도 괜찮습니다. 그러나 냉 국물에...처음의 그 시원한 느낌이 나오지 않는다는 것도 잊지 마세요. 때문에 오이냉국은 만든 다음에 금방 먹는 것이 제일...