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여름을 고대하는 그대에게~계란 다이어트(일명 덴마크 다이어트) 2009.06.10해당카페글 미리보기
신비로운 다이어트 법인 것입니다. * 단 2주를 견디지 못해 실패한다면, 죄송한 말씀입니다만 귀하께서는 매우 의지가 약한 문이기 때문에, 다른 일을 하더라도 성공하기 힘든 타입이라고 단정할 수 있 을 것입니다. * 정상 체중보다 10kg 이상 되는 사람...
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다이어트-한접시에모을것 2023.07.10해당카페글 미리보기
즉시 다이어트에 돌입! 그러나 저녁 과식때문에 번번히 실패했다. 빨리 빼려고 아예 저녁을 굶었더니 새벽에 깨서 몽롱한 가운데 컵라면을 끓여먹기도 하고 고기는 괜찮을 것 같아서 소량 먹었는데 엄마가 옆에서 자꾸 쌈싸주는 바람에 또 과식. 친구랑...
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※ 맛 건강 살리는 식초 부추짐 현미밥갯잎전 대파춘권피 오이고추무침 양파전 2023.05.18해당카페글 미리보기
금물! <다이어트에 도움 되는 식초> - 초산, 구연산 등 유기산이 신진대사 촉진해 기초 대사율 올리고 체지방 연소, 장 기능 개선에 도움 ※ 식초 섭취법 - 소주잔1/2씩 - 물적당히 희석 공복 말고 식사 때 함께 ※ 식초 이렇게 먹으면 영양 쑥~ 1. 갈비찜...
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(당질제한식) 아보카도계란샐러드 다이어트에 좋아요~~~ 2018.03.06해당카페글 미리보기
대한 레시피들을 가끔 소개해 드리도록 하겠습니다. 아울러 이따금 틈틈이 들어오더라고 너그러이 양해를 바랍니다. <계란 아보카도 샐러드와 시드 호밀빵> 당질 제한식 다이어트 식단 재료: 청란 2개, 아보카도 1개, 오이 1/2개, 소금 1/2t, 레몬즙 1T...
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인간승리…!! 맛있는거 찾아다니며 다이어트 성공한 후기..+내가 먹은 단백질 간식 2022.12.15해당카페글 미리보기
탄수는 고구마/단호박으로 대체해주고 단백질은 닭가슴살이나 계란 이런거로 해주고 포만감 채우는 용으로 양상추나 양배추...거면 하루에 한두끼만 저래 먹어도 될듯) 나도 요렇게 다이어트 도시락이랑 섞어가면서 식단했어 ㅋㅋㅋ 2. 식사대용 아몬드...
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저...내일 하루 오이다이어트 해보려구요... 2007.08.28해당카페글 미리보기
오이의 양을 굳이 제한할 필요가 없죠. 단 오이만 먹어야 한답니다. 조리를 하거나 생오이를 고추장이나 마요네즈에 찍어 먹으면 다이어트 효과를 볼 수 없어요. 2.계란과 같이 먹기 계란과 함께 섭취하면 다이어트 기간을 조금 더 늘릴 수 있어요. 계란...
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집밥과 오이무침 2022.08.12해당카페글 미리보기
백다다기 오이 적당히 잘라서 끓는물에 소금 넣고 살짝 데쳐낸다음 얼음물에 담가 아삭 파라니 준비 갖은 양념에 조물조물 무쳐...파 후추 넣고 볶아낸다 두부 밑간 해서 우리밀가루 분칠해 계란물 올리브유에 구워낸다 콩나물국과 밥은 보리밥과 잡곡밥...
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절인무우만두피 파래굴국 모듬전골 곰피장아찌 마늘장아찌 오이장아지 2023.03.08해당카페글 미리보기
잘게계란3 소금 다진당근 스크램블 양파 간장2 굴소스 오이길게 수분제거 깻잎3장 볶은재료올려 비닐말아 먹을때 썬다 파래무침무채 양파채 홍청고추 파 액젓2참기름 매실액2 항암 식품 살펴보기 마늘. 양배추. 양파. 감초. 생강. 파슬리. 대두. 현미...
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계란다이어트 | 2009.02.02해당카페글 미리보기
후 오이의 절반정도 굵기로 잘라서 샐러드를 먹을때 다른 야채와 함께 먹으면 거부감을 줄일 수 있다. 6.식단을 잘 보면...잘 안빠진다. 자몽같은 경우 큰것은 한개가 주먹 두개 만한데 그걸 다먹으면 배가 부를뿐더러 비싸다. 덴마크식 다이어트는 양이...
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[야채오이쌈말이]날씬한 다이어트를 위한 야채쌈말이~~ 2014.07.30해당카페글 미리보기
쌈말이~~ 주말에 아이들과 함께 먹었던 오이야채쌈말이네요 딸아이가 요즘 다이어트에 신경쓴다고 잘 안먹는지라 상큼하게...오이로 만들었어요 재료:오이1개,홍파프리카,노랑파프리카,오징어,계란지단,마늘햄,치커리,사과,겨자소스 오징어는 살짝 데쳐...