카페검색 본문
카페글 본문
-
오이의 효능 2023.08.10해당카페글 미리보기
또 혈액응고에 필수영양성분입니다. 뿐만 아니라 오이하나면 비타민C를 많이 섭취할 수 있습니다. 또 오이는 식이섬유가 풍부합니다. 칼로리까지 낮아서 다이어트에 도움을 줍니다. 다이어트 중일때 오이를 먹기좋은크기로 담아다니면서 간식으로 드셔...
-
오이김치 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
저장용기에 차곡차곡 담아 실온에서 반나절 정도 두었다가 냉장실에서 1~2일간 숙성한다. 2. 음식정보 · 다이어트 : 오이는 칼로리가 낮고 수분함량이 90% 이상을 차지하고 칼륨 함량이 높아 우리 신체 내에서 이뇨제 역할을 하여 노폐물이 나가게 되어...
-
나만의 마이너스 칼로리 음식? 있어? 2023.07.31해당카페글 미리보기
칼로리 음식 뭐있어? 난고기나 뭐먹을때 쌈을 이용하긴하다만.. 마이너스칼로리로 애용하는건 오이!야.. 뭔가 끼니를 과자나 이런거로 떼울때.. 가끔있잖아..,; 그땐 오이를 하나씩꺼내어물지...ㅋㅋ 혹시 오이말고 나만의 마이너스칼로리 음식 있니?
-
여름철 오이가 건강에 좋은 이유 5 2024.07.03해당카페글 미리보기
식품이다. 2. 장운동을 돕는다 오이는 장 건강에 도움이 된다.오이지 혹은 피클 형태로 먹으면 더 좋다.발효 과정에서 생긴 유익...돕고, 면역력을 키워준다. 3. 다이어트에 좋다 칼로리가 낮아 많이 먹어도 체중이나 혈당에 부담이 없다.간식으로 오이...
-
다이어트 중이라면 '마이너스 칼로리 식품' 먹어보세요/사과, 닭 가슴살...뱃살 빼는데 효과적인 음식들 2023.03.26해당카페글 미리보기
다이어트 중이라면 '마이너스 칼로리 식품' 먹어보세요 양배추, 브로콜리, 오이 등은 '마이너스 칼로리' 식품이다. 옷차림이 가벼워지는 따뜻한 날씨를 맞아 다이어트를 계획하고 있다면 '마이너스 칼로리' 식품을 먹어보자. 마이너스 칼로리 식품은 식품...
-
🥒서울형옥상텃밭🥒ㅡ오이 2023.06.24해당카페글 미리보기
다가오고 있음을 알 수 있어요 🥒밝은 햇빛, 맑은 공기, 시원한바람을 느끼고 자연과의 교감을 통해 바른인성과 감수성을 키우고 있어요 🥒오이의 효능 ㅡ칼로리는 적고 영양소가 많다 ㅡ수분이 많고 혈당 수치를 낯춘다 ㅡ뼈를 튼튼하게하며 심장에 좋다
-
오이를 매일 먹었더니 생긴 놀라운 건강 변화 2024.06.07해당카페글 미리보기
특히 더운 여름철에는 수분 손실을 방지하고 탈수를 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 다이어트 낮은 칼로리와 높은 수분 함량으로 인해, 오이는 체중 조절에 도움이 됩니다. 포만감을 주면서도 열량 섭취는 낮춰주기 때문에 다이어트에 매우 적합한 식품...
-
병아리콩 효능 칼로리 영양성분 부작용 보관법까지 A to Z 2024.07.05해당카페글 미리보기
등의 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 5. 맛있는 병아리콩 요리 레시피 병아리콩 샐러드: 삶은 병아리콩, 토마토, 오이, 양파 등을 입맛에 맞게 썰어 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추로 간을 해 만든 샐러드입니다. 간단하게 만들 수 있으며, 포만감...
-
다이어트 요리 칼로리낮은 곤약콩물 만들기 레시피~~ 2024.07.06해당카페글 미리보기
칼로리 낮은 곤약콩물 만들기 레시피 곤약은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋은 식재료입니다. 콩물과 함께...레시피를 소개합니다. 재료 곤약 500g 콩나물 200g 오이 1개 계란 2개 마늘 2쪽 생강 한 조각 간장 2큰술 참기름 1큰술 소금...
-
신(神)의 채소, 오이의 깜짝 놀랄 건강효능 2022.07.30해당카페글 미리보기
합니다. 풍부하게 함유된 수분으로 인해 노폐물 배출이 원활해지며 갈증해소에 도움을 준다고 합니다. 네 번째 오이 효능 다이어트 오이는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 변을 부드럽게 만들어주고 장의 연동운동을...