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칼로리 낮아도 든든… 먹어서 살빼는 식품들 2023.07.21해당카페글 미리보기
반쪽의 칼로리는 52kcal. 하지만 자몽 반쪽을 먹는 것만으로 2g의 식이섬유와 40mg에 가까운 비타민C를 섭취할 수 있다. 항산화 작용으로 우리 몸의 노화를 막고 성인병 예방에도 도움이 된다. 자몽은 청자몽, 레드자몽 등 다양한 종류가 있고 생과일 또는...
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민간요법 - 오이, 당근의 효능과 민간요법 2013.03.21해당카페글 미리보기
오이 1개에 식초를 소주잔으로 1잔 붓고 물을 3사발 정도 부어 삶는다. 이 물을 120~150ml씩 하루에 3번 마신다. 2~3일 계속 하면 효과를 볼 수 있다. 또는 오이 뿌리 30~40g을 달여 마시거나, 신선한 오이 넝쿨 5~12g을 달이거나 생즙을 내어 먹는다...
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초당옥수수 먹는법 상큼하고 아삭한 초당옥수수 콘샐러드 만들기 2024.07.04해당카페글 미리보기
오이 1개 샐러리 1/2대 양파 1/4개 레몬즙 3큰술 올리브 오일 3큰술 소금, 후추 약간 레시피 초당옥수수는 칼로 슥 밀어 알갱이만 분리합니다. 파프리카, 오이, 샐러리는 먹기 좋은 크기로 잘게 썰고, 양파는 채 썰어 준비합니다. 모든 재료를 큰 볼에...
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곤약요리 다이어트에 좋은 곤약무침 곤약냉채만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
딱! 쫄깃쫄깃한 곤약 냉채 만드는 방법 곤약은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋은 식재료로 알려져 있습니다...다이어트 메뉴로 딱인 곤약 냉채 만드는 방법을 자세히 소개합니다. 재료 곤약 1/2개 오이 1개 당근 1/2개 양파 1/4개 맛살...
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❤(4/14)순이네 과일❤️ 🥒오이부추김치 공구🥒 🍉수박 하루 특가🍉 애플청포도,크림슨포도,참외,딸기,짭짤이토마토,천혜향,오렌지 2023.04.14해당카페글 미리보기
애찬 오이부추 김치!>🥒 200g 추가 증정 행사! 상품구성 : 1kg+200g 추가 증정! 👉1봉 12,000원 👉2봉 23,000원 ⭐️과일 라인업⭐️ 🎈애플청포도 1팩 11000원 진짜 맛있어요!! 강력 추천👍👍 애플청포도의 대표 품종 오톰크리스피!! 달달한 맛으로 아이들 입맛 저격...
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쇠고기 오이볶음 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
1) 요리재료 · 주재료 : 쇠고기(우둔 살) 300g, 오이 2개, 청 피망 1개, 홍 피망 1개, 소금 약간, 식용유 1큰술 · 부재료 : 굴...2) 기본정보 · 조리시간 : 16분 · 분량 : 4인분 기준 · 칼로리 : 111kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 쇠고기는 5cm 길이...
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다이어트에 딱~좋은 칼로리 다운시킨 양배추김치 2013.06.19해당카페글 미리보기
만들어 보려구요~~ 자~~그럼 저와 함께 다이어트에 딱~좋은 칼로리 다운시킨 양배추김치 만들어 볼까요~~ 재료:양배추7잎.오이1개.파프리카2/3개(빨.노).무1토막.참외1개.파2개. 양념:멸치액젓2스푼.매실액3스푼.레몬즙1스푼반. 소금1스푼. 다진마늘1스푼...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2013.12.28해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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우무채와 오이 그리고 빨간 피망을 넣으니 싱그러운 맛의 냉채이다 2012.07.31해당카페글 미리보기
시원하게 해준다 완성된 우무채 오이 냉채요리 재료 : 우무채, 오이1개, 붉은피망1개, 마늘, 식초, 매실액, 통깨, 소금약간...식이섬유와 칼슘이 풍부하여 변비를 낫게하고 칼로리가 낮아 다이어트에 좋고 여름철 더위를 내리는 별미로 추천한다. 특히...
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오이 요리법 2010.07.06해당카페글 미리보기
반만 넣을 것. 오이냉국 얼음 띄워 시원하게 먹는, 오이냉국 새콤하고 시원한 여름반찬~ 오이와 미역은 칼로리도 적고 몸에도...난이도 하 열량 32kcal 가격대 5000원 이하 조리시간20분 오이 1개 , 미역 20g, 국물(간장·식초 1큰술씩, 설탕·통깨 1/2큰...