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매콤한 만남 "다진 청양고추 오징어 실채 볶음" 2005.11.09해당카페글 미리보기
매콤한 만남 "다진 청양고추 오징어 실채 볶음" 매콤한 청양고추를 넣어 담백한 오징어 실채 볶음! * 열량 122kcal * 조리시간...썬 실파·올리브유 3큰술씩, 청주·설탕·통깨 1큰술씩, 간장·물엿·다진 마늘 1작은술씩, 소금·후춧가루 약간씩 * 조리법...
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오징어 실채 볶음.. 2012.04.06해당카페글 미리보기
술 저염간장 2큰술 들기름 2큰술 황설탕 1큰술 올리고당 1큰술 위재료를 넣고 바글바글 끓인후 가스불을 끄고 후라이팬이 식기전...볶아졌다 싶어면 참기름 한방울 넣고 볶은 통깨랑 검정깨를 솔솔 뿌려 주시면 요렇게 맛있는 오징어 실채볶음이 완성...
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오징어실채 팬볶음 2011.03.21해당카페글 미리보기
씨를 빼고 곱게 다진다. 실파도 송송 잘게 썬다. 3.팬에 기름을 두르고 다진 마늘을 볶다가 오징어 실채와 청주, 간장을 넣어 볶는다. 4.오징어 실채가 익혀져 쪼글쪼글해지면 다진 고추와 물엿, 통깨, 참기름, 후추가루를 넣어 재빨리 섞어 불에서 내리고...
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무말랭이무침과 오징어실채볶음 2015.12.04해당카페글 미리보기
먹기 좋게 담는다. ============================================================================= # 오징어실채볶음 - 재료 오징어실채(100g) - 양념 재료는 설탕(1/2T), 간장(2t), 맛술(1/2T), 통깨(약간), 물엿(1 1/2T), 고추장(1t), 포도씨유(2T...
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오징어실채볶음-달콤 짭짜름 밑반찬.. 2018.01.31해당카페글 미리보기
때 도시락 반찬으로 많이 싸가지고 다녔던.. 오징어실채볶음~!! 옛날 생각하며 한봉지 업어와.. 든든하게 볶아놨네요~^^ yeye...yeye 재료: 오징어실채 100g, 마요네즈1/2숟갈, 통깨 조림장: 간장3숟갈, 설탕1/2숟갈, 물2숟갈, 미림2숟갈, 올리브오일1숟갈...
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그냥하나씩집어먹어도맛있는 <오징어실채볶음> 2009.01.03해당카페글 미리보기
볶아 밑반찬으로 만들었어요 맨입에 그냥 한번, 두번 집어먹기만 해도 너무 맛있는 달콤짭쪼름 밑반찬 오징어실채볶음입니다 재료 : 오징어실채넉넉히한줌, 마요네즈반큰술, 통깨조금 조림장 - 간장1큰술반, 굴소스반작은술, 올리브오일1큰술, 물엿2큰술...
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오징어 실채 볶음 2001.11.30해당카페글 미리보기
홍고추 2개, 식용유 약간, 볶음양념(다진 마늘.설탕.청주 1큰술씩, 간장 1/2큰술, 물엿 2큰술, 생강즙 1작은술, 마늘채 3쪽 분량...갈라 속을 긁어내고 어슷하게 곱게 채썬다. (3) 분량대로 볶음양념을 만들어 골고루 젓는다. (4) 오징어실채와 고추채를...
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< 한명숙 요리연구가의 - 새우볶음밥과 오징어실채볶음 > 2017.02.26해당카페글 미리보기
보세요! ------------------------------------------------------------------------------------------ - 오징어실채볶음 재료 오징어실채(100g), 호박씨(3T), 참기름(1t), 통깨(1t) - 양념 재료 간장(1t), 청주(1T), 맛술(1T), 올리고당(1T), 후춧가루...
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맛과 영양을 생각한 엄마표 밑반찬- 오징어실채 볶음 2012.03.07해당카페글 미리보기
멸치볶음에 호두 많이 넣으시잖아요.. 오징어 실채에도 호두를 넣어보니.. 고소한맛이 느껴져서 좋더라고요.. 그나저나.. 다른 날에 비해 사진이 많이 어둡지요?.. 올림푸스와 헤어지고 소니로 갈아 탔는데.. 흐미.. 당췌 영~.. 아직 조작이 손에 익숙하지...
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맛있는 오징어실채볶음 2022.06.10해당카페글 미리보기
뒤 양념을 후라이펜에 다넣고 약불로 끓어 줍니다 바글바글 간장참기름 향이 올라오면 불을 끕니다 타면 아니아니 아니되요 잔열...무쳐줘요 참깨 솔솔 뿌려주면 다~~아 되었어요 아들집 밑반찬인데 맥주를 부릅니다 맛있는 오징어 실채 볶음이였습니다