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36일째.......... 진심..폭탄이 필요해....................... 2010.07.12해당카페글 미리보기
아침 쉐이크 먹고.. 점심은 친구집에서 왕만두 1개랑 김밥4개 먹었어요~ 중국식 왕만두... 안에 메추리알이 들어있는.. 희한한...먹고.. 근데 분명 팥아이스크림이었는데..... 뒤에 칼로리표에 550칼로리;;;; 설마... 아니겠죠?? 제 눈을 의심했습니다...
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59일째: ) 감자 조리법 2010.07.15해당카페글 미리보기
고기왕만두 1개 + 떡 조금 + 수박 조금 오후간식 : 토마토 소 2개 + 떡 조금 + 감자 저녁 : 쉐이크식사 (포뮬라1-1스푼) + 저지방우유 200ml + 감자 + 토마토 (틈틈히) 아몬드 조금씩 * 운동 : 빨리걷기 1시간 회복기 식단입니다. 사실 간식들도 식사랑...
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7일 일기완료! 개인일기 신청해야쥐~ㅋ 2011.04.03해당카페글 미리보기
칼로리 아침 쉐이크 포뮬라1 2큰술 포뮬라3 1큰술 저지방우유300ml 셀유1 무기질1 간식 점심 일반식 칼국수건더기1인분 왕만두 1개 셀유1 간식 오렌지 1/3 저녁 쉐이크 포뮬라1 2큰술 포뮬라3 1큰술 저지방우유 300ml 셀유1 무기질1 허벌티 2.5L 반성 및...
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+새로운 내가 되기 위해 D -15 ♪+ 2007.02.17해당카페글 미리보기
이면수 + 왕만두1개 저녁 - 파우더 간식 - 귤1개 / 자일리톨 원형1통 또 다먹음... 아 진짜 그전날 하루종일 껌씹어서 그런지 이날 하루종일 아팠다.. 친구랑 약속도 깨고 하루죙일 누워있었다 계속 물똥만 나오고 ..;;; 배가 하루종일 꼬르륵 소리나고...
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122일째...(넉달째 정리해요^^) 2006.06.30해당카페글 미리보기
91.5) 총...379.5 저녁 갑자기 입맛이 그냥 생략 쉬고 싶은 생각뿐.... 간식 옛날 찐빵 2개(395.2), 왕만두 1개(98) 총...493.2 총 섭취 칼로리.... 1097.7칼로리 한달 넘 쉽게 지나갔네요. 너무 아쉽고 그래요. 일단 사이즈 체크부터 할께요^^ 체중 78kg...
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다이여트2차도전(26일째) 2005.05.04해당카페글 미리보기
떡조금 커피 점심:고구마 큰거 반개,왕만두 1개,사과1개 커피 간식:맥도널 콘아이스크림 1개,귤2개,비스킷 3개정도 저녁:곤약...게 아니고 다욧하다가 보니까 먹기도 편하고 포만감도 좋아서 먹습니다.고구마 칼로리 높습니다. 하지만 몸에도 좋고 섬유질...
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11월 25일 2010.11.25해당카페글 미리보기
2010년 11월 25일 작성자: 유수곤 시간 오늘의 건강식단 칼로리 ( 음식정보 ) 7:30 (한약) 파프리카볶음 2스푼 미역국 한공기...1개 닭가슴살(손바닥)1조각 16:20 왕만두 1개 19:30 (한약) 고구마 1개 / 양상추 조금 ○ 오늘의 운동은? 운동 종류 1RM / 1...
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[실천 다이어트 미션 17호] - 지혜롭게 외식하기[ 기본 풀코스프로그램 ] 2006.10.13해당카페글 미리보기
만두류] 음식명 1인분의 칼로리 400칼로리 조정 고기만두 김치만두 425칼로리 1개만 남긴다 물만두 380칼로리 안심! 왕만두...1개만 남긴다 ★ 400칼로리 [탕류] (밥1공기 포함) 음식명 1인분의 칼로리 400칼로리 조정 갈비탕 525칼로리 탕은 ok! 밥...
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다모아마트] 할인상품 안내 2020.10.24해당카페글 미리보기
전달되면서 칼로리를 태우게 되어 기초 대사율이 높아지게 되고 비만을 예방할 수 있게 도움이 된다네요 👍🏼노화 방지에 효과 항산화 작용을 하는 데 도움이 되는 비타민 E는 백미보다 6배로 함유되어 있어 활성산소로부터 세포막을 보호해 주면서 세포가...
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설음식 총집합 2016.01.27해당카페글 미리보기
대파한대, 왕만두 8개, 떡 반대접 육수(5~6컵, 4인분정도의 양), 고추장 반수저, 다진마늘 3분의수저, 액젓, 소금 * 이렇게 준비하세요. 1. 김치와 버섯은 먹기좋은 크기로 자르고, 대파와 홍고추는 어슷썬다. 2. 소고기는 잘게 썰거나 다지고, 김치는...