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등이 아플때] 등 통증에 좋은 단월드 운동법 2024.01.05해당카페글 미리보기
무릎이 오른손 팔꿈치에 닿는다고 생각하고 몸을 비틀어 줍니다. 원위치 합니다. 오른쪽 다리도 자세를 취하여 줍니다. 2. 이번...합니다. 오른쪽 다리도 자세를 취하여 줍니다. 척추 근육이 스트레칭 되면서 풀어지고 단련됩니다. 가벼운 등통증이나 허리...
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왼쪽 팔꿈치의 통증.. 2006.10.08해당카페글 미리보기
왼쪽 팔꿈치가 아프네요.. 보통 다른 분들은 오른쪽 팔꿈치가 아프다고 하시던데 (사범님께서도 보통 오른쪽 팔꿈치가 아픈 사람...뺐다고 생각하는데도 여전히 조금씩 아리고 뻐근한(?) 듯한 통증이 있네요. 혹시 이 곳에 검력 있으신 분들 중에 저같은...
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팔저림으로 통증의학과에서 주사 3번이상 맞으셨지만 별차도 없으셨던 이**님 2023.11.22해당카페글 미리보기
근처 통증의학과에서 주사도 3번 맞으셨고 울산대병원 근처 통증의학과도 다니셨는데 주사 맞을때만 괜찮고 별차도가 없으시다고...보셨으나 효과를 못보셨다고 합니다 수개월전에 발생하였고 왼쪽팔로 저림 증상도 있으며 어떨때는 따가운 느낌이 들기도...
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발가락 통증 교육부장 박상희 PT 치료 후기 !!! 2023.09.22해당카페글 미리보기
그런데 통증이 옮겨다니며 줄지 않으셨어요. 여러분은 이런 환자분을 어떻게 치료하실건가요? ㅎㅎ 저는 일단 문제가 된쪽이 발...ㅠㅠ 일단 발 보시면 오른쪽 새끼발가락이 들려있어요. 뒷모습에서도 보면 뒷꿈치 위치가 오른발이 불안정하죠. 체중이 왼쪽
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턱걸이할때.... 왼쪽 팔꿈치 부근에 통증이 있습니다. 2015.07.02해당카페글 미리보기
너무 무리를 한거 같아요.. 2주전부터.. 턱걸이를 할때 왼쪽 팔꿈치 부분에서 ~ 팔 접히는 부분이 아픕니다.. 그래서 일주일...부분이 계속 아픈게 아니라... 워밍업으로 첫세트를 할때는... 통증이 확연히 느껴지는데.... 2세트 3세트 넘어가고... 몸이...
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왼쪽 팔꿈치 내측 통증환자 2012.08.20해당카페글 미리보기
양체질의 60대 후반여성으로왼쪽 팔꿈치 내측통증을 호소하며 잘움직이지도 못하며 부어있습니다. 6개월전에 허리 고정유합술 수술을 하였고 몇년전에도 수술받았습니다. 패턴치료로 몇번 치료해봤는데 치료가 잘안되네요 치료는 허리 수술 관계로...
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[서울역한의원,중구한의원] 팔꿈치통증의 주원인, 엘보 2013.06.30해당카페글 미리보기
1-2kg정도의 아령을 잡고 손목을 왼쪽과 오른쪽으로 돌려주는 동작을 천천히 10-20회 반복한다. [서울역한의원,중구한의원] 팔꿈치통증의 주원인, 엘보 ③ 한쪽 손을 손끝이 위로 가게 수직으로 든 후, 반대편 손으로 운동하려고 하는 손가락을 지긋이...
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특종!!!!!!! 연 76,000명이 참석하고 수많은 기적이 일어나며 역대 최대인 26,000명이 결신한 부룬디 부줌부라 치유전도대성회 2024.07.16해당카페글 미리보기
간증했습니다. 한 남성분은 1년 전에 교통사고를 당해 왼쪽 팔꿈치와 왼쪽 팔목이 부러졌습니다. 그 후로 극심한 고통 가운데...수 없었다고 합니다. 그런데 오늘 뼈가 붙는다는 선포 후 즉시로 통증이 사라졌고 골절로 인한 증상이 사라져 왼손을 정상적...
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“어깨 아파서 손도 못 올렸었는데..” 어깨 통증 싹 사라지고 정말 시원한 기적의 스트레칭이라고 2023.09.12해당카페글 미리보기
때 팔꿈치의 각도는 반드시 직각을 유지해야 합니다. 이 자세를 5~7초 정도 유지하고 10회 반복해서 실시합니다. 몸을 뒤로 뺄 때 어깨에 통증을 느끼지 않을 정도로만 하는 것이 좋습니다. 차근차근 범위를 넓혀가도록 합니다. 2. 누워서 생수병 돌리기...
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[남대문정형외과] 골프엘보, 욱신욱신한 팔꿈치통증의 원인 2013.11.13해당카페글 미리보기
손목을 왼쪽과 오른쪽으로 돌려주는 동작을 천천히 10-20회 반복한다. ③ 한쪽 손을 손끝이 위로 가게 수직으로 든 후, 반대편...숙달이 되면 10-20분으로 늘린다. 단, 상기 동작 반복 후 팔꿈치에 불편함을 느낀다면 강도와 정도를 줄여서 실시한다...