카페검색 본문
카페글 본문
-
* [근육학 이야기 73] 급성요통과 요방형근 2013.09.27해당카페글 미리보기
급성요통과 관련 많은 요방형근을 아시나요! 다리 꼬거나 오래 앉아 있으면 잘 걸려 ‘요통의 으뜸’ 요방형근(허리네모근, Quadratus Lumborum M) 기시점(시작점, Origin) : 장골능 정지섬(끝나는점, Insertion) : 12늑골, 요추 횡돌기 움직임 : 체간...
-
발가락 통증 교육부장 박상희 PT 치료 후기 !!! 2023.09.22해당카페글 미리보기
피기-발가락 굴곡근 2. 종아리 근육 이완-비복근, 가자미근 3. 발목, 발가락 신전근 강화 4. 골반 교정-복부근육, 장요근, 요방형근, 기립근 등. 5. 흉근 이완 및 몸통 안정화 교육 6. 두개, 경추 맞추고 등근육 강화 얼추 이리 되면 되겠네요. 한번에...
-
요방형근 2014.04.18해당카페글 미리보기
거의 모든 허리통증에서 문제되는 근육 요방형근 - kidney - psoas major - 콩팥의 위치를 잘 고려해서 침을 놓아야 ....좌측 콩팥 L2, 우측 콩팥 L3 level 1. 요방형근은 12번째 늑골, 요추 1, 2, 3,4번 요추의 횡돌기 - 장골능, 장요인대 2. deep fiber...
-
정관필라테스 :: 지방 더이상 저장하지 말아요!!! 2023.09.13해당카페글 미리보기
복부근육에 대해 소개해드리려고 해요 👍 복부의 전반적인 근육들 복직근, 외복사근, 복횡근, 내복사근 입니다 사진 속 요방형근은 허리에서 골반 안쪽으로 이어진 근육으로 잘록한 옆구리를 만들고 특히나 허리 아프신분들 대부분은 이 근육과 연관되어...
-
이상근이 요방형근과 요통에 미치는 영향~ (부족한 저의 강의 후기 랍니다.) 2010.09.29해당카페글 미리보기
원인 근육들은 상당히 많습니다. 대표적으로 요추부와 직접적으로 연결되어 허리를 아프게 만드는 근육들로는 장요근과 요방형근을 들 수 있겠지요. 복근군(복직근, 외-내 복사근, 복횡근)의 약화로 인해 허리 통증이 오는경우도 있겠구요. 장골과 연결...
-
* 근막통 증후군 (요방형근) 2010.04.21해당카페글 미리보기
근막통 증후군 (MPS) 요방형근 (Quadratus lumborum) 요방형근은 <급성과 만성 요통> 빈번하게 일으키는 허리의 주요 근육이면서, 인체에서 승모근과 더불어 압통유발 트리거 포인트가 가장 잘 생기는 근육이다. 즉, 요방형근 트리거 포인트는 허리가 안...
-
2. 요방형근(Quadratus lumborum) 2005.12.24해당카페글 미리보기
요방형근(quadratus lumborum) 기시 : 장요인대(iliolumbar ligament), 장골릉(iliac crest) 정지 : 12늑골하연, 제1~4요추 횡돌기 신경 : 늑골하신경, 제1~4요수신경 작용 : 요추 신전과 측면굴곡, 호흡시 제11, 12늑골을 고정시켜 호흡근으로 작용. 임상...
-
요방형근 검사평가와 치료 2009.07.27해당카페글 미리보기
▶ 요방형근 검사평가와 치료 (Assessment and treatment of Quadratus Lumborum) 요방형근 관련 Key Points 1. 요통, 천골부통, 둔부통, 좌골신경통 2. 요방형근 단축과 척추와 골반변위 - 요추부 측만증(Scoliosis) - 문제측의 장골 거상 현상 나타남...
-
요방형근 2014.03.23해당카페글 미리보기
[분당 한의원] 요방형근 - Joker of Low Back Pain 요방형근 - Joker of Low Back Pain 요통을 유발하는 원인은 근육 및 인대와 같은 연부조직, 뼈와 디스크의 문제, 신경적인 문제 등 정말 다양한 원인이 있습니다. 허리 근육중 대표적인 근육인 요방형근...
-
요방형근 Quadratus Lumborum 2008.05.10해당카페글 미리보기
1. 요방형근 Quadratus Lumborum ꡒ요통의 조커ꡓ(Joker of low back pain) ⇒요통하면 흉요추의 부척주근, 요방형근, 중둔근, 하후거근. 가장 트러블메이커는 역시 부척주근이다. 그러나 요방형근은 조커만큼이나 꼭 함께 생각해야 한다. 그러다보면 관련...