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[100일동안 10kg빼기/50일째] 다이어트 벌써 50일째.. 근데 좀 우울해요... 2008.05.25해당카페글 미리보기
1개, 용과 1/3개, 허니만다린 1개, 포도 7알, 찐단호박 1조각, 저칼로리치즈 1장 점심식사 12:10 pm 밥 1/3공기, 된장찌개(건더기중심), 고등어구이 1조각, 데친컬리플리워, 배추김치, 멸치볶음 간식 4:00 pm 저지방칼슘우유 1/2잔, 오리온 포테이토 과자...
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* 띠에 맞는 건강 음식 * 2015.03.11해당카페글 미리보기
오징어와 칼로리 많은 육류 , 두뇌활동에 좋은 버섯류가 어울린다 [참치볶음밥, 참치크로켓, 참치치즈토스트, 오징어고구마볶음, 오징어섞어찌개, 버섯그라탕, 김치양송이볶음, 버섯전골,버섯잡채,부추돼지고기들깨볶음, 삼겹살김치볶음, 모듬쌈&돼지고기...
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애슐리w 가산점::: 가을신메뉴를 만나서 즐겁다!! 2013.08.31해당카페글 미리보기
하지만 칼로리가 ㅎㄷㄷ 그리고 계란과 치즈 야채 햄이 들어있는 그라탕같은 것이 다시 나왔어요 부드러워서 한개 먹어요~ 연어롤은 요렇게 연어를 또띠아에 말아서 소스를 얹어 한입에 쏙 넣어요~ 저는 스프볼을 들고 샐러드바에 있는 체다치즈와 베이컨...
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베트남 사람들이 좋아하는 과일과 아침식사 2017.04.22해당카페글 미리보기
하는 용과는 가지에 열매가 열린 모습이 마치 용이 여의주를 물고 있는 형상과 닮아 붙여진 명칭입니다. 영어로는 피타야(Pitaya)라고도 하는 선인장 열매의 한 가지로 우리나라 제주도에서도 특산품으로 재배되고 있습니다. 민타민, 식이섬유, 미네랄성분...
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이색적인 과일 2015.02.24해당카페글 미리보기
또한 칼로리가 낮기때문에 오히려 '다이어트 초콜릿'으로도 불린다. 비타민C가 오렌지보다 4배 가량 많고 인과 칼슘도 풍부하다. 2. 토마티요(Tomatillo) 학명 : Physalis ixocarpa 토마티요는 멕시코가 원산으로 멕시코와 미국 남부에서 재배된다. 꽈리...
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장청 (장군봉~청벽산) 산행기 2006.07.24해당카페글 미리보기
다양한 칼로리 공급원을 제공한다. 산행 중 마시는 포도주 한잔이 달콤하다. 이후 본격적으로 같이 식사를 한다. 그런데 이분들 대단하시다. 여자분은 마라톤 17번 완주, 남자분은 100번을 완주했다 한다. 또 같이 100km도 달려 보았다 한다. 대단한...
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아보카도 Abocado 2020.12.08해당카페글 미리보기
낮아 칼로리가 낮은 편에 속해 다이어트를 할 때 조금은 덜 부담스럽게 먹을 수 있는 과일입니다. 또렷하다 : 눈 건강 개선 눈 건강에 가장 필요한 성분은 루테인이란 성분입니다. 루테인의 경우 망막에 꼭 필요한 구성 물질로 눈 건강 영양제에는 꼭...
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제 588 차 천안아산토요산악회 지역산행 충남 공주시 계룡산(845m) 2016년 6월 4일 2016.05.24해당카페글 미리보기
쓴 용과 같다고 하여 '계룡산'이라 했다. 산세가 험하며, 노성천·구곡천·갑천 등이 발원하여 금강으로 흘러든다. 연평균기온은 11℃ 내외이며, 연강우량은 1,280㎜ 정도로 6~9월에 강우량의 90%가 집중적으로 내린다. 식물 804종, 포유류 27종, 조류...
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5가지 이상 먹어봤다면 '쫌' 사는 집? 이색과일 10 2021.01.07해당카페글 미리보기
대비 칼로리는 낮다. 블랙 사파이어를 처음 사면 표면에 흰색이 얼룩지기도 하는데, 당도가 밖으로 나와 굳은 것이므로 씻어 먹기만 하면 문제는 없다. 과육 자체의 당도는 샤인머스캣보다 강하지만 껍질에선 약간 쓴맛이 돈다. 금향 멜론을 두고 ‘서양...
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2022.3.14~20 (160/53.25kg) 실내자전거80분 2022.03.14해당카페글 미리보기
1/4통, 흑방울토마토4알, 용과1/4, 발사믹소스 샐러드, 구운계란3개, 쁘띠첼 포도맛1개 ㆍ점심: 밥1공기, 된장국, 불고기, 멸치...걸었는데 집에 와서 씻고 입이 열려서 밤에 아이스크림 폭풍 먹방.ㅜ.ㅜ 족발도 칼로리가 어마무시한데... 요즘 내 인생...