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3월 24일 토요일 레전드 팀 수업내용 2018.04.07해당카페글 미리보기
금일 수업은 슈팅 스트레칭 및 체조 런닝 볼 컨트롤 왕복드리블 드리블 컨트롤 투볼 드리블 슈팅 농구경기 레이업 체인지드리블&원스텝슈팅 마무리운동을 진행하였습니다^^
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[5회차 , 1월12일 화욜] 11시부 고학년 2016.01.12해당카페글 미리보기
1. 준비운동 2. 보강운동(달리기, 런닝스텝) 3. 볼핸드링(허리,다리 밑으로 돌리기) 4. 드리블(제자리드리블, 체인지드리블) 5. 슛 (원스텝후 슛) 6. 5:5경기 7. 마무리운동
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1월 12일 A패스팀 수업내용 2019.01.12해당카페글 미리보기
-체조 및 스트레칭 -런닝 -원스텝 드라이빙 연습 -훼이크 드리블 -훼이크 체인지 드라이빙 -농구 경기 -턴 드리블 연습 -마무리체조 이번주 이렇게 수업진행 하였습니다 다음주도 아이들 결석없이 보내주세요 ^^
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1/23 2021.01.24해당카페글 미리보기
-자유슛팅 -체조 -런닝 -드리블 런닝 -패스주고 런닝 (투라인) -경기 -줄넘기 -체인지 드리블 -패스주고 원스텝 드리블 -패스주고 왼발 오른발 스텝 잡은 후 드리블
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Go71 3/26(화) 오랑쌤♡ 섭 후기입니다!!! 2019.03.27해당카페글 미리보기
직선으로만 + 원스텝은 제자리!!!!!! 2)인앤아웃 - 5,6,7에서의 텐션 + 라는 6스텝에서 힐이 바닥에 닿으면 안됨!!!!!!!!!!!(갠적으로 문제입니당ㅠ...) + 아랑쌤이 특히 주의주신 것!! 1스텝에 첵이 걸렸기 때문에 골반을 빼게 되는 것인데 이 패턴을...
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지터벅 51기 Swing 5nly1 대망의 8주차 마지막 강습!! 2016.08.26해당카페글 미리보기
리더들어가기-배쓸기-어깨쓸기-핸드체인지-너가고나가고 3) 베이직스텝-해머락-풀고-커들요요-풀고-베이직스텝-클로즈드포지션...기억이 잘 안나시면 허니정 강습정리 1주-7주 영상을 찾아보세요 ㅋㅋㅋ 3. 찰스턴 복습 원스텝, 투스텝, 킥스텝, 더블킥...
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춤사위의 댄스이론 2019.03.05해당카페글 미리보기
이동이 원스텝과 같다, . 더블스텝은 플랫 볼로써 몸의 중심 이동은 한번이나 발을 움직인 횟수는 투스텝과 같다. . 트리플 스텝은 볼 볼 플랫으로 몸의 중심 이동이 한번이나 발을 움직인 횟수는 쓰리스텝과 같다. 그리고 그 이상도 볼볼..... 플랫으로...