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사자님만을 위한 요리 - 요플레 2005.05.26해당카페글 미리보기
ml 만드는 법 : 1. 우유 500ml를 강화 유리나 락앤락 같은 통에 담아 렌지에 1-2분 정도 미지근하게 데운다. (뜨겁게 데우면 유산균이 쪄죽을 수 있음) 2. 데운 우유에다 불가리스를 부어 플라스틱 숟가락으로 젓는다. 금속성으로 젓지 말 것 3. 실온에서...
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요플레 만들어 먹어요~ 2012.02.01해당카페글 미리보기
훨씬 낮겠죠?? 2주이후부터 요플레 드시는 분들에게 강력 추천합니다!!!!!! 요플레 만드는 법은 인터넷에도 워낙 많고 아시는 분...큰통에 쏟아부어요 (용기는 유리나 플라스틱은 ok, 유산균을 파괴한다는 스테인레스제품은 NG) 2. 우유를 전자레인지...
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집에서 요플레 만들기,딸기와 즐겨요 2011.03.13해당카페글 미리보기
요플레 만드는 방법은 전자렌지를 이용하거나 실온에 두는 방법 등이 있는데 전자렌지를 이용할 경우는 하루면 완성되고요. 실온에 두면 이틀정도 소요됩니다. 늘 하던 대로 전 주방에 두어 만듭니다. 실내 어느 곳이나 편하게 그대로 방치해 두면 잘 발효...
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단백질과 칼슘이 많은 몸에 좋은 우유로 요플레 만들기 2014.09.28해당카페글 미리보기
집에서 요플레 만드는 법 : 요플레는 가까운 마트에서 사먹어도 좋지만, 직접 만들어 먹으면 당이 들어가지 않아 몸에 더 좋고...타기 전에 우유를 따뜻하게 데워야 하는데, 너무 뜨거우면 균이 죽으니 주의한다. 2- 우유에 유산균 섞기 1-요플레 90∼100...
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유산균샐러드 2014.06.14해당카페글 미리보기
하는 바램이 보태어 진 오늘의 밥상이다. 아욱된장국에 재피가루 넣어 먹으면 참 맛이 좋다. 얼마전 지인께서 유산균 만드는 법과 유산균 작은병 하나를 주셨다. 유리병에 반컵 정도의 유산균을 넣고 우유를 부어 하루가 지나면 요플레처럼 된다. 냉장고에...
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지금 한참 배양중에 있는 티벳버섯과 카스피해 유산균, 애시도의 효능들~ 2011.04.27해당카페글 미리보기
유산균(요플레, 요구르트) 락토바실러스균의 일종인 이 유산균은 막대기 모양의 유산균으로 산에 강한 내산성균으로서 장내 부패성 미생물의 억제, 항암억제효과 콜레스테롤 저하작용, 비타민 B군의 합성능력이 있으며 장내 장착이 가능한 미생물이다...
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카스피해 유산균♥ 티벳버섯처럼 떠먹는 요쿠르트 만들기 2009.06.29해당카페글 미리보기
1.나누고 싶은 물건/상태 : 카스피해 유산균 + 설명서 (만드는법) 예전 까페 초창기에 한 회원분이 티벳버섯을 나눔한 적이 있죠...수 있는 살아있는 유산균 (종균) 입니다- 시중에서 파는 불가리스나 요플레속에 들어있는 유산균은 장까지 살아서 못...
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다이어트 추천 음식 : 수제 요거트 2023.06.08해당카페글 미리보기
즉, 요플레를 지속적으로 먹는 행위는 건강한 삶의 형성에 중요합니다. (2) 다이어트 꿀이나 딸기쨈을 넣지 않는 이상 칼로리도 높지 않고, 변비 방지도 됩니다. 생각보다 포만감도 있어요. 3. 왜 수제 요거트를 먹을까? (1) 맛 신맛을 좋아하면 상관이...
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애시도 필러스 유산균 2013.03.10해당카페글 미리보기
등) 만드는 방법 1. 용기에 비율을 맞게 우유를 넣고 유산균 종균을 넣는다. 2. 플라스틱 수저로 저어서 뚜껑을 닫는다. 3. 햇빛이 없는 실온에서 대략 12시간 정도 둔다. (집집마다 온도가 틀려서 시간이 덜 걸릴 수도 있고 더 걸릴 수도 있으니 덜됐으면...
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바른 먹거리-직접 만들어 먹는 요플레 2014.09.27해당카페글 미리보기
있어 수업에 흥미는 높았던 것 같아요. 유산균 종균을 분양받아서 아이들과 직접 요플레를 만들어 보고, 또 직접 먹어보았더니...만들어서 먹고 싶어요." 그래서 만드는 방법을 작은 책으로 만들어서 집에 가져가고, 유산균 종균도 배양해 주었더니 학부모...