카페검색 본문
카페글 본문
-
100세까지 장수하려면 2024.06.23해당카페글 미리보기
통해 요구르트를 먹고 있던 사람이 없었다는 기사가 1998년 3월 14일자 <뉴욕타임스>에 실렸다. 특히 신야 박사는 시중에서 판매되는 우유는 착유한 우유의 지방성분을 균질화 시키기 위해 교반시켜, 우유에 공기가 섞이게 되고 유지방분이 과산화 지방질...
-
변비' 없애는 음식 7가지! 2024.04.22해당카페글 미리보기
머무르는 시간을 짧게 하고 장 활동을 유연하게 한다. 하지만 다시마는 100배의 물을 흡수하는 성질이 있다. 다시마를 먹은 후에는 물을 많이 마셔 갈증을 풀어야 한다. ◇ 양배추 양배추는 변비제거 효과가 있다. 원기를 돋아 피로 회복에도 좋다...
-
막걸리'에 대한 흥미로운 사실 2024.04.13해당카페글 미리보기
의 유산균이 들어있다.이는요구르트의 100배 이상에 달하는 양으로 장 건강을 활발하게 해주고유해성분을 없애는 효과가 있다...70kcal로 다른 술에 비해 매우 낮은 편이다. 같은 양을 마셔도 열량 걱정이 덜하다. ��️ 이왕이면 흔들어 먹는 것이 좋다...
-
[뇌를 튼튼하게 만드는 식품 5가지] 2024.03.17해당카페글 미리보기
낮추는데 도움을 준다. 5. 요구르트 요즘에는 뇌와 장이 서로 연결돼 있다는 '장-뇌 축' 이론이 주목을 받고 있다. 장이 건강...의미다. 따라서 장 건강에 도움이 되는 유산균 음료나 발효 식품 등을 먹는 것이 뇌 건강에도 이롭다. 연구에 따르면...
-
과민성대장증후군/ 장건강에 좋은 음식과 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
통과하는 시간이 일정해진 결과도 나왔다고 해요 포드맵 식품은 과민정대장증후군 증상 완화에 도움이 되는 식품인데 (소장에서 흡수되지 않고 대장에서 분해되는 식품을 포드맵식품이라고 해요) 그런데 장내 유해균이 많거나 장이 건강하지 않은 사람이...
-
「장이 편해야 인생이 편하다」_가미노가와 슈이치 2024.02.28해당카페글 미리보기
짧은 시간에 교체됨으로 노화라는 점에서는 그다지 개인차가 없다. 장은 음식물의 소화, 흡수, 배출을 담당하지만 매우 중요한 역할을 더한다. 그것은 바로 면역, 즉 우리 몸을 병으로부터 지키는 일이다. 장은 이와 같은 다양한 일을 완수하기 위해...
-
막걸리에 대한 흥미로운 사실 2024.02.25해당카페글 미리보기
마리의 유산균이 들어있다. 이는 요구르트의 100배 이상에 달하는 양으로 장 건강을 활발하게 해주고 유해 성분을 없애는 효과가 있다. 예전에는 발효 기간을 줄이고 생산원가를 아끼려고 업체들이 막걸리에 화학물질 '카바이드'를 넣는 꼼수를 부리곤...
-
함께 먹으면..안 되는 음식 / 좋은음식 2024.02.18해당카페글 미리보기
진 시간에 섭취를 하게 되고, 고혈압 약은 매일 먹어야 되는 번거로움이 있지만, 크게 부작용이 없는 걸로 밝혀졌습니다. - 하지만 고혈압 약 섭취시 알아둬야 하는것은 바로 고혈압 약과 함께 먹으면 안되는 음식입니다. ◇ 바나나 - 몸속에 나트륨을...
-
ㅅㅇㄷ 2차 수술 후기입니다 2024.02.09해당카페글 미리보기
한시간 반 간격으로깨서 소변본다고 새벽에 잠못잠 9일 오늘 10시 넘어서 미역국에 말아서 요플레 숟가락으로 조금 먹음 1시간쯤 유투브보다 오른손 쥐나고 수술 부위 아프다해서 진통제먹고 잠 2차는 회복이 더 빠르다던데 ㅠ 물론 개인차있겠지만요...
-
티벳버섯으로 홈메이드 유산균 요구르트 만들기 ~ 2014.08.02해당카페글 미리보기
발효 시간이 달라집니다.) 잘 발효된 요구르트를 플라스틱 채망에 걸러 줍니다. 티벳버섯은 쇠가 닿으면 죽는다 하니 유리나 프라스틱 용기를 사용하는 것이 좋다고 합니다. 걸러낸 요구르트를 보관 용기에 담아줍니다. 티벳버섯 배양체는 1주일에 1...