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겨울에 필요한 등산장비--- ㅡ그냥 참조하세요..이대로 다 준비하다간 허리 휠듯~~ 2012.11.23해당카페글 미리보기
반드시 추천한다. 아이젠은 고무밴드로 되어 있어 신축력이 있어야 하며 등산을 하기 전에 미리 끈을 조정하여 불편하지 않도록 하여야 한다. 3. 배낭, 스틱, 등산지도, 나침판, 렌턴, 손난로, 카메라,식량 ,미니돗자리 1) 겨울용 배낭 겨울용 배낭은 용량...
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간질(epilepsy). 초기증상과 진단 .현대치료와 대체의학치료 2013.02.20해당카페글 미리보기
있었다. 허리 밑의 하체에서는 무력증현상이 나타나, 걸을 때에 발목이 쳐지는 것과, 물체가 둘로 보이는 복시현상 과 변비에 의한 배변곤란 등, 몸의 다른 부위에서도 근육의 피로현상 나타나고 있었다. 근전도(SFEMG)진단서에도 같은 내용 기재되어...
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랠리몽골리아 의류와 장비에 대한 규정 안내. 2013.07.23해당카페글 미리보기
합니다. 허리 벨트는 복부를 위해 할 것입니다. For Auto Camion Class, these are not compulsory. 자동 군용 트럭 클래스는 의무에 해당되지 않습니다. C) Each participant is obliged to wear a helmet remover. The organizer does not force but...
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교통사고 피해보험의 협상방법 2012.06.28해당카페글 미리보기
보험사가 추천하는 병원은 피한다 9. 합의에서 승리하라. - 보험사가 제시한 합의금의 2~3배를 요구한다. - 소송까지 간다고 각오하라. 10. 전문가의 도움을 받아라. - 무료 보상 상담 서비스를 이용한다. - 사고처리 전문가 무료상담 = ***-***-****...
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척추 디스크 환자를 위한 바른 자세와 운동 2010.05.27해당카페글 미리보기
걷기를 추천한다. 걷기는 유산소운동 가운데서도 부상 위험은 매우 낮고 안전한 반면 가장 확실한 운동 효과를 기대할 수 있다. 따라서 관절은 보호하면서 근육을 강화하기에 매우 안전하고 효과적인 운동이다. 가장 좋은 방법은 평지를 빨리 걷거나 낮은...
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등산요령 2011.08.08해당카페글 미리보기
풍부해 추천할 만한 식품.치즈는 단백질이 20∼30%, 지방 30%가 들어있는 고열량이면서 소화가 잘 되는 식품이다. 비타민 A·B1...등산을 즐기는 사람이라면 발목을 보호하는 등산화와 무릎보호대 정도는 구비하고 있다. 하지만 장경인대염에 대해선...
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국산 '로봇옷' 입어보니..20kg 타이어 수십개 날라도 가뿐 2021.07.01해당카페글 미리보기
08:30 추천해요72댓글 116음성으로 듣기번역 설정글씨크기 조절하기 로봇 스타트업 에프알티, 근력증강 웨어러블 로봇 '스텝업' 공개..산업현장 근로자 근골격계 질환 예방 기대 기자가 웨어러블 로봇 '스텝업'을 직접 착용한 모습/사진=류준영 이미지...
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무릎이 아프다는 친구 땜에 조사 했거듣요...부끄^^ 2005.06.01해당카페글 미리보기
무릎보호대 착용 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ **무릎에 좋은운동** 일단 여기에서는 크게 3가지로 나누어 설명드리고자합니다. 1. 부상중이거나 통증이 지속되고있을때 이때에는 충분한 휴식이 최우선이되어야 합니다. 물론 부상...
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이렇게도 다친다 2002.12.12해당카페글 미리보기
적극 추천합니다. 그리고 보호대도 준비했습니다. 손목 보호대와 엉덩이 보호대를 새로 사고, 무릎보호대는 인라인 스케이트용 보호대를 사용했습니다. 인라인 스케이트용 보호대가 차라리 허접한 보드 보호대보다 났더군요. 참고 하십시오. 두번째 시즌...
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보드장 사고시 이렇게 대처해라.... 읽어볼만 합니다. 헝펌 2005.10.25해당카페글 미리보기
경우 의료보험 수가가 적용이 되어 비용이 얼마 되지 않으나(약 15만원) MRI는 적용되지 않아 약 50여만원 이상의 비용이 발생합니다. 사고가 났다고 해서 무조건 CT나 MRI를 찍을 필요는 없고 주로 X선 검사 후 이상소견이 의심되면 추가로 CT, MRI 검사...