카페검색 본문
카페글 본문
-
元 龍贊 2006.07.26해당카페글 미리보기
휴식(인도네시아 식사) 23일 월 : 런10k(49m29s)해반천 22일 일 : 아침수영 몸풀기 21일 토 : 음주 20일 금 : 문텐로드 청사포 그리고 음주 19일 목 : 런5k(24m1s) 18이 수 : 시간주15k(1h47m) 17일 화 : 런10k(51m59s) 16일 월 : 휴식 15일 일 : 시간주...
-
[쇼트트랙/스피드/기타]솔티드벤처 '스마트 슈즈'...신발과 스마트폰으로 양발 압력 분석 끝(2018.06.11 스포츠 경향) 2018.06.12해당카페글 미리보기
선수 스쿼트 비교 결과다. 일반인은 체중이 왼쪽에 더 쏠렸고 압력중심도 전후좌우로 크게 흔들리고 있다. 반면 운동선수는 오른발과 왼발에 압력이 50%로 똑같고 압력중심도 중간에 거의 고정돼 있다. 솔티드벤처 제공 -스마트 슈즈를 연구하게 된 계기는...
-
제 29회 고대운동 클럽&메이스 워크샵 7월28,29/8월5,12일 2018.07.17해당카페글 미리보기
체화된 스쿼트 운동은 일상 속, 앉고 서는 동작을 본질적으로 변화시킵니다. 데드리프트, 스윙, 프레스 운동 역시 평범한 일상 속 움직임에서 크게 벗어나지 않습니다. ③ 正導, 의도를 중시합니다. 체화는 기계적인 반복을 의미하지 않습니다. 진정한...
-
지구촌 이모저모 ~~~~ 2013.04.25해당카페글 미리보기
13일 인도네시아 발리에서 라이언 에어 소속 보잉 737 여객기가 바다로 추락한 가운데 17일 사고 발생 4일만에 여객기의 일부를 바다에서 치우고 있다. 13일 여객기에 탑승했던 승객 101명과 승무원 7명은 전원 무사 구출됐다. © AFP=News1/뉴스1 뭔가...
-
`울산 플로깅데이` 제정을 촉구한다 2018.12.13해당카페글 미리보기
줍기 위해 앉았다 일어나는 동작이 스쿼트 운동 자세와 비슷하다고 해서 생겨난 플로깅은 쓰레기를 담은 봉투를 들고 뛰기 때문...있는데 건강과 환경을 동시에 챙길 수 있다는 점에서 더 인기를 끌고 있다. 지난 11월, 인도네시아 해변dp서 발견된 향유...
-
21년 4월5일 월요일 매일 NEWS BRIEFING 2021.04.05해당카페글 미리보기
강화해야" ●인도네시아, KFX사업 분담금 20→10% 축소 요구 ●박영선캠프 '중대결심'에 당도 한때 긴장.. 결국 오세훈 고발 ●내곡동 외칠수록 박영선 사라졌다..사라진 인물론, 與 딜레마 ●"내가 오세훈이다"..吳 청년 유세에 등장한 생태탕 선글라스와...
-
10월 15일[3번/12점] 덕분에~ 2013.10.16해당카페글 미리보기
48 오늘의 식이 오늘의 운동 아침 9:00 사과 1알 근력운동 스쿼트 50개 간식 11:00 초콜릿 1알 점심 12:00 두부 1/2모+검은콩...무침, 맛살버섯계란말이, 깻잎, 멸치볶음, 무생채, 나물, 인도네시아산 과자 1조각 간식 5:00 두유 1봉, 초콜릿 1알 유산소...
-
중국판 나 혼자 산다 시리즈 ① 나 혼자 운동한다, 홈 트레이닝! 2018.05.22해당카페글 미리보기
또한 인도네시아와 베트남이 차지하는 비중이 약 90%이며 한국산 비중은 2013년 4.3%를 정점으로 지속적으로 하락해 2016년 0.4%에 그침. □ 중국 홈 트레이닝시장 현황 ㅇ 홈 트레이닝은 주로 SNS 및 헬스 APP[웨이보(微博), KEEP, daily yoga(每日瑜伽...
-
13번 문찬영의 25, 26차 일주일보고서 <내 목표를 향해 난 무엇을 하는가>, <우유니 사막에 가다! 외> 2019.09.20해당카페글 미리보기
하고 스쿼트 100개씩 하고 나면 정말 뿌듯하다. 운동하는 이유는 내 건강을 챙기고 좀 더 체력을 키우면 어디서든 잘할 수 있다고 생각한다. 그리고 새로운 목표가 있는데 남은 여행 동안 큰 목소리로 화내지 않기로 했다. 항상 별것도 아닌 것에 화를...
-
혈당 먹는 '허벅지 근육'? 단 음식 좋아한다면 2021.09.30해당카페글 미리보기
방금 스쿼트 70번 더 했음. 단백질은 하루에 2번 먹어주고. 답글1댓글 찬성하기5댓글 비추천하기2 더보기 뉴스봇에서 코로나19 현황 보기 [100세 건강] 치매, 이런 사람이 잘 걸린다 "엉덩이 골 다보여" 이탈리아 애국동상 때아닌 '성차별' 논쟁 이봉주가...