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‘고혈압’인 ‘환자’(?) ⇒ ‘약’없이 ‘혈압’낮추는 ‘방법’들(?) 2024.03.16해당카페글 미리보기
혈압, 인슐린저항성, 전신 염증을 개선하는 것으로 알려졌다. 12. 명상과 심호흡을 하라! - 앞서 스트레스를 줄이는 것도 중요하다고 언급했지만, 명상과 심호흡은 그 자체만으로도 이점을 가져다준다. 명상과 심호흡은 부교감신경을 활성화해 신체를 이완...
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췌장암의 원인과 표준치료 과정 2024.01.28해당카페글 미리보기
분은인슐린 저항성 증가로 인하여 발병율이 높아 집니다 3.공복 혈당이 10mg/dL 증가 시 췌장암 발병율이 1.14배 증가하기 때문에 혈당 관리가 필요 합니다, 당 수치 조절 필요. 4.유전적 요인 - 직계 가족중에 50세 이전에 췌장암 진단된 분 - 직계 가족...
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헤드라인 2023.12.26.(화) 2023.12.26해당카페글 미리보기
어린이영양제 잇단 적발. 네이트 뉴스 - 엘리트 키즈 칼슘 마그네슘&비타민D, 실제 함량과 달라 - 英홀랜드 앤 뷰렛 키즈 종합...보시면 '글루타치온의 효능' 보이시죠. - 이것을 클릭하면 새 창에서 간 수치 개선, 뇌 신경 보호, 그리고 인슐린 저항성...
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공복혈당 낮추는 방법 10가지 2023.12.16해당카페글 미리보기
음식이기에 영양제로 드시면 매우 좋습니다. 또한, 공복혈당을 개선해주는 효과가 있기에 음식과 함께 보충제로 같이 드셔보시기 바랍니다. 이외에도 다양하게 혈당에 좋은 약재들도 많으니 위의 파란색 링크를 클릭하시어 혈당에 좋은 효능들 모두...
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무엇을 먹을 것인가. 코넬대학교 콜린 캠벨교수 2023.11.13해당카페글 미리보기
상태를 인슐린 저항성이라고 한다. 당뇨병으로 인한 합병증 심장질환 심장질환으로 사망할 위험이 2~4배 높다. 뇌졸중의 위험이 2~4배가 된다. 고혈압, 실명, 신장질환, 신경계질환, 사지절단, 치과질환 등 약 90년전 힘스워스는 6개국가의 식습관과...
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간을 해치는 최악의 음식 2023.11.05해당카페글 미리보기
인슐린 저항성을 증가시킨다”라고 설명했다. 4. 식물성 기름 오메가 6가 함유된 식물성 기름은 빠르게 산화되며, 비알코올성 지방간 질환에 의해 간을 손상시킨다. 간 손상을 입히지 않는 코코넛 오일로 대체해 요리하는 것을 추천한다. 5. 흰 빵 정제된...
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커큐밍(강황. 울금) 효능, 부작용 2023.09.18해당카페글 미리보기
형태의 영양제로 된 커큐민을 드실 때에는 저녁시간에는 복용을 금지하시는 게 좋고 혹시나 깊이 잠을 못 자거나 자주 깨는 수면장애가 있는 경우에는 강황이나 울금, 커큐민의 섭취를 잠깐 중단해 보시고 수면패턴의 변화가 있는지를 확인해 보시는 것이...
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바나바잎(Banaba leaf)의 효능 2023.09.28해당카페글 미리보기
질 수 있어요. 크롬과 함께라면 혈당이 더 빨리 평온해져요. 특히 공복 혈당 수치 안정화에 큰 역할을 합니다. 게다가 인슐린 저항성을 무디게 만들고 지방 분해까지 돕죠. 다른 이름은 없지만 바나나로 착각할 수 있어요. 친절한 영양제는 바나바잎...
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건강 위한 필수 영양소 비타민 D, 오해와 진실 2023.09.15해당카페글 미리보기
비타민 D로 혈당도 줄이고, 암도 예방? 비타민 D가 인슐린 저항성을 줄이는 데 도움이 된다는 연구 결과도 있다. 올해 발표된...결과 당뇨병 전증 진단을 받은 성인의 경우 비타민 D 영양제를 먹는 것이 제2형 당뇨병으로 진행될 가능성을 낮추는 데 도움...
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'당뇨'라면, 꼭 먹어야 할 '영양제' 6가지는? 2022.01.29해당카페글 미리보기
무기질인 마그네슘은 천연 진정제라고도 불린다. 아울러 인슐린저항성을 줄여주고 혈당을 감소시키는 역할도 한다. 그런데 당뇨...배출돼 마그네슘이 부족한 상태다. 따라서 마그네슘 영양제를 챙겨 먹는 것이 좋다. 그렇다고 해서 마그네슘 함량이 높으면...