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‘고혈압’인 ‘환자’(?) ⇒ ‘약’없이 ‘혈압’낮추는 ‘방법’들(?) 2024.03.16해당카페글 미리보기
☞. ‘고혈압’인 ‘환자’(?) ⇒ ‘약’없이 ‘혈압’낮추는 ‘방법’들(?) 혈압이 높은 게 뭐가 문젤까 싶지만 고혈압은 전신 건강을 망가뜨리는 주범 중 하나다. 수축기·이완기 혈압이 140·90mg 이상이라면 반드시 약물치료가 필요한데, 여기에 살짝...
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계란의 효능과 궁합식품 상극식품 2024.01.26해당카페글 미리보기
마그네슘, 인, 식물성 단백질과 동물성 단백질을 골고루 섭취할 수 있습니다. ※ 달걀과 함께 상극, 하강 음식 계란과 먹으면...의 좋은 성분과 차의 좋은 성분이 시너지를 발휘하여 몸에 더 많은 도움을 줄 수 있을 것이라고 생각하기 때문이겠지요...
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혈액속의 지방을 없에주는 식품 2024.01.06해당카페글 미리보기
주는 식품 1, 참나무버섯(표고버섯) 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산(그 중 7가지는 필수 아미노산이다.), 여러가지 불포화 지방산, 여러가지 비타민과 혈액속의 기름기를 없애는 물질 등이 들어 있다 2, 고구마 고구마에는 콜라겐과 점질...
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사망률 낮추고 장수에 도움… 식물성 단백질 식품 8 2023.12.18해당카페글 미리보기
마그네슘, 인, 철분 등이 풍부하다. 특히 섬유질이 매우 풍부해서 변비 예방과 소화기관의 건강을 돕는데 유익하다. 렌틸콩은...보통 건강한 지방인 불포화지방산을 섭취하는데 도움이 되는 식품으로 잘 알려져 있다. 아몬드는 30g당 6g 정도의 단백질이...
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겨울철 약해지는 뼈, 관절… 영양제 대신 챙겨야 할 식품 7 2023.12.20해당카페글 미리보기
코리아] ◆ 표고버섯 > 비타민D가 칼슘 흡수에 도움 표고버섯은 단백질, 비타민B1, 비타민B2, 비타민D, 칼슘, 칼륨, 인, 셀레늄 등의 많은 영양소를 함유하고 있다. 비타민D가 칼슘의 흡수를 돕는다. 표고버섯은 저칼로리 식품으로 가장 이상적인 다이어트...
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새로운 휴대용 캡슐 모양 무선 식품 청정기 과일 야채 세탁기, 가정용 살충제 소독 야채 2023.12.19해당카페글 미리보기
플러그 인 벽 히터, 방 난방 스토브, 미니 가정용 라디에이터, 원격 온열기, 겨울 220V, 110V USD 10.18/piece 과일 세탁기 휴대용 캡슐 모양 무선 식품 살균 청정기 가정용 살충제 소독 깨끗한 야채 USD 12.26-13.34/piece 전기 히터 원격 제어 일정 온도...
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생활의 지혜 양파 활용방법-건걍식품-1 2023.12.12해당카페글 미리보기
칼슘, 인, 철분, 그리고 황이 함유되어있다. 저장성이 좋아 예로부터 많이 먹었으며, 특히 선박에서도 오래 보관이 가능했고, 그 향이 방부제 역할을 해서 다른 식품의 보존에도 도움을 주었다. 맛 생양파가 성숙하면 포도당의 양이 증가해서 단맛이 강해...
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고혈압 막고, 콜레스테롤도 억제…귤이 ‘겨울 보약’인 이유 2024.01.03해당카페글 미리보기
보약’인 이유 권순일 기자 XX@XX 비타민C 등 각종 영양소가 풍부한 귤은 건강에 여러 가지 효과가 있다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 한라산을 닮아 한라봉으로 불리는 감귤을 비롯해 여러 가지 품종의 귤이 제철이다...
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#음식은약이아닙니다,조슈아월리치, 마이클마멋경,건강을정의하는,사회적결정요인,식품불평등,식이요법지침,가용소득,대형슈퍼마켓,빈곤한지역,체중 2023.12.19해당카페글 미리보기
ANutr)인 저자 조슈아 월리치는 음식은 약이 아니라는 단순한 진실부터 이해해 음식에 관련된 잘못된 건강정보를 가려낼 것을...그렇지만 세 측면을 살펴볼 필요가 있다. 첫째, 식품이 약처럼 극적인 치료 효과를 일으키는 경우는 애초에 특정 영양소가...
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중년에 근육 유지하려면… 단백질 많은 식품은? 2023.10.09해당카페글 미리보기
단백질 많은 식품은? [사진=게티이미지뱅크]8일은 강원영동과 남해안, 제주도를 중심으로 최대 60㎜ 이상의 비가 오는 곳이 있겠다. 중부지방은 가끔 구름이 많고, 남부지방과 제주도는 대체로 흐린 가운데, 기온은 평년(최저기온 8∼16도, 최고기온 21...