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새싹채소 종류와 효능 2023.05.09해당카페글 미리보기
2배 많은 카로틴이 들어 있어 비타민 A 부족으로 생기는 야맹증을 예방한다. ◉ 철분과 칼슘이 풍부한 설채싹 비타민 A를 이루는 카로틴이 많이 들어 있으며 피부를 보호하는 비타민 B군과 철분, 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 갱년기 여성들에게 특히...
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새싹채소 먹었더니, 이런 효과가 2023.05.31해당카페글 미리보기
고지혈증이 많은 중년의 혈액건강에 도움이 된다. 식이섬유(섬유질)도 풍부해 장 건강과 변비 예방에 도움을 준다. 간의 기능...늦추는 항산화 효소(슈퍼 옥사이드 디스뮤타제)가 다른 새싹채소보다 6∼8배 많이 들어 있다. ◆ 무싹, 밀싹… 소화, 혈액...
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[신(神)의 채소! 오이의 깜짝 놀랄 건강 효능] 2023.07.07해당카페글 미리보기
친구'인 오이는 간에 해를 주지 않고 도움을 준다. 04. 수분을 공급한다 체내 수분을 잘 유지하는 것은 건강을 위해 정말 중요하다. 특히 기온차가 높은 요즘, 갑자기 더워지는 날씨에 수분이 부족하면 치명적인 결과를 초래할 수 있다. 오이는 95...
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가을채소 물주기 웃거름주기,병충해방제 2023.08.25해당카페글 미리보기
김장용채소 물주기, 읏거름주기,병충해방제 올해는 비가 너무 많이 와서 물주기는 많은 노력을 하지 않아도 됩니다. 다만 계속되던 장마와 폭우로 인 해 파종을 늦게 하여 생장이 늦 어 지는 텃밭이 많은것 같습니 다. 가을작물은 파종적기를 놓치지 않는...
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겨울제철 뿌리채소@ 2023.01.31해당카페글 미리보기
뿌리채소를 알려드립니다. ◈ 연근 진흙 속의 보물이라 불리는 연근은 연꽃의 땅속줄기로 10~3월이 제철입니다. 연근에는 레몬즙과 맞먹는 양의 비타민C와 철분이 풍부하게 들어있어 빈혈 및 피로 해소에 도움을 주고, 연근 속 타닌 성분은 지혈 효과가...
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값싸고 영양만점(營養滿點)인 봄나물과 산나물 2024.03.21해당카페글 미리보기
滿點)인 봄나물과 산나물] 바야흐로 완전한 봄 날씨가 된다는 춘분을 앞둔 요즘, 시장에 가면 각종 봄나물들이 반긴다. 이런 제철 나물을 밥상에 자주 올리면 찌뿌드드한 몸과 마음에 활력을 줄 수 있다. 특히, 들이나 산에서 나는 산나물은 영양이 더...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
히스타민' 인거긔 ((Mast 세포(비만세포)는 히스타민을 잔뜩 가지고 있다보니 세포가 뚱뚱해져서 비만 세포라 불리는거긔! 우리가 생각하는 지방, 살 관련 비만과는 아무 관련 없긔😉)) 🔥 히스타민의 중요 역할 > 혈류량 혈관투과도 증가, 혈관 확장 효과...
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세계에서 가장 이상하게 생긴 과일 혹은 채소 30가지! 2022.08.18해당카페글 미리보기
혹은 채소 30가지를 만나보자! © Shutterstock 람부탄 이 열대 과일의 이름은 말레이어로 머리카락을 뜻하는 단어에서 왔고, 그 이유는 꽤 명백하다. 항산화제와 비타민 C로 가득 찬 이 과일은 달콤하고 크림 맛이 난다. © Shutterstock 잭프루트 아시아...
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♠잡채에 시금치, 양파, 당근 듬뿍.. 몸의 변화가?잡채 더 건강하게 먹으려면, 식이섬유 풍부한 채소 많이 넣어야 2023.02.23해당카페글 미리보기
비타민이 많은 채소와 같이 먹으면 궁합이 맞는다고 했다. 시금치는 비타민 C가 많고 채소 중 ‘베타카로틴’이 가장 풍부해 몸에 나쁜 활성산소를 줄여 폐의 기능을 올린다. 눈 건강을 돕는 루테인과 제아잔틴 등이 들어 있다. 눈의 망막을 보호하고 실명...
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2024년 고추모종 외 모종 판매해요. 2024.04.20해당카페글 미리보기
주면 많은 수확을 할 수 있죠. * 애플수박은 크기가 작아 소가족이 먹기 좋고 당도 또한 높아 맛있어요. 재배시 1주당 10개 이사 달리도록 하면 작고 맛있는 수박을 수확할 수 있답니다. * 복수박은 타원형의 수박으로 당도가 높죠. ※ 옥수수...