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생활의 지혜 2006.02.03해당카페글 미리보기
반줄, 주스 반컵 정도가 적당하다. 43. 식후에 커피,녹차,홍차를 바로 마시면 철분과 칼슘 흡수를 방해한다. 44. 당근, 풋고추...성장을 억제한다. 47. 부추(정구지)를 먹으면 창자가 튼튼해지고 몸이 찬 사람에게 좋다. 48. 양파는 날로 먹는 것보다...
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상추효능,쌈채소효능,얼갈이배추효능,아욱효능 2015.06.04해당카페글 미리보기
아욱 [먹는 방법과 효능] 아욱은 채소중에서 비교적 영양가가 고루 있는 편이다. 특히 칼슘분이 많아 발육기의 어린아이에게는 좋은 식품이며 여름철에 아욱은 훌륭한 알칼리성 식품이다. 아욱은 한국적인 식품으로 옛날부터 된장을 풀어 넣어 끓인 아욱국...
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1. 간 (肝) 청소법 2009.08.28해당카페글 미리보기
나 자몽 1/2개 즉 반을 즙을 짜서 넣어도 좋다. 요령과 방법 1. 간청소는 2 일이 소요 되므로 토요일이 좋다. 2. 청소중 에는...4. 시작하는 당일 오후 부터는 아무것도 안 먹는 것이 좋다. 물이나 쥬스는 먹어도 된다. 5. 간청소 시작하기 2 시간 전...
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든든하고 맛있는 전투식량의 모든 것 2016.11.22해당카페글 미리보기
식량을 맛있게 먹는 장병들의 모습이 화면에 나왔습니다. 특히 방송인 김영철은 ‘그 동안 먹어본 것 중 제일 맛있는 것 같다’며 전투식량의 맛에 감탄하기도 했는데요! 고된 훈련 뒤에 먹는 전투식량은 보기만 해도 꿀맛일 것 같죠? 맛은 물론 떨어진...
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두뇌요리 2012.07.05해당카페글 미리보기
아욱을 맛있게 먹는 방법 아욱된장수제비 29. 뿌리채소 고구마의 영양을 먹는 고구마 크로켓 30. 요즘 인기 대세 피자 고구마피자 31. 한 손에 들고 먹기 좋은 빵 부르스게타 32. 버섯의 영양을 실은 샌드위치 버섯마요샌드위치 33. 내 아이에게 꼭 먹이고...
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레몬의 효능/레몬즙의 효능 2016.01.08해당카페글 미리보기
오렌지나 자몽 등 다른 감귤류에는 거의 함유되어 있지 않으며 레몬과 라임에만 풍부하게 들어있다는 점이다. 에리오시트린은 레몬 껍질 1백g중에는 2백mg, 레몬즙 1백ml에는 20mg이나 들어 있다. 레몬에 있는 파이토케미칼인 플라보노이드(신과실에 많이...
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음식궁합 2008.04.14해당카페글 미리보기
쑥, 자몽, 홍차 등이나 인삼, 꿀, 황기 등 열성 약물을 보충하면 건강을 지킬 수 있다. 특히 여름에 먹으면 좋은 음식은 기온이 높더라도 따뜻한 음식을 먹어야 소화장애를 예방할 수 있다. 또 땀을 많이 흘리면 기운이 빠지게 되기 때문에 과도한 냉방은...
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과일을 맛있게 먹는 방법... 2006.06.10해당카페글 미리보기
맛있다. 자몽의 쓴맛이 싫은 사람은 위에 설탕을 뿌려서 얼린다. 껍질 벗겨 씨를 깨끗이 발라낸 뒤 먹기 좋은 크기로 썬다. 씨를...살짝 데치면 껍질이 쉽게 벗겨진다. 꼬치에 꿰어 얼리면 한 개씩 빼먹는 재미가 쏠쏠하다. 과일을 갈아서 주스로 만든 뒤...
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살빼기 위해 먹어야 하는 10가지 음식 어떤 것들이 있나요? 2007.11.21해당카페글 미리보기
단백질을 맛있게 먹는 다양한 방법들을 눈여겨보면, 다이어트도 즐거울 수 있다는 사실을 발견할 수 있다. ▶ 요요없은 단백질다욧 스포츠 영양학자인 헤이디 스콜닉(Heidi Skolnik)은 매번 식사를 할 때마다 가장 주가 되는 음식 메뉴를 한 가지 영양소...
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요리만들기(일본) 2006.04.18해당카페글 미리보기
고기 맛있게 삶기> 재료(6인분)=돼지고기 1Kg, 마늘 3쪽, 생강 1/8쪽, 양파 1/3개, 대파(뿌리쪽) 10cm, 소금 1큰술, 술(소주) 3큰술, 물 2리터 삶은 법=돼지고기를 찬물 30분가량 담가 둔다. 마늘은 반쪽으로 가르고, 생강은 얇게 썬다. 양파와 대파는...