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행복을 '도둑 맞는' 7가지 습관 2023.02.14해당카페글 미리보기
맞는 7가지 습관'을 집어내고 이 습관들을 고치는 방법들을 소개했다. 에드베리가 꼽은 첫 번째 습관은 '나쁜 말 듣기'다. 그는...자주 접하는 매체 5개의 목 록을 적고, 기분 나쁜 말을 하는 사람과 매체를 멀리하라고 조언했다. 두번째 습관은 '초조해...
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성공하는 사람들의 7가지 습관 2019.03.27해당카페글 미리보기
사람들의 7가지 습관을 체득하시기 바랍니다. ☞ 습관1 → 자신의 삶을 주도하라 ▷ 기본 원칙 - 인간은 선택의 자유가 있고 선택한 것에 대한 책임은 오직 자신에게 있다. - 나는 삶에서 내가 선택하고 행동한 것들에 대한 책임이 있다. - 수동적인 태도...
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낮은 자존감의 결과 2022.08.19해당카페글 미리보기
가져다주는 상황을 있는 그대로 반영하지 못하고 부정적인 방향으로 오류를 일으키게 된다. 자존감이 낮은 사람들은 항상 자신의 부족함을 반성하는 습관이 있다. 그렇게 해야만 마음이 편해지는 것이다. 자랑스러움과 만족감은 그들을 오히려 더 초조하게...
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자존감 낮은 사람에게 꼭 필요한 말습관 2022.08.10해당카페글 미리보기
하고 왔네(행동) 점점 체력이 좋아지는게 느껴져(성과) 기특해. 이렇게 꾸준히 해서 몸만큼은 내가 큰트롤하자!(칭찬) 긍정적인 언어는 사람의 감정 상태를 바꾸어놓는다 나를 향해 긍정의 언어, 칭찬의 말을 건네다 보면 어느새 기분이 좋아져 있을 것이다
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자존감과 삶의 기술 - 나도 아직 나를 모른다 2022.12.28해당카페글 미리보기
답하는 습관을 버려야 한다는 것입니다. 칭찬을 듣고 기분이 좋아졌다면 이를 편안하게 받아들였으면 합니다. * 어릴 적 당신의...작동했던 우리 뇌의 배선은 천천히 바뀝니다. 자존감이 ‘높은 척’해야 합니다. 그렇다고 해서 표면적인 자신감만 높은...
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7가지 생활 습관이 제2형 당뇨병 환자의 치매 위험을 낮출 수 있습니다 2022.09.22해당카페글 미리보기
위의 7가지 행동 요인을 기반으로 건강한 생활 방식 점수를 할당했습니다. 각 범주에는 연구자들이 건강하다고 분류한 것에 대한 정의가 있었습니다. 예를 들어, 누군가가 "주당 최소 150분의 중간 정도의 활동 또는 75분의 격렬한 활동 또는 이와 동등한...
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자존감 높은 사람들의 7가지 특징과 모습 2017.05.04해당카페글 미리보기
자존감 높은 사람들의 7가지 특징과 모습 자아 존중감 자아존중감은 나의 자아상을 평가하는 잣대 중 하나이며 자신 스스로를...있는지 이렇게 두가지로 나뉘어 집니다 ^^ 자존감이 높은 사람들의 습관에 대해 소개 해드리겠습니다~ 저 스스로에게 꼭 필요...