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깡장주먹밥,볶음고추장주먹밥,잔멸치조림주먹밥 2008.11.18해당카페글 미리보기
넣고 끝을 아물려준다. 많은 양을 넣거나 소가 치우치지 않게 주의. 김을 띠처럼 두르거나 달걀지단을 말아도 좋다. 3. 잔멸치조림주먹밥 ●재료 쌀 1컵, 물 1과 1/4컵, 잔멸치(지리멸치) 30g, 다시마 10×10cm 1장, 간장·물엿 1큰술씩, 참기름·올리브유...
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7월 1주 식단입니다~*^^* 2024.07.07해당카페글 미리보기
오후간식: 미니우동 7월 3일(수) 오전간식: 참외 점심: 백미밥, 맑은청국장, 돈육청경채볶음, 상추무침, 깍두기 오후간식: 핫케이크, 요구르트 7월 5일(금) 오전간식: 바나나 점심: 순두부들깨국, 도라지떡갈비, 강낭콩조림, 깍두기 오후간식: 잔멸치주먹밥
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7월 2주 식단 2024.07.05해당카페글 미리보기
당면국16 가자미양념구이 오이나물 얼갈이김치9 유기농요구르트2 < 오후간식> 7/8(월) 9(화) 10(수) 11(목) 12(금) 오후 간식 잔멸치주먹밥 배추김치9 열량/단백질/칼슘 420.63/17.69/224.97 현미설기 돼지감자차 열량/단백질/칼슘 374.05/18.28/173.16...
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"술맛러를 위한 그 곳!" 맞춤형 안주 천국 추천 이모카세 4곳 2024.07.19해당카페글 미리보기
원, 여기에 인당 1만 원을 추가하면 이모카세의 세계가 펼쳐집니다. 주인장의 감에 따라 매일 다른 메뉴가 등장하는데, 잔멸치 볶음과 주먹밥을 시작으로 집에서 먹던 것 같은 정겨운 반찬들이 계속해서 나옵니다. 소박하지만 정성 가득한 이 상차림은...
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7월26일 금요일 2024.07.26해당카페글 미리보기
오전간식: 방울토마토 (행사 식자재 수급으로 옥수수로 변경됨 ) 점심: 흑미밥.깍두기.안매운콩비지찌개.동그랑땡.배추나물 오후간식: 잔멸치주먹밥
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7월 18일 목요일 2024.07.21해당카페글 미리보기
오전간식- 곡물시리얼, 우유, 보리차 점심- 차조밥, 애호박맑은국, 쇠고기찹스테이크, 푸실리파스타샐러드, 배추김치 오후간식- 잔멸치주먹밥, 천도복숭아, 보리차
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잔멸치볶음 김주먹밥+잔멸치 크로켓 2009.03.06해당카페글 미리보기
맛있겠지?헤헤~~~이거 보니까 봄소풍 생각두 나구 맥주 생각두 간절하드라 ㅎㅎㅎ 눈으로라도 구경해^^ 요게 "잔멸치볶음 김주먹밥인디~~잔멸치볶음하구 김이랑 참기름이랑 통깨랑 넣구 비벼서 모양 맹글믄대^^ 아주 쉽다눈 ㅎㅎㅎㅎ 요건 잔멸치 크로켓...
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7월 3일 2024.07.03해당카페글 미리보기
오전간식 - 방울토마토 점심 - 나물간장비빔밥, 다시마뭇국, 스크램블에그, 배추김치 오후간식 - 치즈잔멸치주먹밥 (사진- 보존식대체) 점심 ‘깍두기’ -> ‘배추김치’ 변경
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7월18일(목)식단 2024.07.18해당카페글 미리보기
중식 차조밥 애호박맑은국 소불고기5,6,12,16 푸실리파스타샐러드2,6,12 배추김치9 과일꽂이(요리실습) 오후간식 잔멸치주먹밥 축산물이력 열량821kcal 단백질29g