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먹으면 약이 되는 음식 2009.11.05해당카페글 미리보기
등 혈당 지표 낮은 음식 녹색야채, 땅콩, 콩, 다크 초콜릿(코코아 70%), 체리, 포도, 자두, 복숭아, 탈지 우유, 딸기, 호밀, 오렌지, 사과, 오트밀, 곡물 파스타, 현미 등 Mon 아침 | 흰살생선죽, 감자조림, 나박김치 점심 | 불고기덮밥, 야채샐러드, 된장...
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어떤 고난이 닥쳐도 헤쳐가리라 빛고을 광주 100km 2011.06.16해당카페글 미리보기
준다기에 혈당을 공급해 주려고 2잔을 거푸 마셔 두었다. 국립묘역 3거리를 지나자 30km를 통과한다. 30 ~ 40km(59:24)3:31:31 31.5k 3Cp에서 바나나 1개와 생수 한병을 집어 바로 출발했다. 이제 무등산 뒤쪽 산길로 접어들어 차량이 뜸해지는 구간이다...
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고읍지구 장어집 '장어구이 셀프타운' 에 다녀왔습니다 2013.04.02해당카페글 미리보기
솔잎가루 !! 솔잎에 함유된 글리코키닌 성분은 혈당농도를 낮춰준다고 합니다 장어는 역시 깻잎에 싸먹어야.. 저렇게 한 점 두...맛이죠 이 밖에도 장어구이 셀프타운 식사 종류로 장어탕 잔치국수 열무국수가 있어요 민물장어의 효능이 상당히 많죠...
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금북오서태봉단맥종주제1-1구간 - 오소명산(보령) - 우리산님들 아무리 열불나더라도 차나 한잔하고 가시게나 ^^ 2016.12.07해당카페글 미리보기
가 잔치국수로 아침을 하고 요새님 차로 보령시 주포면 마강리 내강마을로 들어갑니다 오늘 답사할 금북오서태봉단맥 분기점인 금북오서단맥 진강산 북측 약0.8km 지점 보령시 청소면, 청라면, 주포면의 삼면지점인 등고선상290m 지점을 찾아가는 길입니다...
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실패없는 다이어트 셋(부제:물만 잘마셔도 월3키로 감량된다) 2008.06.12해당카페글 미리보기
넘는 혈당을 모두 지방으로 바꿔 버린다는 겁니다. 지방!! 우리가 줄이고 싶은 것들이 마구 불어난다는 거지요 그럼 우찌 무거야 살 빠지냐? 간단 단순 합니다. 식전30분 과 식사중 식후 한 시간은 반듯이 안 드셔야 합니다. 꼭 드시고 시플땐 입술만...
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날자와 기억 2010.02.10해당카페글 미리보기
하자꾸나! 잔치 국수를 먹어야 하는 이유가 아닌가 싶구나! 성과 성이란다. 얼 18:12 답글 | 수정 | 삭제 입다 굴과 주체성이니라. 얼굴과 얼굴을 맞대고 주의 영이 너를 지도한 모든 지각계를 주님의 몸으로 주품에서 주군하자꾸나! 뇌압이 발생하고...
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좋은 탄수화물, 나쁜 탄수화물? 2018.07.29해당카페글 미리보기
없이 오로지 면만 섭취하는 형태인 경우가 많기 때문이다. 잔치국수를 예를 들어보자. 하얀 면에 단지 김치만을 얹어서 한 끼를...생선구이 한 토막을 얹어서 섭취하는 것에 비해 좀 더 급격히 혈당을 상승시키게 된다. 이러한 우리 몸의 반응을 이해...
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▶자연과 생활 (2015/11월/4째주) 2015.11.26해당카페글 미리보기
감 잔치를 벌이고 있다. 울산은 태화강을 중심으로 겨울철마다 까마귀 5만여 마리가 찾는 국내 최대 까마귀 도래지이다. 2015.11.26 (울산=연합뉴스) 이상현 기자 햇유자 출시기념 산지직송전 26일 서울 서초구 농협하나로클럽 양재점에서 모델들이 겨울차...
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한국의 전통음료 2021.12.08해당카페글 미리보기
밀려 잔치나 명절에나 먹는 음식, 특별한 곳에 가야만 먹는 음료가 되고야 말았습니다. 다행히 1993년 식혜가 캔 음료로 개발된 이후 전통음료도 새로운 변화를 맞이하고 있습니다. 한국의 전통음료가 커피와 탄산음료 중심의 현 음료 소비문화에 변화를...
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노화방지를 위한 일주일 먹거리 2013.12.31해당카페글 미리보기
등 혈당 지표 낮은 음식녹색야채, 땅콩, 콩, 다크 초콜릿(코코아 70%), 체리, 포도, 자두, 복숭아, 탈지 우유, 딸기, 호밀, 오렌지, 사과, 오트밀, 곡물 파스타, 현미 등 불고기덮밥재료 : 밥 4공기, 쇠고기(불고깃감) 200g, 양파 1/2개, 홍피망 1/4...