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건강에 좋은 섬유질 음식으로 섭취할 때 어떻게 먹을까? 변비해결에 좋은 식이섬유 [건강천사] 2023.12.08해당카페글 미리보기
https://blog.naver.com/nhicblog/223283376496 건강에 좋은 섬유질 음식으로 섭취할 때 어떻게 먹을까? 변비해결에 좋은 식이...섬유질은 건강을 위해 반드시 섭취해야 하는 영양성분 중 하나이다. 섬유질을 충분히 먹으면 장 건강, 심혈... blog.naver.com
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장 건강에 최고야! 프로바이오틱스 음식 2023.10.29해당카페글 미리보기
장 건강에 최고야! 프로바이오틱스 음식 변비가 심하거나 배에 가스가 자주차고 복부 팽만감이 심하다면 장 건강이 안 좋다고 하는데요~ 장에 좋은 프로바이오틱스 음식 챙겨드시고 장 건강 챙겨보세요~!
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얼려 먹으면 영양소 풍부해지는 음식 BEST5 2024.05.22해당카페글 미리보기
더 좋은 음식들이 있는데, 그 이유와 함께 어떤 음식들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 블루베리 사진 출처: 언플래쉬 블루베리는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하여 눈 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다. 블루베리를 얼리면 신선한 상태보다 더 오래...
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장 건강을 위해 누구나 부담없이 할 수 있는 단월드 장운동! 2024.01.31해당카페글 미리보기
장이 건강하지 않으면 음식을 섭취해도 영양소를 흡수하기가 어렵다고 해요. 건강에 중요한 면역력도 장 건강과 밀접한 관련이 있다고 합니다. 장건강에 좋은 음식을 먹는 것이 좋다고 해요. 장 건강에 좋은 음식 알아보아요. 1. 요구르트...
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아침에 먹는 달걀+견과류의 효과… 피해야 할 음식은? 2024.05.23해당카페글 미리보기
아침의 단골 메뉴다. 달걀은 단백질이 많아 근육 유지를 돕고 사과의 식이섬유는 장 건강에 좋다. 다만 같이 먹으면 안 좋은 음식도 있다. 무엇일까? 달걀 + 두유… 음식 궁합 좋지 않은 이유? 아침에 우유가 내키지 않아 콩으로 만든 두유를 마시는 사람...
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장 건강을 위한 최고의 음식 VS 최악의 음식 2024.07.03해당카페글 미리보기
장 건강을 위한 최고의 음식 VS 최악의 음식 권순일 기자 XX@XX 요구르트 등 발효 식품은 장 건강에 좋은 음식으로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 우리의 장은 음식물을 소화하고 감염과 염증을 예방하기 위해 다양한...
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장이 건강해지는 속편한 음식 2023.11.18해당카페글 미리보기
번식하는 것을 막고 해독작용을 하여 장 건강을 지켜준다. 특히 매실은 배탈이 나서 복통 등에 시달릴 때 먹으면 좋은 음식이다. 장을 살균하여 각종 증상을 완화시켜주는 효과가 매우 뛰어나다. 9. 브로콜리 브로콜리에는 비타민C가 레몬의 2배에 해당할...
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달고 끈끈한 ‘이 음식’… 의외로 장, 잇몸 건강에 좋아 2023.09.28해당카페글 미리보기
달콤한 맛이 건강에 좋지 않을 것 같다고 이야기하기도 한다. 하지만 의외로 건포도는 암 예방에 도움을 주며, 장과 잇몸 건강에 유익한 성분을 함유한다. 포도 껍질, 자연스럽게 섭취 가능해 건포도는 포도의 껍질을 자연스럽게 섭취할 수 있는 좋은 건강...