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염증 높이고 장(腸)건강을 악화시키는 식습관은? 2024.04.23해당카페글 미리보기
惑世誣民)이었다고나 할까요! 다만 확실치는 않았지만 장건강의 중요성을 일깨우는 데는 일조한 것이라 평가할 수 있다. 문명의...평균적인 생활상이다. ‘집밥’보다는 외식이, 배달음식이 급속도로 증가하고 있다. 우리네 삶에서 떼려야 뗄 수도 없을...
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장 건강하지 않다는 신호 5가지 알아두세요 2024.04.03해당카페글 미리보기
기능이 저하되기 때문이다. 실제로 벨기에 겐트대 연구에 따르면, 포화 지방과 정제 설탕이 많이 함유된 음식을 먹은 그룹은 장내 세균의 건강이 해로운 균형을 촉진시켜 염증성 피부 질환을 일으켰다. ◇우울감장 건강은 정신건강에도 영향을 끼친다...
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소화력 향상…장 건강에 좋은 식품 6가지 2024.04.26해당카페글 미리보기
소화력 향상…장 건강에 좋은 식품 6가지 소화 과정을 돕는 장내의 좋은 세균을 증가시켜 장 건강을 좋게 하는 식품들이 있다...식품 6가지를 소개했다. ◆콩=콩류에는 섬유질이 풍부해 음식이 소화기관을 통해 천천히 움직이게 한다. 여기에 건강에 좋은...
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간암말기 치유 장건강 회복 2024.03.25해당카페글 미리보기
좋은 음식도 소화 흡수가 되지 않는다면 아무런 소용이 없습니다. 오히려 염증 수치만 올리게 됩니다. 망가진 장 건강부터 회복시키고 장관리에서 나아가 간문맥을 타고 간을 괴롭게 하는 암모니아 가스, 노폐물들을 방지하고 흡수하기 쉬운 형태...
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장건강을 위한 음식과 걸러야할 음식 2024.04.19해당카페글 미리보기
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장을 건강하고 깨끗하게 단월드 장운동으로 관리하세요! 2024.05.11해당카페글 미리보기
습도가 중요하다는 건 처음 들어봤어요. 따뜻한 온도와 적당한 습도를 유지해야 유익균이 잘 활동하게 된다고 하네요. 장이 건강해야 건강을 제대로 회복할 수 있다고 합니다. 우리가 먹은 음식의 영양소는 대부분 소장에서 흡수된 후에 그 부산물이 대장...
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장이 건강해지는 속편한 음식 2023.11.18해당카페글 미리보기
섭취를 줄이고 장을 건강하게 만들어주는 음식들을 먹는 습관을 들여야 한다. 장이 민감한 경우 스트레스나 심리적 불안을 최소화하는 것도 중요하지만, 기름진 음식, 카페인, 알코올, 밀가루 등 예민한 장을 자극하는 음식은 피하고 장 건강에 도움되는...
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나이 들수록 꼭 드세요! "관절이 건강해지는 이 음식" 2024.05.01해당카페글 미리보기
이로운 음식 시금치와 케일은 무릎 건강에 많은 이점을 제공하는 식품입니다. 이들은 비타민K가 풍부하여 뼈 건강을 유지하고 무릎 관절의 염증을 감소시키고, 관절 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 시금치와 케일은 항산화 효과가 뛰어나 세포 손상을...
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레위기 11장, 음식법, 건강과 관련된 음식 규례, 정한 짐승과 부정한 짐승, 2024.04.26해당카페글 미리보기
법, 건강과 관련된 음식 규례, 정한 짐승과 부정한 짐승 '정결한 것과 부정한 것' 1~8절 레 11:1 여호와께서 모세와 아론에게 말씀하여 이르시되 2 이스라엘 자손에게 말하여 이르라 육지의 모든 짐승 중 너희가 먹을 만한 생물은 이러하니 3 모든 짐승 중...
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"속이 안 좋을 땐 이 음식" 장을 건강하게 만드는 식품 5 2023.11.15해당카페글 미리보기
"속이 안 좋을 땐 이 음식" 장을 건강하게 만드는 식품 5 발효식품에는 흔히 프로바이오틱스라는 살아있는 미생물이 들어있다. 프로바이오틱스는 장내 미생물(마이크로바이옴)의 다양성을 유지하는 데 도움을 준다. 프로바이오틱스(Probiotics)란 '건강에...