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두부 다이어트 2008.01.28해당카페글 미리보기
때 생기는 찌꺼기인 비지에는 두부에 거의 없는 식물성 섬유와 무기질이 듬뿍 들어 있어 비지찌개에 활용하면 좋습니다. 두부 다이어트 방법 아침과 점심은 일반식으로 먹되 양은 평소의 1/3로 줄입니다. 저녁은 두부 반 모에 해조류, 멸치, 샐러드와 함께...
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두부 다이어트 2009.06.11해당카페글 미리보기
176kcal * 저녁: 두부 반모(84kcal) + 백김치(50g, 4kcal) + 당근주스(당근1개(100g크기), 34kcal) = 122kcal [두부 다이어트 방법] * 하루 세번 식사 중 한끼를 두부로 먹는데 특히 저녁식사 대신 먹는 것이 효과적이다. * 생두부를 먹는 게 젤 좋지만...
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두부다이어트 2012.03.23해당카페글 미리보기
두가지를 적은 양으로 해결해주는 장점도 있다. 두부 다이어트 방법! -두부를 먹을때는 되도록 생으로 먹는 것이 좋으며, 하루...끼는 평소대로 식사한다. 가장 효과적인 방법은 저녁시간을 택하는 것이다. 저녁을 먹고나면 활동량이 적어 열량이 다 소비...
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여성에게 특히 좋은 단백질,,두부 다이어트 2011.09.06해당카페글 미리보기
65%보다 훨씬 높은 95%정도 입니다 1.식사대용 하루 세끼식사중 한끼를 두부를 먹는 방법이며 특히 저녁에 먹는 것이 다이어트 효과가 좋습니다 2.요리방법 두부샐러드나 두부탕및 생두부를 뜨거운 물에 살짝 데쳐 먹는등 간단한 요리로도 훌륭한 맛을...
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두부다이어트나우유다이어트로 출산후 뱃살 허벅지살다이어트빠른효과 볼수있나요? 2009.06.03해당카페글 미리보기
다이어트 방법이 있으면 알려주세요.. 우유나 두부다이어트로 출산후 뱃살 허벅지살 다이어트효과 빨리볼수있을까요? 우유나 두부다이어트로 출산후 뱃살 허벅지살 다이어트하고 요요는 없을까요? 출산후 다이어트빠른효과로 뱃살 허벅지살 다 날려버리고...
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김희철2주만에 8kg감량화제!!두부다이어트 2011.08.05해당카페글 미리보기
그 증세를 완화시켜요 가장 효과적인 방법은 저녁시간을 선택해 두부를 먹는거에요 저녁식사후에는 열량소모 보다는 체지방 축적...밥대신 두부를 먹는다면 다이어트에 도움이 되요 [출처] ★두부다이어트★ 김희철 두부다이어트 방법|작성자 hssecret
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슈주의 김희철 2주만에 8키로 감량? 그비법은 두부다이어트? 2010.02.07해당카페글 미리보기
정말 딱 맞는 다이어트 방법이죠 그리고 과산화지질 발생을 방지, 지방흡수억제, 항암효과 등등이 있어요 ※ 두부다이어트방법은 어떻게 되나요 ? ※ - 하루 세번 식사 중 한끼를 두부로 먹는다. 특히 저녁식사 대신 먹는게 제일 효과 적이이에요 - 생두부...
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이로운 음식은 적게 먹어도 배가 부르고 해로운 음식은 많이 먹어도 배가 고프다. 2024.06.25해당카페글 미리보기
차 저녁 : 검정콩밥, 두부, 무청김치, 팽이버섯, 어묵, 대파, 식설차 ===== 이로운 음식은 적게 먹어도 배가 부르고 해로운 음식은 많이 먹어도 배가 고프다. ===== 이제 감기는 완전히 물러간 것으로 생각을 해도 되겠다. 오늘 하루도 다 지나가는데 기침...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
낮, 저녁.반복한다!!) ※건강은 건강할 때 지켜는게 제일입니다※ ※----a----b----c------a-----b------c----※ ★콩나물(티아민,성분)?콩나물만큼이나 풍부하면서, 단백질햠량 높다.장내염증(80%~85%)감소. 철분과 칼슘등의 (3배~4배,증가)..피부보호해...
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옥수수 다이어트 효과??원푸드 다이어트의 주의사항 2010.09.27해당카페글 미리보기
적당한 다이어트법. 과산화지질 발생 방지, 지방흡수억제, 항암효과가 뛰어나며 흡수율도 높아 85~90%에 이른다. 2)두부 다이어트 방법 하루 세 끼 식사 중 한끼를 두부로 먹는다. 특히 저녁식사 대신 먹는 것이 효과적. 간식이나 단 것을먹고 싶을 때도...