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2/29 목욜 출석부 - 먹을수록 급속노화시키는 식품 2024.02.28해당카페글 미리보기
흡연, 당뇨, 비만, 유전, 음주, 만성췌장염 등 다양하지만 최근 식습관이 주목받고 있다. 지나친 열량 섭취(과식), 육류나 포화지방-탄수화물의 과도한 섭취가 비만을 유발해 췌장암 위험을 높이지만 과일과 채소 등은 위험을 낮춘다는 논문들이 계속...
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저지방우유와 건과류를 간식으로 먹어도 되는지 2012.09.03해당카페글 미리보기
지가 5년째입니다. 그래서 초기 당뇨라 (1차 당화혈색소:6.7 아직 2차,3차 남았음) 아직 약도 안먹고 식이요법하고 운동 열심히...8km를 걷습니다. 회사에서는 5층 계단 왕복 5번 합니다 zz 배고픈 아침 대용으로 호밀빵(호밀50%) 1쪽과 저지방우유1...
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저지방우유껌 2017.01.08해당카페글 미리보기
우유껌 만드는 방법은 다들 아시고 계신거고 앞에 레시피에도 있는 걸로 알아요. 제가 이번에 마트에 갔더니 락토프리우유가 저지방도 출시 되었더라구요. 칼로리도 확 줄었고 지방함량이 완전 낮으니 만성췌장염과 당뇨가 같이 있다면 이걸로 추천해...
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놀부의 당뇨이야기 - 셋 : "무지방우유"를 만들어달라고 요청합시다 2003.01.24해당카페글 미리보기
나오기는 하지만 많지는 않은 것 같습니다. 저지방우유를 집에 배달시켜서 먹을 수는 있는데, 시중에서 저지방우유를 구하려면...제가 미국에 있을 때 당뇨를 앓고 있는 임산부에게 무지방우유를 먹도록 의사가 처방하는 것을 보았습니다. 우유는 임산부...
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당뇨를 예방하려면 우유를 마셔라 2007.10.21해당카페글 미리보기
▒ 저지방 우유, 하루 2~3회 섭취 권장, 대사증후군의 발병위험성 감소 영국 연구팀은 최근에 우유 소비량은 감소하고 있지만 매일 우유를 마시는 남성은 당뇨 및 심장 질환을 예방할 수 있다는 연구 결과를 발표하였다. 연구팀은 지난 20년에 걸친 연구...
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우유마셔도 되는지요 저지방요 2010.11.18해당카페글 미리보기
글썼던 사람인데요 당뇨19년 온갖 합병증.당뇨댐에 ㅠ다른게 아니라.콩팥안좋은사람도 하루2번정도 저지방우유마셔도 되나요? 제가 저혈당댐에..우유마셔주거든요? 괜찮은지.. 좀 알려주셔요? 저지방 오전한컵. 오후한컵정도.딱 2번외에는 안마셔요
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당뇨를 예방하려면 우유를 마시자 2007.07.25해당카페글 미리보기
가능성이 62%, 그리고 우유가 아닌 다른 종류의 유제품을 섭취하는 남성은 56% 낮았다. 또한 유제품을 많이 섭취하는 남성일수록...데 필수적이기 때문에 하루에 저지방 유제품을 2회에서 3회 정도로 섭취하는 것이 좋다. 영국 당뇨협회의 Jemma Edwards...
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당뇨인이 먹어야할 과일 2024.06.30해당카페글 미리보기
고단백, 저지방, 다양한 미네랄이 풍부하게 함유된 건강에 좋은 식품으로 손쉽게 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 하지만...기능을 수행하는 근육 및 신경 기능, 혈당 조절, 에너지 생산 등에 관여하는 미네랄 중 하나입니다. 당뇨에 미치는 좋은 영향...
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당뇨에 좋은음식과 나쁜음식" 2011.09.16해당카페글 미리보기
견과류 씨앗, 견과 등 (아몬드, 땅콩, 호두, 아보카도 등 -->하루 20개 이내로) 생수 죽염 저지방 우유, 두유 ■ 당뇨에 해로운 음식 아래는 당뇨에 해롭거나 주의 해야 할 음식이다. 인스턴트 식품(모든 가공식품) 시중에서 파는 모든 가공식품을 말...
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젊게 사는 법 2024.05.27해당카페글 미리보기
2. 바르게 걸어라. 걷기는 만병통치약이라고 할 정도로 당뇨, 고혈압, 심장병 등 성인병의 80퍼센트를 예방할 수 있다. 또...가볍게 숨이 찰 정도의 속도로 걷는다. 걷고 난 뒤에는 저지방 우유나 요구르트 등 유제품으로 단백질을 섭취하는 것이 근육의...