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노르웨이 3대 트레킹 7박 9일 (2019년 출발) 2018.11.13해당카페글 미리보기
식사는 저탄수화물 고단백으로 준비되어 저절로 몸이 날씬해질만했으나 매끼니 먹는 맥주나 와인때문에 체중감량에는 전혀 도움이 되지 않았다는 안타까운 투정을 부리고 싶다. 세차례 트레킹의 점심으로 샌드위치를 만들어갔으나 만드는 번거로움에 비해...
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신문에 나온 알아두면 좋을 이야기들 2017.08.22해당카페글 미리보기
버터는 저탄수화물 고지방 성분이기 때문에 체중감량에 도움 을 준다. 실제로 많은 인도 요리에도 기버터가 사용 될 뿐만 아니라 커피에도 넣어 먹기도 한다. 빵에 발라먹으면 진한 고소한 맛을 느끼며 즐길 수 있다. 3)튼튼한 심장 기버터에 들어 있는...
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슈퍼주니어김희철의 두부다이어트 2011.08.08해당카페글 미리보기
슬픈 식단이지만 그렇게 절망적이지는 않아요 ㅠㅠ 시크릿 이렇게 먹고 열심히 춤추고 노래도 하는 거군요! 좀 안쓰럽네요. 도시락에는 고구마, 바나나, 두부, 토마토 등, only 저탄수화물 고단백 식품. 고작 565kcal만 먹으니 식단만으로 멤버들의 체중이...
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쿨가이의 눈물겨운 식단 전략 7가지 2008.08.22해당카페글 미리보기
평소에도 도시락을 챙겨 다닌다. “운동을 하다보니 꼭 식사 조절을 하지 않을 때도 건강한 식습관에 관심을 가지게 되요. 그런데 조미료를 잔뜩 사용하는 식당들 속에서 대체 뭘 먹어야 할지 모르겠더군요.” 한 쿨가이의 말이다. 2006년 <맨즈헬스...
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짠짠댁) 오랜만에 발길 ^^ 요즘 먹고 사는 풀데기들 2019.03.15해당카페글 미리보기
병아리콩 파스타 올리브 등등 넣은 홈메이드 샐러드 도시락 아티초크 옥수수 검정콩 머금은 샐러드 스페니쉬 음식 엔칠라타 피자...야채 듬북 + 훈제 소시지 아주 조금 + 밥 1/2공이 넣은 저탄수화물 볶음밥 요즘 정독하며 자연식 식단 아이디어 얻고 있는...
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이소라 다이어트 몸매관리법.. / 김아중 다이어트 2008.08.02해당카페글 미리보기
대신 도시락 집에서 나만의 간식이나 음식을 싸가지고 다닌다. 집에서 가져온 건강한 음식은 기타 유해한 간식이나 식사로부터 안전하게 지켜준다. 신선한 과일과, 채소 스틱 등 집에서 준비하기 쉬운 자연식으로 준비하면, 돈과 시간을 절약할 수 있다. 4...
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단기간 다이어트가 가능하다는 다이어트 식단, 믿어도 되나? 2011.06.13해당카페글 미리보기
식단표대로 식단 관리 따라하고 있으며 덴마크 다이어트 도시락을 배달해주는 업체들도 생겨났습니다. 다이어트 카페나 다이어트...덴마크 국립병원에서 실시하고 있는 고단백 저탄수화물 저열량 식이요법으로 국립병원에서 이용하는 만큼 요요 현상...
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[맛집로드] "김밥아! 오늘도 한 끼를 부탁해" 2021.07.24해당카페글 미리보기
들여 도시락을 먹는 이들이 선물을 받는 느낌을 주려고 했다. 단순히 간단하게 때우는 한 끼로 치부하기에는 너무나 억울하고 남다른 정성이다. 그리고 진심은 결국 통하는 듯하다. 자신을 아끼고 그 음식의 가치를 알아보는 이들이 오늘도 점심 시간이...
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채식 열풍 2008.07.17해당카페글 미리보기
아침에 도시락을 싸들고 다녔지만, 회식 자리에서 젓갈이 들어갔다는 이유만으로 김치를 안 먹기는 눈치가 보였다”고 그는 소개했다. 동물사랑실천연합회 박소연 대표는 “현재의 채식 열풍은 동물·환경 보호에 대한 신념보다는 먹거리 안전에 대한...
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3/29,30 - 다시 일어서기위한 준비... 2008.03.31해당카페글 미리보기
오늘부터는 도시락도 과하게 싸오지 않았구요..과하게 싸오닌깐 꾸역꾸역 먹더라구요...속 불편하지 않을만큼만 먹는 연습을 해야겠어요... 저녁에 병원 전체회식이 있어 ..스트레스 받지 않고 즐기겠습니다.. 운동 못할꺼 같지만 최대한 몇분이라도...