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새벽산책.30분 마을공원==(혈압변화 실험)..11시 정상 혈압으로 2024.01.14해당카페글 미리보기
36분 입니다 30분 운동한후 컴퓨터 1시간 25분 후 혈압 검사 합니다 운동없이 지속했다면 수축기 145 이상 상승 하는데... 정상혈압으로 하락하고 있읍니다 혈관도 근육이다... 잠자면서 경직된 근육 운동으로 풀어 주었더니... 머리 쓰는 컴퓨터.. 혈관...
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혈압정상수치 고혈압 전단계 저혈압 수치 기준 2024.07.07해당카페글 미리보기
가해지는 압력이 바로 혈압인데요, 이 압력이 너무 높거나 낮으면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 오늘은 정상 혈압, 고혈압 전단계, 저혈압의 기준과 함께 각 단계별 특징과 주의점을 알아보고, 혈압을 쉽게 측정하고 관리하는 방법까지...
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혈압정상수치 저혈압수치 기준 증상 개선법 2024.07.06해당카페글 미리보기
혈압, 정상 수치와 저혈압, 그리고 증상 개선법까지! 1. 혈압, 정상 범위는 얼마일까요? 혈압은 심장이 수축할 때 동맥에 가해지는 압력을 의미하며, 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉩니다. 정상 혈압: 성인의 경우, 수축기 혈압이 120mmHg 미만...
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나이별 혈압의 정상 수치 및 관리법 2024.06.06해당카페글 미리보기
혈관에 부담을 주어 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 혈압은 나이에 따라 정상 범위가 다르므로, 나이에 맞는 혈압 관리가 중요합니다. 이 글에서는 나이별 혈압 정상 수치와 건강한 혈압 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 나이별 혈압...
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혈압정상수치 혈압 정상범위 알고 혈압관리 잘 합시다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
혈압정상수치 혈압 정상법위 ] (정상) 최저혈압 80 이하 최고혈압 120 이하 (전고혈압) 최저혈압 80~90 최고혈압 120~140 (1단계 고혈압) 최저혈압 90~100 최고혈압 140~160 (2단계 고혈압) 최저혈압 100 이상 최고혈압 160 이상 이렇게 혈압정상수치...
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혈압측정기 혈압정상수치 고혈압수치 및 혈압 낮추는 방법 고혈압 낮추는 방법 고혈압 예방 합병증 2024.03.06해당카페글 미리보기
갔었는데 혈압측정기가 있었구요, 체육센타, KTX역 아무튼 혈압측정기 쉽게 만날 수 있는데, 가끔 측정해보고 본인의 혈압과 혈압정상수치 등 알아두면 좋겠지요. 그리고 고혈압예방 고혈압합병증 등도 알아보고 고혈압 낮추는 방법 혈압 낮추는 방법 알아...
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혈압이 정상으로 돌아 왔어요^^ 2024.05.12해당카페글 미리보기
괜찮아졌구요. 그리고 혈압이 채혈전엔 138/90 이다가 채혈후엔 106/68 로 떨어 지더니 일주일 계속 정상 범위로 머물고 있어요. 제 경우엔 혈압 조절이 잘 안되어서 어떤때는 혈압약 복용하면서도 190/110, 140/98 들쭉날쭉 했거든요. 그런데 지금은 물론...
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혈압정상수치 명절에 즐기는 혈압에 좋은 음식 BEST 5 2024.07.11해당카페글 미리보기
명절에도 혈압 걱정 없이 즐길 수 있는 음식 BEST 5 명절에는 맛있는 음식으로 가득하지만, 혈압이 높은 사람들에게는 부담이 될 수 있습니다. 그래서 오늘은 혈압에 좋은 음식 5가지를 소개합니다. 1. 녹색 채소 mobile.hidoc.co.kr 녹색 채소에는 칼륨이...
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혈압이 높을 때 증상은? 고혈압에 좋은 음식 차 운동 등 낮추는 법 2024.07.06해당카페글 미리보기
심장이 혈액을 혈관에 펌프질할 때 혈관벽에 가해지는 압력이 정상보다 높아지는 질환입니다. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉘며, 정상 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 이하, 이완기 혈압 80mmHg 이하입니다. 2. 고혈압의 증상 대부분의 고혈압...