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집에서 상추를 키워봅시다. 2023.05.22
거라면 이것도 괜찮습니다. 중요한 팁 페트는 반드시 "삼다수" 로 하세요. 자를 위치 잡기도 편하고, 강도고 매우 적당해서 정신건강에 좋습니다. 자르고 뒤집어서 꼽을때도 상단부가 살짝 들어가있는 디자인이어서 안정적이예요. 스티로폼 박스는 너무...
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습하고 흐린날 2023.07.07
달리면서 이런저런 생각을 많이한다. 고민이 있을땐 어떻게 풀어볼까 궁리도하고 기쁜일이 있을땐 혼자 웃기도하고. 달리는건 몸도 건강해지고 정신도 건강하게 해주는것 같아.
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[오늘의 운세] 2023년 6월29일 목요일 띠별‧별자리별 2023.06.29
2023년6월29일 쥐띠 : 정신이 건강해야 육체도 건강하리라. 1948년생, 흐름의 중심에 있으니 뜻대로 일이 풀리고 크게 이룰 것이다. 1960년생, 귀인이 도움을 주기 위해 찾아오는 중이다. 1972년생, 농부는 경작을 학자는 독서를 즐겨라. 1984년생, 생활의...
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[오늘의 운세] 2023년 7월10일 월요일 띠별‧별자리별 2023.07.10
된다. 양다리는 절대로 안 된다. 돼지띠 : 지난 실수는 뒤늦게 후회해도 소용이 없을 것이다. 1959년생, 육체적인 건강보다 정신적인 건강이 더욱 중요하다. 마음을 비워라. 1971년생, 늦바람을 조심해라. 크게 손해 보는 일이 있을 수 있다. 1983...
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23년 8월 22일 2023.08.22
ㅇ 밀린 이불빨래를 말끔히 끝낼 수 있어서 감사합니다. ㅇ 냉장고에 아이스크림이 가득해서 감사합니다. ㅇ 가족들이 우울해하지 않고 건강한 정신으로 지내주어서 감사합니다.
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[오늘의 운세] 2023년 6월24일 토요일 띠별‧별자리별 2023.06.24
원서를 내라 합격하리라. 개띠 : 너무 커다란 욕심을 부린다면 오히려 화를 부를 수 있다. 1958년생, 육체적인 건강보다 정신적인 건강을 더욱 생각해야 할 때이다. 1970년생, 복잡한 문제로 마음이 불편할텐데 마음을 편하게 먹고 안정을 취함이 좋다...
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[독후감] 정해승, 직장생활이 최고의 수행이다, 헤르몬하우스, 2024 2024.06.30
마음 건강 수행임을 직장인들에게 알리고자 이 책을 쓰게 되었다고 한다. 이 책은 직장인들이 자주 부딪치는 문제를 세가지로 구분하여 잘 정리되어 있다. 첫째, '이왕 벌어진 일, 그냥 받아들이자'에선 이미 일어나버린 일들에 대해 저항하지 말고 그대로...
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'손목닥터9988' 걷기에 좋은 서울숲 '제주올레' 걷기 프로그램...'지금, 올레?' 센터 오픈 2024.03.22
걷기 프로그램을 통해 서울 시민들에게 꾸준히 걷기의 생활화와 건강한 걷기를 전파하며 '길 위에서 놀멍 쉬멍 걸으멍(놀며 쉬며...건강이 좋아졌다는 설문 조사 결과가 증명하듯이 정신적, 사회적, 신체적 변화가 일상에서 지속될 수 있게 다양한 올레길...