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폐에 안좋은 음식 폐암에 안좋은 음식 폐암에 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
참치, 정어리, 새우, 게 등 namu.wiki 해산물 콩류: 렌즈콩, 검은콩, 병아리콩, 강낭콩 등 namu.wiki 콩류 1.3. 건강한 지방 건강한 지방은 염증 감소, 심혈관 건강 개선, 영양소 흡수 촉진에 도움을 줄 수 있습니다. 폐암 환자에게 좋은 건강한 지방...
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간에 좋은 음식( 간 해독) 간에 안 좋은 음식 간에 좋은 과일 총정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
연어, 참치, 정어리, 고등어 등 생선은 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부합니다. 오메가-3 지방산은 간 세포를 보호하고 염증을...풍부합니다. 이러한 성분들은 간 건강에 악영향을 미치고 지방 축적을 유발할 수 있습니다. 고지방 음식: 튀김, 버거, 피자...
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꽁치젓 2024.06.15해당카페글 미리보기
젓, 정어리젓, 병어젓 6월: 갈치젓, 오징어젓, 새우젓 7월: 오징어젓, 곤쟁이젓 8월: 오징어젓, 대합젓 10월: 토하젓, 명란젓, 장젓, 연어알젓 11월: 전복젓, 명란젓, 창난젓, 어리굴젓, 연어알젓 12월: 굴젓, 뱅어젓, 연어알젓 》 꽁치젓 산패를 막기...
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지방 종류 포화지방 불포화지방산 트랜스지방 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
다가 불포화지방: 연어, 고등어, 정어리, 아마씨, 호두, 송아지풀 등 건강에 미치는 영향: 혈중 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를...지방 .thinkfood. 트랜스지방 함유 식품 특징: 인공적으로 만든 지방으로, 가공식품, 튀김 기름, 마가린 등에 함유됩니다...
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요산수치 낮추는 법 통풍예방 2024.07.17해당카페글 미리보기
꽁치, 멸치, 정어리, 삼치, 랍스터, 해산물 조개류: 패류, 굴, 전복 콩류: 콩, 팥, 강낭콩, 병아리콩, 완두콩 기타: 맥주, 술...지방 함량이 높으므로 주의해야 합니다. 고기: 지방이 많은 붉은 고기, 가공육 유제품: 전지유, 고지방 치즈, 버터 기타: 튀김류
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일본 포장기술편람(식품포장기법) - 2 산소 배리어 포장기법 2024.04.14해당카페글 미리보기
어육튀김 4방 냉장 K-OPP(20) / LLDPE(60) 어포 4방 냉장 OPP(20) / Ny(15) / PP(10) / PE(20) / PP(10) 다시마 4방 냉장 K-OPP(20) / OPP(30) / CPP(30) 비엔나 소시지 심교 냉장 CPP(45) / 투명증착 PET(12) / LLDPE(40) 야키돈 심교 냉장 CPP(30...
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【혈관이 살아야 내 몸이 산다.】 다카자와 겐지 2024.03.02해당카페글 미리보기
고등어, 정어리, 전갱이 등의 등푸른 생선을 섭취한다. 여기에 함유된 EPA나 DHA처럼 몸에 좋은 지방산이 혈관 나이를 젊게 만든다. 단 이 지방산은 조리할 때 열을 더하면 쉽게 산화하기에 가열하기보다는 날로 먹는게 효과적이다. 생선을 굽거나 삶아...
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심장을 위한 최고의 식품들 2024.03.11해당카페글 미리보기
혈중 중성지방을 감소시켜주는 것으로 확인됐다. 따라서 건강한 심장을 지키기 위해서는 평소 오메가-3가 풍부한 연어, 정어리, 고등어 등과 같은 음식을 자주 섭취하는 것이 도움 될 수 있다. 2. 건강한 지방을 선택하자 튀김, 과자 등 기름기가 많은...
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9월20일 활동내역 2022.09.20해당카페글 미리보기
정*임어르신 ㅡ콩담백면 새우튀김 참기름 생수 정어리통조림 치약 유*덕어르신 ㅡ 콩담백면 참기름 새우튀김 정어리통조림 치약 나*자어르신 ㅡ 콩담백면 참기름 새우튀김 치약
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9월21일 활동내역 2022.09.21해당카페글 미리보기
김ㅇ재어르신: 올리브ᆞ콩국수ᆞ올리브ᆞ꼬꼬칩ᆞ치약ᆞ빵ᆞ새우튀김ᆞ 최ㅇ례어르신 : 세제ᆞ새우튀김ᆞ라면 ᆞ꼬꼬칩스 올리브 정ㅇ순어르신 : 새우튀김ᆞ올리브ᆞ치약ᆞ정어리통조림ᆞ빵ᆞ참기름 김ㅇ덕어르신: 빵ᆞ라면ᆞ새우튀김ᆞ꼬꼬칩스