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30대 패션 참고할만한 컨텐츠가 있을까요 2024.07.03해당카페글 미리보기
어느덧 3중이 되어가는데 옷은 다 20대꺼라서 조금 나이에 안맞는것 같아서요 패션은 크게 잘 모르겠고 댄디하게 입긴해야 할 것 같은데 참고할만한 유튭이나 잡지 블로그 인서타있을까요..ㅠ 신체스팩은 운동안한 아저씨 몸매구요 178 73키로입니다.
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배우 이혜정, 22kg 감량 비법 공개 “운동 없이도 가능해!” 2024.05.31해당카페글 미리보기
지나면서 조금씩 군살이 붙는 것 같아서 식단을 하고 있다. 체계적으로 하면 어떨까 싶어서 이혜정 선생님을 모셨다”고 말했다. ◇ 운동 없이 다이어트 성공, 목소리 변화 경험 이혜정은 “저는 운동은 죽기보다 싫어서 굶는 게 낫다고 생각하며 다이어트...
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파킨슨병 재활운동 안하면 다시 못 걷습니다. 2024.04.06해당카페글 미리보기
년 만에 제대로 된 걸음을 걷게 되셨다. 파킨슨병은 얼마나 빨리 재활치료를 시작했는지, 적절한 재활치료가 얼마나 많이 이루어...사망률이 굉장히 감소했다고 한다. 아버지를 살리기 위해서라도 재활운동에 목숨을 걸기로 했다. 난 재활치료를 하고 있지...
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아시아 복음화의 엔진, 협동조합 운동 2024.04.26해당카페글 미리보기
주목할 만한 사도직 운동을 발견합니다. 그것은 ‘협동조합’이라고 부르는 공동체 운동의 사도직이었습니다. 비록 그 이름이 우리에게는 아직 낯설고 생소해서 사도직으로 응답하기에는 세속적으로 보일지도 모르지만, 하느님께서 깨끗하게 만드신 것을...
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6월8일 걷기운동 인증샷 올립니다 2024.06.08해당카페글 미리보기
오늘은 운동 나가서 하고있는데 비가 내리더군요 조금더 하다가 들어왔습니다 공원에 저혼자있더군요 누가보면은 비도오는데 (청승맞다고할까봐서요) ㅎㅎ 미쳤다고 할까봐서요 만보채우고서 들어왔습니다 주말 좋은시간 되세요
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1년 만에 머리한 날 - 윤대위에게 쓰는 143번째 편지 2024.06.22해당카페글 미리보기
오늘은 정확히 1년 만에 머리한 날이야! 실습 끝나면 머리부터 하겠노라 다짐했는데 드디어 했오☺️ 오늘 머리하는 날인데 아침에...머리가 잘 안나온다는 말이있거든🥹 걱정을 안고 아침에 운동 갔다가 부모님 가게 왔는데 할머니가 계시더라구! 안그래도...
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*노년의 운동 댄스* 2024.04.18해당카페글 미리보기
집 귀염동이 외손자 만4살짜리 댄스에 웃음바다가 됐지요 . . . 엉터리지만 . . . ~복지관 동아리 회원 여러분 우리도 지금부터 건강도 챙기며 운동하며 댄스를 배우며 즐거움을 찾는 것 입니다. 처음에는 어려움도 있겠지만 즐거운 마음으로 배우다 보면...
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조금만이라도 할 수 있다면.. 2024.05.19해당카페글 미리보기
근력운동을 조금씩 한다. 기력이 딸려서 더 이상은 못하겠다. 설사변을 비우러 화장실을 또 가야한다. 체중계에 올라가 본다. 역시 줄어있는 체중은 회복이될 기미가 안 보인다. 아침을 몇 숟갈 뜬다. 어질 어질하다. 기운이 없다. 그냥 방 바닥에 픽...
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걷기 운동이 가져오는 의학적 효능 2024.04.15해당카페글 미리보기
걷기 운동을 하면 혈액 순환이 향상돼 몸속 세포 내 산소 공급이 증가되고, 근육과 관절의 긴장도 완화돼 활력이 늘어난다. 이 효과는 일반적인 우울증약에 견줄만하다. 엔도르핀 형성을 도와 스트레스와 불안 감소에도 효과적이다. 출처: https://kormedi...
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나 극내향인인데 극복할만한 취미나 운동 있을까 2022.11.23해당카페글 미리보기
Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 진짜 찐 내향인이라 직장인인데 사회생활이 너무 힘들어.... 그래서 외향 조금ㅇ라도 키우고 싶은데 좀 늘 수 있는 취미나 운동 있을까?