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(63)족저근막염 2016.07.06해당카페글 미리보기
족저근막염 발바닥이 아파서 애를 먹는 사람이 있습니다. 누구나 심한 운동을 하면 혹은 오래 걸으면 발바닥이 아프겠지만, 심한 운동이나 오래 걷지 않은 경우에도 발바닥이 아파서 쩔쩔매는 사람이 있습니다. 우리의 다리는 무거운 몸을 지탱하고 걸어...
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족저근막염이네요.. 2018.03.08해당카페글 미리보기
항상 서서 일을 하다보니 종아리가 다리가 많이 부어있고 발바닥이 자주아픈데 요즘들어 발바닥이 너무아파서 갔더니.. 족저근막염인거 같다고 하네요.. 아플때 정말 아팠을텐데 어떻게 일을했냐고 물어보시는데 그냥 어쩔수없이 일을했다고 했죠.. 일단...
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혈액 순환장애 2023.11.12해당카페글 미리보기
혈관은 약으로 만들어지는 것이 아니라 올바른 식사습관에서 비롯된다. 만약 가족 중에 혈관장애 질환이 있는 경우 혈액을 깨끗이 해주고 혈관을 탄력 있게 만들어주는 음식을 골라 먹는 지혜가 필요하다. 혈액 순환장애 원인 혈액 순환장애란 말 그대로...
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책소개/맨발걷기의 첫걸음__박동창__국일미디어 2023.10.17해당카페글 미리보기
우리가 먹는 넘쳐나는 약들이 인체에 긍정적인 측면만 있는 것인지 혹시 아스피린처럼 일시 처방이 아닌 상시 복용량의 경우 부정적인 측면은 없는 것인지 그리고 행여 약을 먹어 생긴 부작용을 해소하기 위해 또다시 다른 약을 먹어야 하는 상황에 있는...
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맨발겯기 1. 2023.09.22해당카페글 미리보기
보면 먹는 약만 늘고, 그러다 보면 없는 병도 생기게 된다. 맨발 걷기를 한 이후로 병원에 거의 가지 않는다”며 “최근 수년간 건강검진을 받지 않았고 앞으로도 안 할 계획이다. 맨발로만 건강을 유지할 생각”이라고 했다. 아프지 않은 이들도 맨발을...
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발운동과 족저근막 마사지 2015.03.17해당카페글 미리보기
더욱좋다고해요. 그리고 먹는것이외에도 생강족욕!! 족욕을 할때 생강을 넣어주면 진저롤과 쇼가올 성분들로 인해 몸이 따뜻해...족욕을 해주세요. 두번째 발건강법, 짬짬이 발운동을 해라입니다. 무지외반증과 발가락관절염, 족저근막염등은 발운동으로...
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동맥순환과 정맥순환이 어떻게 다른가? 2023.07.14해당카페글 미리보기
어렵고 먹는것도 어렵다. 선진국과 후진국의 대표적인 차이가 도로포장인 것처럼 건강한 사람과 아픈 사람의 차이도 혈액순환이다. 이렇게, 혈액순환이 중요한것은 잘 아는데 심장만 튼튼하면 피가 저절로 돈다고 착각하는것이 문제다. 위와 같이 그림을...
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맨발로 걸어라 2023.07.03해당카페글 미리보기
나아지고 족저근막염, 무릎 통증, 고관절 통증, 척추관협착증의 통증까지 개선되었다는 증언들이 줄을잇고 있다. .이에 오로지 신발을 벗고 맨발로 숲길을 걷는 단순· 용이ㆍ무해. 무비용의 건강증진 방식을 좀 더 많은 사람에게 알리고 전파하기위해...
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하루하루,...2023.05.01~05.31 2023.06.22해당카페글 미리보기
이건 약이 잘못 되었다.) 구파발-다이소 은평 mall에서 요가 mat를 구입했다. (냥이 잠자리에 깔아 주느라고,..) 집으로 오는 길에 떡 3 팩 사갖고 왔다. 1팩은 아래층(301호)에 건네주고,.. 오늘은 (이)성웅, 한 조, 선웅, 성철과 그리고 세현, 홍근이와...
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노자의 섭생 外 2023.06.03해당카페글 미리보기
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