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지압 등 및 목 마사지기-3D 깊은 조직 주무르기 마사지 베개, 허리 통증, 근육 통증, 의자 및 자동차에 대한 열 2024.03.12해당카페글 미리보기
복부, 종아리, 허벅지 등 통증, 매듭, 긴장 및 스트레스를 완화하는 데 도움이됩니다. 2.[휴대용 및 편리함]-신축성 있는 스트랩으로 마사지기를 의자에 단단히 부착합니다. 하나의 버튼은 모든 요구를 충족시켜 근육통과 압박감을 완화하고 완화시켜...
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제2의 심장 종아리! 단월드 기체조로 종아리 근육 강화 운동 하세요~ 2024.01.10해당카페글 미리보기
툭툭 튀어나온 종아리, 근육을 만지면 딴딴하거나 반대로 흐물흐물한 경우, 부어있거나 누르면 통증이 있는 경우라고 해요. 그래서 평소에 종아리 근육 강화 운동을 많이 해야 한다고 합니다. 제2의 심장 종아리! 단월드 기체조로 종아리 근육 강화 운동...
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종아리통증 여쭙니다 2024.04.15해당카페글 미리보기
뛰었는데 요. 그래봐야3 ㅡ4키로정도에요. 어제.오늘 병원안가고 주물르고 파스발르고해도 비슷하게 근육뭉쳐섲아픈거같이 계속입니다. 현재통증으로 걸을때 절룩입니다. 몇일이러다 낳겠지하는맘인데. . 자가치료방법없을까요? 병원가야될까요? 미리 감사...
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종아리 마사지 - 바른몸애 정관점(근육관리 전문) 2024.02.29해당카페글 미리보기
생기는 문제입니다. 종아리를 구성하는 대표적인 근육은 비복근과 가지미근입니다. 이들 근육은 발끝을 미는 족저굴곡근으로서 비복근은 야간 장딴지 경련의 대표적 근육이며, 가자미근은 뒤꿈치 통증의 대명사입니다. 이외에 후경골근, 장지굴근...
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종아리 통증 발생 원인 아주 다양해요 2023.11.27해당카페글 미리보기
통증을 느낄 수 있습니다. 특히 급격한 운동량 증가나 잘못된 운동 자세로 인해 종아리 근육에 부담이 가해질 경우 통증이 발생할 수 있습니다. 종아리 통증은 근육 염좌, 근육통, 인대 손상 등 다양한 운동 부상으로 인해 발생할 수 있으며, 이는 적절한...
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백년허리2,정선근, 아픈허리에는윗몸일으키기가제일?,초콜렛복근아재,요통,근육강화,요추안정성,디스크보호,전방전위증,근육,통증,경막외스테로이 2023.12.05해당카페글 미리보기
베개와 종아리 베개 476 TV시청 478 책읽기 480 큰물건들어올리기 480 작은물건줍기 483 임신,출산,육아 485 종교활동 486 운전 488 대중교통 488 반려 동물 돌보기 489 성 생활 490 사무환경, 의자와 책상 최적화하기 494 회의 495 나쁜 자세로 앉기 496...
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정강이 통증 이유 대처 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
도움이 됩니다. 진통제: 이부프로펜이나 아세트아미노펜 등의 진통제를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 스트레칭: 정강이와 종아리 근육의 스트레칭은 통증 완화와 재발 방지에 도움이 됩니다. post.naver.com 강화 운동: 정강이 근육을 강화하는...
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손과 발이 차고 종아리에 통증이 있다면? 2023.10.16해당카페글 미리보기
그리고 근육량이 적어 [물렁살]이신 분들은 그만큼 장딴지 근육의 수축, 이완도 약하기 때문에 정맥의 혈류가 떨어지면서 다리가...자주 먹는 습관을 갖고 계신다면 저녁이 되면 종아리가 땡땡하게 부을 수 있습니다. 이러한 경우를 “혈액 순환 능력이...