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종아리 쥐가 나는 이유 (강직성근경련) 2022.11.07해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=-qa6JkMWpl4&t=92s https://www.youtube.com/watch?v=sz3sYqA516E&t=79s https://www.youtube.com/watch?v=4P29-QUXJkQ https://www.youtube.com/watch?v=8J-u9PR2tcs https://www.youtube.com/watch?v=CDRNfXC63sI
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다리에 쥐가 나는 이유는 무엇입니까?… 검사를 통해 다른 병이 발견되는 경우도 2023.04.16해당카페글 미리보기
다리에 쥐가 나는 이유는 무엇입니까?… 검사를 통해 다른 병이 발견되는 경우도 Q 축구를 하다가 갑자기 다리에 쥐가 나서 종아리가 아파서 쓰러졌어。 할머니는 취침중에 쥐가 난 일이 있대。 A 운동중 외에, 중고년의 여성이나 임신부에 일어나는...
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다리 쥐나는 이유와 해결 방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
통증 종아리, 허벅지, 발 등 다리 근육 어디에서나 발생 가능 짧게는 몇 초, 길게는 몇 분까지 지속될 수 있음 심한 경우 근육이 찢어지는 듯한 극심한 통증을 유발 다리 쥐는 이유 혈액 순환 장애: 장시간 같은 자세 유지, 혈관 , 혈액 순환을 방해하는...
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다리에 쥐가 나는 이유 2022.08.23해당카페글 미리보기
통증과 경련이 이어진다. 쥐가 나는 이유? • 미네랄부족-칼슘,마그네슘 등 (미네랄은근육의 수축 및 이완을 돕는 역활을 하는데...카페인 과다 섭취 • 안쓰던 근육을 쓸때 • 땀을 많이 흘릴때 쥐(근육경련)가 과도하게 자주,빈번하게 일어난다면 급성...
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쥐나는 이유와 쥐 나지 않게 하는법 2024.03.23해당카페글 미리보기
%8A%94%EB%B2%95 쥐가 나는 이유와 쥐 나지 않게 하는법 쥐가 나는 이유 간혹 자다가 갑자기 종아리에 쥐가 나서 당황하거나...있으시죠 이런 경우 무리하게 운동을 하거나 오래 서 있어서 다리가 피곤한 날 밤에 자주 발생합니다. 근육이 뭉쳐 lim0286.com
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악쥐 다리경련 자다가 다리에 쥐나는 이유 2024.04.05해당카페글 미리보기
다리에 쥐가 나는 이유는 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 여러 가지 요인이 작용하는 것으로 추정됩니다. 1. 전해질 불균형 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 전해질은 근육의 수축과 이완을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 전해질 불균형은...
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쥐(근육경련)에 대한 오해와 진실 2024.03.25해당카페글 미리보기
쥐가 나는 상황을 만날 때가 있습니다. 그러면 주변에서 근육을 이완을 시키기 위해 마사지 등 물리적인 도움을 주기도 하고 아스피린을 복용하라고 건네기도 합니다. (심지어 씹어서 먹으면 흡수가 빨라서 도움이 된다고도 하죠. 그러지 않으셔도 됩니다...
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종아리근육 2024.01.24해당카페글 미리보기
쥐가 나는 경우가 있다. 특히 나이가 들수록 자다가 쥐가 나서 곤혹을 치르는 횟수가 잦아든다. 갑자기 다리에 근육경련이...적색신호일 수 있다. 혈액순환이 제대로 되지 않아서 종아리를 중심으로 지독한 통증을 동반하는 근육경련이 일어나는 것이다...
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종아리나 발, 팔 등의 근육에 갑자기 '쥐가 나는 경우에 응급 치료와 예방 2023.06.17해당카페글 미리보기
종아리나 발, 팔 등의 근육에 갑자기 '쥐가 나는 경험'을 겪어보지 않은 사람은 없을 것이다. 보통 '쥐 난다'고 표현하지만 정확한 용어는 '근육경련'이다. 근육경련이 생기는 이유와 이를 효과적으로 해결하는 법을 알아봤다. ◇근육 무리해 쓰거나...