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흡연과 다리통증 연관성 2024.05.28해당카페글 미리보기
https://news.nate.com/view/20240528n01675 50대 이상 흡연자, 100m 걷고 종아리 당긴다면 '위험' : 네이트 뉴스 한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 동맥경화로 인한 팔·다리 혈관 협착식생활 서구화되면서 증가 추세다리 저리고 통증… 디스크와 혼동...
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■03월021일★萬福來★목요일■혈관틀어막는피떡예방~토마토~오미자~버섯많이드세요 2024.03.21해당카페글 미리보기
뇌경색 등을 유발하면 호흡곤란, 마비, 시야 장애, 의식불명 등의 증상이 나타난다. 정맥혈전증이 있으면 한쪽 종아리에 부종, 통증, 열감이 느껴질 수 있다. 다리 혈관이 튀어나와 보이거나 발을 위쪽으로 젖혔을 때 종아리 근육에 통증이 느껴지기도...
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[다함께 실버케어]갑작스러운 통증, 완화하려면 올바른 물리치료 방법 알아야 2024.03.22해당카페글 미리보기
분비되고 혈관 확장과 혈류도 증가하여 허혈성 통증을 감소시키고 통증 매개 물질을 배출시켜 통증을 완화시킨다. 온열 치료는...때 사용한다. 특히 근골격계 통증으로 목, 허리, 어깨, 양측 무릎, 종아리 등 관절 질환뿐만 아니라 힘줄, 인대, 근육 질환...
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오금 통증 원인 5가지 치료 방법 스트레칭 : 무릎 뒤쪽 통증 2024.07.10해당카페글 미리보기
공간으로, 혈관, 신경, 근육, 인대 등이 밀집되어 있습니다. 이곳에 통증이 발생하면 걷거나 앉을 때 불편함을 느낄 수 있으며, 심하면 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 오금 통증의 원인 5가지: 반월상 연골 손상: 무릎 관절 안에 있는 연골판이...
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【혈관이 살아야 내 몸이 산다.】 다카자와 겐지 2024.03.02해당카페글 미리보기
극심한 통증을 동반하는 통풍의 증상이 나타난다. 9) 주거환경과 혈관 나이의 밀접한 관계 생활 패턴과 섭취하는 음식이 서구화되기 전에는, 지금처럼 생활 습관병으로 고민하지 않았고 혈관도 매우 유연한 상태였다. 그런데 삶이 서구화 되고 육류와...
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까치발효과 나이들수록 종아리혈액순환이 중요한 이유 2024.07.17해당카페글 미리보기
탄력 유지에도 효과적입니다. 2. 나이가 들수록 중요해지는 종아리 혈액 순환 나이가 들수록 심장 기능이 저하되고 혈관이 좁아지면서 종아리 혈액 순환이 나빠질 수 있습니다. 이는 다리 무거운 느낌, 피로, 통증, 정맥류, 부종 등 다양한 문제를 야기할...
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종아리근육은 또 하나의 심장이다 2024.01.25해당카페글 미리보기
지독한 통증을 동반하는 근육경련이 일어나는 것이다. 우리는 살아가면서 가장 기초적인 부분을 놓치는 경우가 많다. 그 중에 한 부분이 바로 종아리근육이다. 이 종아리근육이 약해서 제대로 작동하지 않으면 몸의 이상이 올 수도 있다. 사람들은 종아리...
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제2의 심장 종아리! 단월드 기체조로 종아리 근육 강화 운동 하세요~ 2024.01.10해당카페글 미리보기
열이 없고 고무공처럼 탄력 있는 경우, 통증이나 피로감이 크게 없는 경우이며 건강하지 않은 종아리는 모양이 울퉁불퉁하고 혈관이 툭툭 튀어나온 종아리, 근육을 만지면 딴딴하거나 반대로 흐물흐물한 경우, 부어있거나 누르면 통증이 있는 경우라고...
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박성필 원장 [십자인대 파열 방치시 더 큰 통증…초기 치료 중요] 2024.01.16해당카페글 미리보기
담당하며, 종아리뼈가 전후방으로 이동/회전하는 것을 방지하는 중요한 역할을 한다. 김포 연세더바른병원 박성필(대한정형외과...빠지는 느낌, ‘뚝’하고 끊어지는 느낌이 든다. 무릎 통증과 함께 무릎 속에 피가 고여 심한 부기가 나타날 수 있고, 관절...
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이 동작 8개만 따라하면 무릎 통증 “싹∼”/관절염환자도 근력운동(4가지)자주해야 2023.11.30해당카페글 미리보기
하면 혈관이 수축하고 조직 회복력이 떨어진다. 온찜질은 평소에 하거나 운동 전에 10분 정도 하는 게 좋다. 그렇게 하면 뻣뻣한 관절이 유연해진다. 장 교수는 특히 스트레칭을 강조했다. 운동 후 스트레칭 요령만 제대로 알고 따라 해도 만성 무릎 병을...