카페검색 본문
카페글 본문
-
콜레스테롤종류 그리고 수치 조절이 중요한 이유에 대해서 2024.07.16해당카페글 미리보기
종류로 나눌 수 있습니다. HDL 콜레스테롤 (고밀도 지단백질 콜레스테롤): "좋은 콜레스테롤"이라고 불리며, 혈관 벽에 쌓인...간으로 운반하여 제거하는 역할을 합니다. HDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 심혈관 질환 위험이 낮아집니다. .mfds.go.kr HDL...
-
고지혈증에 좋은 음식 고지혈증 정상 수치 2024.07.17해당카페글 미리보기
수치가 너무 높아지는 입니다. 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 일으키고, 중성지방은 췌장염이나 간 의 위험을 높일...수치 총 콜레스테롤: 160 mg/dL 이하 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤): 100 mg/dL 이하 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤...
-
몸에 좋은 ‘착한 콜레스테롤’ 많이 함유된 음식 BEST 4는? 2024.04.24해당카페글 미리보기
혈전증, 동맥경화, 당뇨 등 혈관과 관련된 질환을 예방하는 효과가 우수하다. 아보카도 아보카도는 각종 연구를 통해 좋은 콜레스테롤 HDL을 증가시키는데 효과적인 음식으로 밝혀지고 있다. 혈중 중성지방과 LDL (나쁜 콜레스테롤) 수치를 감소시킬 수...
-
오크라 먹으면 좋은점 안좋은점 칼로리 2024.07.18해당카페글 미리보기
흡수하여 체외로 배출하는데 도움을 줍니다. 또한, 오크라에 함유된 베타글루칸은 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치를 유지하는데 적입니다. 심혈관 건강 개선: 혈압 조절과 콜레스테롤 감소 을 통해 심혈관 예방에 도움을...
-
다이글로메라 다이글로메라 추출물 안좋은점 다이어트 가격 2024.07.17해당카페글 미리보기
유의미하게 감소했습니다. .pharmnews.com 콜레스테롤 수치 조절: 다이글로메라는 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 감소시키고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 증가시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈당 조절: 다이글...
-
작두콩차 비염에 좋은 음식 작두콩 2024.07.17해당카페글 미리보기
불포화 지방산이 풍부하여 콜레스테롤 감소에 도움을 줍니다. 불포화 지방산은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이는 데 적입니다. 2.5 피부 건강 작두콩차는 항산화 성분이 풍부하여 피부 건강...
-
콜레스테롤 낮추는데 좋은 식품 2024.04.26해당카페글 미리보기
단백질 섭취를 늘릴 것을 권하고 있다. 버섯 = 버섯도 콜레스테롤 수치 관리에 도움이 되는 식품이다. 베타글루칸과 키틴 등...콜레스테롤로 불리는 LDL(저밀도 지단백질) 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤로 불리는 HDL(고밀도 지단백질) 콜레스테롤...
-
밀크시슬 몸에 좋은점 안좋은점 간에 좋은 음식 찾는다면 2024.07.17해당카페글 미리보기
민감도를 개선하는 을 보인 것으로 나타났습니다. brunch. 밀크시슬 혈당 조절 콜레스테롤 감소: 밀크시슬은 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 있습니다. 이는 심혈관 의...
-
먹는 알로에 먹으면 좋아지는 점 칼로리 안좋은 점 2024.07.17해당카페글 미리보기
1.4. 콜레스테롤 감소 알로에는 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는 이 있습니다. 특히, LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 감소시키고 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움을 줍니다. 1.5. 혈당 조절 알로에는 혈당 조절 이 있어 당뇨병 예방 및...
-
고혈압에 좋은 운동 7가지, 혈압 바로 낮추세요 2024.06.14해당카페글 미리보기
있어요. 심폐 기능 향상 뿐만 아니라 이상지지혈증까지 개선이 되어요. 고혈압 합명증의 위험을 낮출 수 있고 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤 수치를 올릴 수 있어요. 고혈압에 효가적인 운동은 무엇이 있을 까요? 1. 빠르게 걷기 빠르게 걷기를 꾸준히 하는 것...