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858기 4대대 021026 김재민 훈련병 2024.06.21해당카페글 미리보기
근데 지금 앞으로 한 일주일 내내 약속있을 예정이라 아주 막막하다. 잘 수습해봐야지. 빨리 다시 운동을 해야겠어. 운동을 안하니까 살이 안빠지는 느낌. 하기 싫다... 여보라도 같이 있으면 산책이라도 갈텐데 그저 아무것도 하기 싫어! 빨리 내 옆으로...
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당신의 호의 당신의 응원 참 고맙습니다 2024.06.13해당카페글 미리보기
독소가 빠지는 느낌이다. 운동은 안 할 이유가 없다. 운동은 귀찮을 이유가 없다. 밥을 먹는 것처럼 당연하게 매일 해야 하는 일이다. 운동하세요! 건강해지라는 행복해지라는 기도가 담긴 진심의 인사다. 2022.6.12 나의 기도를 사랑합니다 김옥춘 당신을...
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[토론 정리] 하종문: 세계화와 노동자 2024.06.16해당카페글 미리보기
관점에 빠지는 사람들도 있습니다. 토론자: 맑스주의에서 말하는 국제주의가 한 번이라도 실현된 적이 있습니까. 원수를 사랑하라고 하면서 서구사회가 원수를 사랑한 적은 한 번도 없어요. 발제자: 노동자 국제주의가 현재까지 역사적으로 이루어진 적이...
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[수필] <사랑을 말미암아> 2024.06.01해당카페글 미리보기
오른쪽 운동기구 코너. 거기 두 번째 진열대에 놓여 있던 바퀴 세 개 인라인을 콕 집어 사달라 졸랐다. 한 철 장난감으로 비싸다는 걸 알았지만, 그때만 해도 스물이 넘어서도 인라인을 탈 줄 알았다. 엄마는 끝까지 제일 안정성이 떨어지는 걸 굳이...
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20240516 부산1지원 화상모임 2024.05.17해당카페글 미리보기
싹 빠지는 거는 한 며칠 전에 그 경험을 했었거든요. 그래서 이제 우리가 지금 마음 이제 기통하신 분도 있고 안 하신 분도 있는데 계속 그 마음을 보면서 가야 되는 게 맞지 않나 싶어가지고 주제를 한번 던져봅니다. 이제 그런 자신과의 소통을 한번 해...
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[잇고짓는 살림공부] 신명살이1 : 2022 가을학기 두 번째 갈무리 2024.05.18해당카페글 미리보기
궁을 빨리 치게 된다. 피아노도, 박자는 무시한채로 점점 빨라진다. : 노래는 고스란히 나의 모습이 드러납니다. 잘하고 싶다고 힘이 들어가면 오히려 뻑뻑한 소리가 나고, 주변을 둘러보지 못하고 나에게만 집중하게 되면 나혼자만 빨라지는걸 볼 수...
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미라클...책 소개 2024.05.15해당카페글 미리보기
살이 빠지는 ‘좋은 운동’이라고 설명을 들은 청소원들은 1개월 후 모두 체중, 체지방 비율, 허리둘레가 줄고, 수축기 혈압도 평균 10mmHg씩 떨어지는 등 건강 상태가 놀랍도록 개선되었다. 그들의 생활에는 전혀 변화가 없었다. 평소 먹던 대로 먹고...
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톰 라이트의 갈라디아서 강연: 한영 대역 2024.05.13해당카페글 미리보기
함께 살 것입니다. 왜냐하면 십자가에서 하나님이 죄를 처리하셨기 때문입니다. Traditional theology is contained within all this, but it isn't the main subject. 전통적인 신학은 이 모든 것을 담고 있지만 그것을 핵심 주제로 다루지는 않습니다...
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3장 부활의 노래 2024.05.14해당카페글 미리보기
다리라도 운동을 해주어야 하는 게야. 보겠는가." 일휘를 보고 혀를 차던 노인이 일어서서 그에게 다가왔다. 그런데 노인의 걸음걸이도 이상했다. 오른쪽 다리를 약간씩 절뚝거리는 모양새가 여느 사람들과는 다른 걸음걸이였다. "나는 이게 이쪽에 필요...
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점심 먹고 20분만 ‘이것’ 해보세요… 뱃살 빠지는 데 특효 2024.05.14해당카페글 미리보기
더 빨리 지방으로 변환되기 때문에 식사 후 꼭 걸어주는 게 좋다. 이들은 혈당을 낮추는 인슐린 호르몬에 저항성이 커 포도당이...20~30%가 위장관으로 가 소화에 집중해야 한다. 그런데 경보 등 운동을 하게 되면 근육으로 피가 몰려 위장관으로 가는...