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■06월12일★萬福★월요일■반찬 ‘이 순서’로 먹으면, 같은 양 먹어도 살 빠져요 2023.01.27해당카페글 미리보기
여에스더유산균 에스더포뮬러 광고 정보 ◇영양소가 한 데 섞인 음식은 피하기 먹으면서 살을 빼려면 영양소 구분이 어려운 음식 섭취는 피해야 한다. 볶음밥, 비빔밥, 덮밥, 카레라이스 등 여러 영양소를 한 번에 섭취해야 하는 식품이 대표적이다. 식단...
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사과 한 개만 먹어도 2022.11.14해당카페글 미리보기
식물영양소, 식이섬유, 비타민C 풍부 사과는 암 발생 위험을 낮추는 데에도 도움이 된다. 사과에 함유된 식이섬유인 펙틴은 장내...물질을 몸 밖으로 내보내는 역할을 한다. 콜레스테롤, 중성지방, 당, 농약 등의 유해 물질을 내보내니 장이 깨끗한 상태를...
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돼지감자효능 10가지 2022.10.19해당카페글 미리보기
있는 중성지방을 제거하는 효능도 있다고 하는데요. 이 덕분에 혈액순환이 원활해지게 하고 고혈압을 예방하는데 도움이 된다고...이눌린 성분은 수용성 식이섬유인데, 인슐린 분비를 촉진한다고 알려져 있습니다. 따라서 혈당을 낮추는 효능을 가지고...
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장에 좋은 음식 15가지 2022.08.16해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 낮추는 ‘가바’라는 성분을 생성하는데, 절이는 시간이 길수록 발효가 진행되어 유산균이 늘어나므로 가바도 늘어난다. 06 차를 자주 마시자 설탕을 듬뿍 넣은 차는 곤란하다. 하지만 최근 여성들 사이에 유행하는 차를 한번 마셔 보는 것도...
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귀리/갈색가바/검정보리쌀/메밀쌀등각종잡곡/누룽지/모두국산 2010.06.10해당카페글 미리보기
없어지고, 중성지방을 녹이는 효과가 있으므로 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 그러나 과다 복용은 탈이날 수도 있기에 적당량 드시기바랍니다. 2개월정도 꾸준히 먹으면 잔주름이 줄어들고 피부가 젊어진다는 경험담도 있더군요. 잣 표면의 흰 점은...
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쇠비름의 효능 2012.06.26해당카페글 미리보기
효모와 유산균으로 발효시킨 분말 상태를 검사한 결과 수은이 전혀 검출 되지않았습니다 올봄에는 일반 관행 농법에서 농약과 제초제를 사용한 토양에서 자란 쇠비름을 검사해 보려고 준비중에 있습니다 < 이질을 낫게 한 풀의 잎 모양이 말의 이빨을...
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쇠비름의 효능과 사용법 2012.02.08해당카페글 미리보기
혈당치를 낮추는 데에도 매우 좋은 효과가 있다 그늘에서 잘 말린 것을 하루 30-40그램을 물로 달여서 먹거나 날것을 즙을 내어 한 잔씩 하루 3-4번 마시며 혈당치가 떨어지고 기운이 나며 당뇨로 인한 모든 증상이 차츰 없어진다 쇠비름은 매우 뛰어난...
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한국 사람만 숙취 심한 이유 2022.05.23해당카페글 미리보기
제3군)의 간장 무게와 중성지방량이 눈에 띄게 줄어들었다. 이는 LM1016 유산균이 간의 지질대사에 관여해서 간세포에 지방이 축적되는 것을 억제한다는 증거다. 그리고 유산균과 함께 먹으면 좋은 것이 실리마린이다. 실리마린은 간 건강 개선으로 식약처...
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돼지감자! 정말 천연 인슐린의 보고(寶庫)인가? 2016.05.25해당카페글 미리보기
속 중성지방을 없애 동맥경화증을 예방해주기 때문에 당뇨환자들의 합병증을 예방하는데 많은 도움이 된다. 특히 유전으로 인한 당뇨까지 예방할 수 있는 최고의 당뇨병 예방 식품이다. 돼지감자는 물 대신 차로 끓여 먹을 수도 있고, 말린 돼지감자를...
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사과의 성분과 효능 2016.01.20해당카페글 미리보기
혈당을 낮추는 작용을 하는 펙틴과 대변 작용을 원활하게 하는 셀룰로즈, 리그닌, 헤미셀룰로즈 등의 유익한 섬유소가 포함되어 있다. <표 4> 사과의 성분함량(가식부 100g당)(식품성분표, 2001; Nutritive Value of Foods, 2002) 성 분 한국 미국 후지...