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발바닥 가운데 통증 원인 알아봐요 2024.07.17해당카페글 미리보기
근력 운동도 병행하면서 하고 있습니다." 2. 중족골염 중족골염 발바닥 사진 중족골염은 발바닥에 있는 다섯 개의 중족골 중 하나에 염증이 생기는 입니다. 발바닥 통증, 특히 발바닥을 누르거나 걷거나 뛰는 때 통증이 심해지는 것이 특징입니다...
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발가락 지간신경종 법 및 정보 원인 2024.07.16해당카페글 미리보기
장시간 서 있거나 걷는 경우 발바닥에 과도한 압력이 가해져 지간신경종이 발생할 수 있습니다. 발의 변형: 평발, 외반모지, 중족골하강 등의 발의 변형은 지간신경종의 발생 위험을 높일 수 있습니다. 신경 손상: 발가락에 직접적인 손상을 입거나...
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무지외반증 증세 통증 원인 교정 운동 2024.07.18해당카페글 미리보기
정리! 1. 무지외반증이란 무엇일까요? kormedi.com 무지외반증 발 모습 무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지고, 중족골 관절이 안쪽으로 밀리는 발변형 입니다. 흔히 여성에게 많이 발생하며, 나이가 들수록 발병률이 높아지는 경향이 있습니다...
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AS 후경골근 부착지 공략 2024.07.11해당카페글 미리보기
근육의 시작점은 경골과 비골 사이의 상부 1/2(골간막)입니다. 발바닥의 중심 (2 번째, 3 번째, 4 번째, 5 번째 중족골 기저 . 주상골 . 설형 뼈)입니다. 족궁의 문제 이곳의 문제는 발의 피로와 아치를 무너지게 하는 원인이 존재 합니다. 문제는 경골과...
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24 불스 오프시즌 상황 정리 & 바램 (feat 뉴진스) 2024.05.28해당카페글 미리보기
시장에서 픽을 얻을수 있을지도 모릅니다 ㅎㅎ - 스트레치 프로비젼하면 AK 모가지 따러 갈겁니다 패트릭 윌리엄스 RFA - 중족골 부상으로 시즌아웃됐지만 대다수 분들과는 달리 저는 펫윌의 이번 시즌 꽤 좋게 봤습니다 - 리그에서 바닥권인 팀 하입을...
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조금만 걸어도 발에 통증…발바닥 모양 확인해보세요 2024.07.01해당카페글 미리보기
통증이 나아지지 않는다면 발 근위지골(발 중간 마디뼈)의 골두 또는 경부를 절제할 수도 있다. 이외에도 변형을 일으키는 중족골(발등 튀어나온 뼈)이나 중족부의 절골술을 통해 뼈의 길이를 줄여주거나, 근육의 불균형을 교정하기 위한 ‘건 이전술(힘줄...
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발등골절 되어보신뷴 2024.07.08해당카페글 미리보기
언제부터 다시 운동하심? 중족골골절이였고 5월말에 다쳐서 6월말에 반깁스 한거 풀었구 지금 걷는건 거의 95%회복이고 뛰는건 살짝불편해여 헬스장 7월말까지 정지라 그때부터 다시갈까 했는데 더 일찍 가는건 살짝 오바인가요?
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'석 달만에 복귀' 부산 조위제 "부상 당시? 걸을 수는 있어서 더 답답했죠" 2024.06.16해당카페글 미리보기
어려운 상황 아닌가. 동료들에 맞춰서 작년 보다는 팀이 원하는 방향으로 갈 수 있도록 조용히 묻어가겠다"면서 "원래 왼쪽 중족골에 피로골절이 자주 왔다. 그 부위가 안 좋았는데 '괜찮겠지' 싶 어서 병원을 안 갔다"라며 이야기를 시작했다. 이어...
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무지외반증 2024.06.08해당카페글 미리보기
발가락의 제1중족 발가락 관절을 기준으로 엄지발가락이 두번째 발가락 쪽으로 과도하게 휘고 엄지발가락과 관절을 이루는 중족골은 반대로 안쪽으로 치우치는 변형이다. 이 변형은 발의 수평면에서의 변형을 의미하는 용어이지만 실제로는 발가락이 발등...
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폼롤러를 이용한 발바닥 자극으로 통증 완화 인천 부평구 삼산동헬스장 테크노짐 헬스클럽 2024.06.03해당카페글 미리보기
Plantar Calcaneonavicular Ligament)가 있습니다. - **뼈**: 발에는 26개의 뼈가 있습니다. 주요 뼈로는 종골(Heel bone), 중족골(Metatarsals), 지골(Phalanges)이 있습니다. 이 뼈들은 발의 구조적 지지와 다양한 기능을 제공합니다. #### 4. 신경과...