카페검색 본문
카페글 본문
-
경포지부 방아섬에서 1박을~~~,(다음날 1부) 2024.07.14해당카페글 미리보기
먹고나면 다음 반찬들이 나오고 다 먹으니 여러가지 콩을 갈아만든 콩죽이 나옵니더....♡ < 찐감자 > ~, 감자도 그 효능이 8가지나 되더라구예~, 특히 찐 감자 무척 좋아합니더~~~,,♡ < 야채샐러드 > 와 여러가지 콩을 갈아 쑤운 < 콩죽 >~, ♡ 아침...
-
감자 꾸준히 먹었더니 이런 변화가 2023.11.28해당카페글 미리보기
가한 찐 감자로 먹어도 손실이 적다. 칼륨은 나트륨의 배출을 도와 혈압 조절에도 도움이 된다. 요즘은 감자를 찌거나 전으로 만들어 먹기 보다는 기름에 튀겨서 먹는 경향이 있다. 건강에는 할머니가 만들어 주시던 감자전이 더 좋다. 출처: https...
-
노년에 사라지는 근육 "감자"만 먹으면 다시 단단해집니다. 2023.10.23해당카페글 미리보기
합니다. 찐 감자의 혈당 지수는 평균 82인 반면, 냉장 보관한 감자의 혈당 지수는 평균 49까지 내려가게 됩니다. 저항성 전분은 말 그대로 소화되는 것을 저항하기 때문에, 위에서 소화되지 않고 장까지 내려가 미생물에 의해 발효되어 흡수됩니다. 소장을...
-
찐달걀 / 김으로 단백질 섭취 2023.10.12해당카페글 미리보기
놀라운 효능이 있는 식품이 바로 <달걀> 이라고 합니다. 여러분들은 몸에 꼭 필요한 단백질을 어떻게 보충하고 계신가요?. 팔팔하고 건강하게 살고 싶다면 단백질 섭취부터 신경을 써야합니다. 왜냐하면 중년 이후 근육의 감소는 여러가지 중병을 유발할...
-
☺️120세(歲) 건강상식(健康常識)등 9988정보 모음입니다 2024.06.30해당카페글 미리보기
한국인의 사망 원인 🎒// 신약 // 페건강을 망치는 4가지 동영상첨부 새글 루틴이 15:40 0 5 3307 [찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취]//🧡감자와 계란의 효능🧡 새글 루틴이 14:44 0 7 3306 척추 명의(名醫)의 충격적인 고발 새글 루틴이 14:23 0 7 3305 💗이제...
-
"항암효과 보려면 생고구마 드세요 "찌거나 구워 먹으면 효능 사라져! 2023.07.14해당카페글 미리보기
양배추, 감자 등이 있다. 최고의 항암 식품으로 '고구마'가 꼽힌다. 그리고 고구마에 있는 항암 효과를 최대로 발휘하기 위해서는 쪄 먹거나 구워 먹는 것이 아니라 특별한 방법으로 섭취해야 한다. 누구나 몸속에 암세포는 존재한다. 몸속에 암세포가...
-
찐 감자로 만든 감자 치즈볼(감자 크로켓) 2014.03.22해당카페글 미리보기
크로켓은 찐 감자를 으깨서 모양을 만들어 튀겨서 만들거나 제가 잘 하는 방법인 오븐에 굽거나 하는데요. 기름에 튀기면 고소하니 맛이 훨씬 좋지만, 칼로리가 높아서 전 주로 오븐에 구워서 마무리해서 먹어요. 감자는 국이나 찌개에 넣어도 좋고 쪄서...
-
감자 보관법과 효능 감자 맛있게 쪄먹는 법 2014.06.22해당카페글 미리보기
감자 효능 다이어트 식품- 우수한 탄수화물을 보유해 소화가 잘되며 조금 먹어도 포만감을 느낄 수 있어 다이어트에 좋다. 알칼리성 식품- 산성식품인 육류, 유제품, 생선 등과 먹으면 영양의 균형 유지를 함 감자는 건강을 지키는 감초역할-감자는 몸안에...
-
감자의 효능 부작용 알아보자 2016.06.26해당카페글 미리보기
없다고 해요. 일반적으로 살이 찌는 튀긴 감자나 감자과자가 아닌 삶거나 찐 감자는 오히려 다이어트 음식이라고 할 수 있는데요...효과가 뛰어난 효능을 가지고 있는 감자인데요. 감자에는 비타민이 풍부하다고 앞에서 말씀드렸었죠. 감자 속 비타민C는...
-
하지감자 효능 과 부작용 2021.04.20해당카페글 미리보기
하지감자 효능 감자의 칼로리&보관법 감자는 쌍떡잎식물로 통화나물목 가지과의 여러해살이 풀입니다. 100G기준으로 했을 경우 칼로리는 생것은 66KCAL이고, 찐것은 70KAL로 높지 않아서 체중조절용으로 먹기 좋습니다. 보관법은 통풍이 잘되고, 서늘...