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밤 자주 먹었더니 이런 변화가 2023.12.16해당카페글 미리보기
군밤, 찐밤인가… 속 껍질은 피부 건강에 도움 밤은 껍질을 까서 생밤으로 먹을 수 있지만 삶거나 구우면 더욱 좋다. 맛이 더 좋아지고 소화가 잘 된다. 유지 함량이 적고 전분이 많아 열을 가하면 소화에 도움을 주기 때문이다. 밤은 속 껍질인 율피도...
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심심해서 쓰는 쿠팡 스몰데이터 2023.08.31해당카페글 미리보기
리커버리밤 내친구들 다 나 따라서 이거삼ㅋ 젖은 머리에 바르고 드라이했는데 세상 찰랑거리는 머릿결됨 좀 헤프게 쓰지만 향도 좋고 차르르머리돼서 ㅊㅊ -그랜즈 레미디 발냄새나면 아닥하고 이거 사야돼 제발 제발 부탁임ㅠ 19년도부터 3통째 쓰는중...
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내 몸 치유력(펌) 2023.11.18해당카페글 미리보기
토마토, 찐감자로 샐러드를 만들어 생허브와 소량의 발사믹 식초를 곁들인다면 샐러드 볼로 한 가득 먹어도 칼로리 걱정없이 포만감을 느낄수 있다. ② 음미하라 지금 이순간을 커피를 마시는 순간에도 , 커픠의 풍미, 적당한 온도, 잔에서 풍기는 향에...
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[두근두근 알연시2] 3회차 모음집 2023.11.23해당카페글 미리보기
신지- " 칼로리 낮은건 맛있는게 없어" D-" 그러니까 찾아보자는거지. 맛있는 풀도 있을수 있잖아." 신지-" 그런게 있었으면...없어 그런거" D-" 아니면 운동을 같이 하던가. 나도 살찐거 빼야하니까" 신지-" 내 운동량을 알고 말하는거야? 하루종일 먹는...
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19Kg 감량,,,, 어떻게 했길래 2023.11.26해당카페글 미리보기
위해선 칼로리를 얼만큼 먹어야 하는지, 무심코 하던 살 찌는 습관이 무엇인지 스스로 고민한 것이다. 조디는 식단 조절 뿐만 아니라 밤마다 설탕이 든 간식을 먹는 나쁜 습관을 버렸다. 그동안 설탕에 대한 갈망이 심했던 초콜릿 등 간식을 끊는 것을...
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햄이 이렇게나 칼로리가 높을 줄이야ㄷㄷㄷㄷ ★51일째★ 2010.02.11해당카페글 미리보기
살찐 이유 가끔 오는 폭식, 꾸준하지 못한 운동 내가 살 빼는 이유 비키니 입기, 클럽&나이트 떳떳하게 가기, 소개팅 하기 단계별 나의 목표 나의 키/현재체중: 170cm/62.3kg (2009.12.22) ->59.3kg (2010.01.20) ->58.1kg (2010.01.26)->57kg (2010.02.09...
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밤에먹으니까 살이찌는거라구????NONONONO! 2008.12.19해당카페글 미리보기
직접 연관성에 대해 증명된 바는 없습니다. 밤에 군것질을 많이 하는 비만 여성들은, 더 많은 칼로리를 자주 섭취하는 것이지 밤에 먹어서 살이 더 찐 것이 아니란 이야기입니다. 그래도 좀 미심쩍으시다면 다른 연구도 소개해드리겠습니다. 스웨덴 남성들...
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가나다순 음식의 열량(칼로리) 리스트.txt 2015.05.03해당카페글 미리보기
110kcal 밤4알..................................80kcal 밥1공기(200g).........................300kcal 배추김치한컵(100g).....................30kcal 배한개(300g)...........................150kcal 백설기1인분(100...
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잠자기전 칼로리 소진하는 스트레칭 2016.12.13해당카페글 미리보기
소진하는 스트레칭 잠잘때의 칼로리 소모량을 늘리는데, 도움을 주는 방법이 되는거죠... 즉, 칼로리를 제대로 소모시키지...합니다. 잠자기전에 5분정도만 투자하면 된다고 하니까 오늘밤 달밤에 체조한단 생각하지 마시고 한번 해보시기 바랍니다. 동작...
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먹기전엔 칼로리부터 알고 먹자 2006.03.21해당카페글 미리보기
우유의 칼로리 쵸코우유 190 바나나우유(빙그레) 199 초코우유(서울) 126 프리미엄저지방우유 92 프리미엄우유 138 매일우유 100 딸기맛우유(매일) 136 생큐커피맛 146 아인쉬타인 126 후레쉬우유(파스퇴르) 149 라이브우유(야쿠르트) 130 ▶ 과 일 & 야...