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명상의 개념과 그 분류 2024.03.23해당카페글 미리보기
순간만을 생각하며 걷고 있음을 알아차리는 명상법 - 음악 명상 : 잔잔하거나 차분한 음악을 활용한 명상법 (만트라명상, 싱잉볼) - 쿤달리니 명상 : 7개 차크라의 특정한 주파수가 소리에 반응하는 명상 - 춤 명상 : 내가 춤추고 있다는 사실을 잊고 춤...
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[4월] 명상과 소통 - 마음테라피 요가_김정희 강사(서울시 관악복합평생교육센터) 2024.03.21해당카페글 미리보기
요가명상 4 5/03 금요일 ▪의식수준(호킨스) / 인간관계 고찰 ▪요가명상 5 5/08 수요일 ▪차크라와 심신건강 / 차크라 정화 ▪요가명상 6 5/10 금요일 ▪대화법 점검 / 자신과의 소통 ▪요가명상 7 5/17 금요일 ▪더 나은 소통법 제안/타인과의 연결▪요가명상 8...
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차크라 명상법 2010.10.26해당카페글 미리보기
차크라 명상법 붉은 에너지를 바라보며 가부자를 하고 눈을 감고 두손 무릎에 얹고 명상을 한다. 퇴음혈의 차크라가 열리면서 빛으로 스며 든다. 선홍색의 에너지를 바라본 후 명상을 한다. 단전에 2차크라가 열리면서 축기가 되어 행복감이 빛으로 넘친다...
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차크라 수련 2024.03.19해당카페글 미리보기
장소 :: 논산시 벌곡면 지구촌명상원 수련내용 :: 1.걷기명상(올바른걷기지도병행) 2.행공 (아사나.아그니사라.호흡법) 3.중심차크라수련 비용을 알려줘야 부담이 없다는 요청이 있는데 비용은 사회적 통념에 준합니다 되도록 최저 비용으로 누구나 참여...
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300일 명상 2024.03.16해당카페글 미리보기
차: 차크라활성화명상(5.24.) 내 몸의 건강과 마음의 건강은 모두다 연결되었음을 알아차립니다. 매일 수행정진으로 내 마음을 깨끗이 해서 언제나 균형된 호흡과 에너지로 살아가게 해주셔서 감사합니다. 이미 그렇게 되었음에 감사합니다. 감사합니다...
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이승헌 총장이 알려주는 차크라 명상법, 단월드 솔라바디. 단월드 힐링명상 2016.02.04해당카페글 미리보기
이승헌 총장이 알려주는 차크라 명상법, 단월드 솔라바디. 단월드 힐링명상 단월드 솔라바디 명상법이라고 알고 계세요? 정말 좋은 방법인데 많이 알려지지 않은 것 같아 오늘 소개 드립니다 ^^ 명상에 관심이 있든 없든 우리는 일상에서 건강을 빛으로...
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수피 하트 차크라명상법 2020.12.23해당카페글 미리보기
하트 차크라는 다른 모든 차크라로 가는 매개체, 하트 차크라가 열릴 때 모든 에너지는자유롭게 흐를 수 있다. 수피하트차크라 명상법 단계별 상세 소개 <모든 동작의 기본 몸가짐>눈을 뜨고 이완된 자세로 선다. 따뜻하고 안락한 장소여야 한다. 양손은...
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차크라명상법 2006.05.03해당카페글 미리보기
마음이 모두 이완된 상태에서 쉽게 느낄 수 있다. 또한 이완은 모든 명상과 치유의 기본이 된다. 긴장했을 때, 세포와 마음은...전달한다. 영혼과 만나기 위해 가장 먼저 이완이 되어야한다. 이완을 유도하는 가장 확실한 수련법은 지감과 단무이다. 지감...
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자기가 자기의 코치가 되어 명상하라! 2024.02.25해당카페글 미리보기
신비한 차크라(2021.09.08) .................................... 자기가 자기의 엄한 코치가 되어 명상을 잘 이어가게 하도록 할 것, 아주 엄격한 개인코치가 나에게 있다면 나는 살아 생전에 그렇게도 어렵다는 생전해탈을 기대할 수 있으리라! 그러니...
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아즈나차크라명상법 2013.10.29해당카페글 미리보기
아즈나차크라명상법 미간에 의식을 집중하는 명상법은 가장 강렬하고 빠르게 초능력과 깨달음을 얻을 수 있는 방법이다. 이것은 피타고라스가 행했다고도 하는 명상법인데, 모든 명상 수행자나 신비가들은 이 명상법을 의식적으로든 무의식적으로든 한 번...