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야채죽 끓이는법 식은밥으로 야채죽 만들기 만드는법 2024.07.05해당카페글 미리보기
softpunch..com 양파, 당근, 표고버섯, 애호박 썰기 죽 끓이기 냄비에 물 또는 육수를 넣고 끓입니다. 끓는 물에 밥, 썰어둔 채소를 넣고 센불에서 끓입니다. 재료가 익으면 참기름, 소금, 후춧가루로 간을 합니다. 마무리 죽이 끓어오르면 중약불로 줄여...
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돼지고기 짜글이만드는법 짜글짜글 끓려서 술안주, 밥말아 먹음 최고!! 2024.07.06해당카페글 미리보기
것을 좋아한다면 설탕을 늘려도 좋습니다. 마지막에 참기름을 넣으면 향이 더욱 살아납니다. 돼지고기 볶음은 밥과 함께 먹거나, 쌈채소에 싸서 먹어도 맛있습니다. 후기 저는 돼지고기 볶음을 만들 때 항상 앞다리살을 사용합니다. 앞다리살은 부드럽고...
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밥보다 양배추 먼저 먹었더니 혈당-체중에 변화가? 2024.07.08해당카페글 미리보기
생으로 먹거나 살짝 데쳐서 먹어야 한다. 식이섬유를 충분히 섭취하기 위해선 즙보다는 생 그대로 먹는 게 좋다. 나도 채소–고기–밥 순서로 먹을까?… 반찬 짜지 않게 해야 실천 가능 식사 때 채소(식이섬유)를 가장 먼저 먹고 이어 고기(단백질...
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꼬마김밥만들기 간 맞춰 밥짓기부터 김밥 싸는법까지 2024.07.12해당카페글 미리보기
날카로운 칼로 한입 크기로 잘라줍니다. 팁 밥을 짓기 전에 30분 정도 물에 불린 후 밥을 짓으면 더욱 부드럽고 맛있는 밥을 만들 수 있습니다. 밥에 참깨, 아삭한 채소 등을 넣으면 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다. 김밥을 싸기 전에 손에 참기름을...
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채소 먼저 먹고 다음엔 2024.04.12해당카페글 미리보기
https://naver.me/xoYsfxYq "채소 먼저 먹고 다음엔?"...살 빼려면 먹는 순서 따로 있다 육류보다 채소를 먼저 먹고, 빵(밥)보다 고기를 먼저 먹는 것이 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 주장이 제기됐다. 섭취 순서로 보면 채소(섬유질)→고기(지방...
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채소많이 먹으려 시레기 삼채 넣은 솥밥 2024.01.27해당카페글 미리보기
들면 어쩔수 없이 찾아오는 친구이지요 예방차원 채소를 많이 먹어야 하는데 참 쉽지 않지요 솥밥을 만들어 먹으니 반은 채소 반은 밥입니다 시레기 자글자글 들기름에 마늘 한수저 넣고 볶다 육수 한컵 부어주고 뒤적여 뚜껑덮고 잠시 두었다 불린쌀 넣어...
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채소밥 전 너무 맛있어요~~~ 2022.10.14해당카페글 미리보기
채소밥전.. 아이들이 평소에 잘 먹지 않아 고민을 하고 있었는데 채소밥전... 채소와 함께 먹는데 개눈감추듯 너무 맛있게 잘 먹었답니다~~~ 레시피 너무 좋았어요~~
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밥 먹기 전에 먹으면 체중 감량되는 음식 2024.07.12해당카페글 미리보기
semie.cooking 채소 샐러드는 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 식사 전에 섭취하기 좋은 음식입니다. 채소 샐러드를 먹으면 포만감을 느껴 밥을 과식하지 않도록 도와줍니다. 올리브 오일이나 발사믹 식초와 같은 건강한 드레싱을 사용하는 것이...
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밥과 술에 진심인 내 기준 맛집들,, 2024.04.20해당카페글 미리보기
서울 한남동 ‘빠르크‘ 정갈한 한식 한상 먹고싶을 때 가는 곳 밥 종류도 고를 수 있었고, 반찬 구성 다 훌륭해ㅠ 서울 연희동 ‘녹원쌈밥’ 진짜 가격 비싸긴 하거든 근데 가격값하는 집 쌈채소 먹을만큼 꺼내먹으면 되는데 다 싱싱하고 상태 안...