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척추교정 운동법 16편 : 척추분리증 2009.03.11해당카페글 미리보기
사용하게되면 허리 근육을 약화시킴으로 오히려 상태를 악화시키는 상태가 된다. 여기에서는 허리 강화 운동법만을 소개한다. 3. 척추분리증의 운동 그림 1 * 바벨을 사용하여 무릎을 편 상태로 상체를 숙였다 폈다 하는 운동을 반복한다. * 바벨의 무게와...
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척추분리증에좋은운동 좀 알려주세요 2017.05.18해당카페글 미리보기
받으러 다니고 했었는데 요새는 병원에서도 그냥 강화운동 잘해주고 아프면 와서 약 받아서 복용하라고 하셨는데 척추분리증에좋은운동 구체적인건 안 가르쳐주셨고 통증이 느껴지지 않는 범위까지 살살해주라고 말씀하셨는데 도무지 뭘 해야 할지... 제가...
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척추분리증(spondyloysis), 척추전방전위증(spondylolisthesis) 2009.12.14해당카페글 미리보기
척추분리증이 동반되어 있으며 선천적인 척추관절이 결함과, 척추관절의 퇴행성 변화로 오는 경우도 50대 이후에는 흔히 보인다. 그리고 교통사고나 추락사고 등의 큰 외상으로 인한 경우도 있다. (증상) 소아 소아와 어른의 증상이 서로 다른데 소아...
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척추분리증이란 무엇일까요? 2015.11.12해당카페글 미리보기
병원치료를 하시거나 무리하지 않는 선의 간단한 운동, 휴식으로 척추 주변의 근육과 인대의 피로를 풀어주어 기능을 회복할...척추분리증에 대한 또 다른 오해는 무조건 척추전방전위증으로 진행된다는 것입니다. 대부분의 척추전방전위증은 척추분리증...
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척추 분리증(spondylolysis)과 척추 전방 전위증(spondylolisthesis) 2016.10.31해당카페글 미리보기
전방이나 후방으로 밀려나 있는 것을 척추 전방 전위증이라고 합니다. 척추 분리증은 방사선 촬영에서 강아지 목에 리본을 맨 듯...많은 10대 후반이나 심한 운동을 하는 사람들에게 많이 발병합니다. 척추 분리증은 태어날 때부터 척추 후만증이나 관절...
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디스크 및 방사통 있는데 헬스 다녀도 될까요.? 2024.07.05해당카페글 미리보기
안녕하세요. MRI상 경추는 추간판 탈출 요추는 섬유륜 및 척추분리증 진단을 받았습니다. 큰병원에서 부터 작은 병원 까지 수술 이야기는 안하고 운동을 하라는데요. 아마도 근력운동을 하리는거 같은데요. 헬스 운동을 해도 될까요.? 하지방사통도 있어서...
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척추분리증 및 허리드스크 운동 관련 질문 있습니다. 2018.05.15해당카페글 미리보기
척추분리증과 허리디스크를 가지고 있습니다. 상체는 최근에 조금 하고 있는데, 하체는 하기가 좀 겁이 납니다. 맨몸 스쿼트와 스미스 머신을 병행하고 있는데, 최근에 다시 허리가 아파서 맨몸스쿼트로 조금씩 다시 시작해 보려고 합니다. 180/68...
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척추분리증인데 어떤 운동을 해야할지... 2012.10.26해당카페글 미리보기
제가 척추분리증인데 한달정도 걷기운동,복근 운동을 하고있습니다 이제는 벤치프레스나 딥스 같은걸 할려고하는데..... 제가 하고 싶은 부위가 가슴,팔뚝,등근육 이렇게 운동을 하고싶은데 어떤운동을 해야하는지가 궁금하고 운동을 부위별로하면 예를...
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척추분리증/ 척추전방전위증이란? 2008.01.25해당카페글 미리보기
재발 방지를 위하여 체조, 들기, 축구등 운동을 제한하며 요통치료에 필요한 일반적인 주의 및 운동치료, 특히 복근, 배근 강화...급격한 성장이 나타나는 10대 전후에 발견돤 경우는 분리증 발생에 대한 추적 관 찰이 필요함. * 척추전방전위증이 발생돤...
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허리의 퇴행성 변화--척추분리증과 척추전방전위증 2011.01.21해당카페글 미리보기
건반사 감소등의 소견을 보입니다 척추분리증과 척추전방전위증의 치료 척추분리증 및 척추전방전위증은 증세가 나타나지 않는...미만일 경우 심한 활동을 제한하고 요부 및 복부근육의 강화운동 등으로 요통 및 슬괵근의 긴장을 소멸시키고, 보다 지속적...