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혹시 신도림 버핏그라운드 헬스장 양도 받으실 분? 2023.11.08해당카페글 미리보기
뷰도 좋고 샤워실엔 작은 온탕도 있고 커피등 무료에 두 대의 런닝머신은 폰과 미러링도 되고 아이유가 좋아한다는 천국의 계단 운동기구도 있습니다. 운동복..라커도 이용 가능하고.. 기한이 2024년 5월 2일까지 남았습니다. 1호선 신도림역 디큐브...
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커뮤니티센터 헬스장 새기구입고하였습니다!! 2023.04.25해당카페글 미리보기
롱풀머신 스텝밀클라이머(천국의계단) 요즘 유명짐에 꼭 있는 핫한 운동기구를 이번에 세팅하였습니다. 아마 아팟헬스장에서 최고의 시설이라고 자부합니다. 다만 비싼 기구들이기도 하고 주의해서 사용하지않으면 부상의 위험이 있으므로 반드시 사용법을...
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우리아파트 헬스장에 이게 있더라구요 2024.05.10해당카페글 미리보기
있고 기구들도 엄청 많아졌어요 많아보이는데 거울때문이고 사실은 4대예요 감기걸리고 교통사고나고 작년엔 이리저리 바쁘다는...계단 오르고 숨 넘어 가는줄 알았어요 올해안에 30분 천국의 계단 하기로 목표를 정했는데 불가능 할것 같아요 어젠 5분...
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두발로 올라갔다가 네발로 내려온다는 운동기구 2019.08.10해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 흑당버블티중독 스텝밀 (aka 천국의 계단) < 계단오르기 운동 효과 > - 척추를 올바르게 펴주는 효과 - 종아리와 허벅지를 건강하게 해주는 효과 - 무릎에 힘을주어 관절염 예방 효과 - 힙업효과 - 빨리걷기 운동보다 2배 높은 운동효과...
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아무리 족같아도 5년 근속 가능한 [개쩌는 대기업~스타트업 복지들 모음] 2024.04.23해당카페글 미리보기
무슨 다 찢어진 옷 입고 으어 으어어어 이딴 소리 내면서 운동하는 남자들때매 집중안됐는데 아무래도 회사에 있다 보니 다들 얌...일단 런닝머신이랑 사이클이랑 천국의 계단도 2개 있음. 처음에 천국의 계단은 더 있어야 하는거 아냐? 했는데 사람들...
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화제의 다이어트 (89천국의계단89님의 글 수정) 2004.04.09해당카페글 미리보기
지는 운동으로 피로감을 느끼거나 땀을 흠뻑 흘리는 식의 운동이 아니라 부담없다. 2. 장소나 시간에 구애받지 않는다 운동 기구가 필요없고 편하게 서있거나 앉을 의자 하나면 어디서든 할 수 있다. 운동하기 위한 번거로운 준비가 필요없다. 라이프...
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24-10기 12중대 1소대 3분대 42번 김민찬 훈련병 2024.07.05해당카페글 미리보기
타시는 분도 계시고.. 내가 런닝머신 타기 시작할 때 옆에서 천국의 계단 하시는 분 계셨는데 내가 집갈 때까지 계속 천계 하고...것도 힘들다고 그랬었거든,, 대단해 정말,, 나는 헬스장에서 운동하는 거보다 밖에서 유산소 하는 게 훨씬 잘 맞는 거 같아...
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헬스장 운영위 건의 사항(1) 2023.08.24해당카페글 미리보기
아직 주민들 의견들이 많이 들어오고 있어서 향후 진행을 위해 기록해둡니다. 1. 신규 기구 설치 : 천국의 계단, 경사조절 가능한 트레드밀, 엉덩이 운동기구(토탈힙머신), 레그프레스(원판포함) 2. 기존 기구 점검 3. 바닥 보수 4. 시간 조정 : 규약 변경...
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[피트니스벨 김포구래동(여성전용)] 구래/마산/장기/풍무/운양 프리랜서 여성트레이너모집 (업계최고수준) 2024.06.13해당카페글 미리보기
쉽게 운동 할 수 있는 공간을 만드는 여성전문 피트니스센터입니다. 또한 기존의 업계 시스템의 회의를 느낀 트레이너선생님들께도 트레이너라는 본질의 집중 할 수 있는 환경을 제공하여 서로 성장할 수 있는 건강한 문화를 같이 만들어 갈 트레이너를...