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우유 멸치보다 칼슘이 많은 케일 2024.08.04해당카페글 미리보기
쌈으로 먹는 것도 좋은 방법이다. 다만, 케일 먹을 때 주의할 점이 있다. 케일을 주스 형태로 먹게 되면 위산 분비로 위에 부담...끓인 사골국 같은 인 함량이 높은 음식은 좋지 않고, 철분제는 칼슘의 흡수를 방해하기 때문에 빈혈 때문에 철분제를 복용...
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철분부족 증상 있다면 철이 풍부한 음식 챙겨드세요 2024.08.24해당카페글 미리보기
챙겨 먹는 식단으로 건강하게 관리하세요! 철분 부족은 왜 생길까요? 우리 몸의 혈액을 구성하는 중요한 성분인 철분은 에너지를 만들고 산소를 운반하는 데 필수적인 역할을 합니다. 그러나 다양한 이유로 철분이 부족해지면 빈혈, 피로감, 집중력 저하...
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선짓국 2024.06.22해당카페글 미리보기
몇 시간 동안 담가두거나 생강술 등 여러 재료를 사용하여 잡아낼 수 있다. 신선도가 아주 좋은 경우엔 비린내보다는 고소한 맛이 난다. 개인 취향 차이에 따라 못 먹겠다 싶은 선지가 나올 때도 있지만, 유독 선지 비린내가 심한 집들은 특성상 냉동 선지...
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파골세포 2024.08.08해당카페글 미리보기
부담이 가기 때문에 역류성 식도염이 있는 사람은 자기전에 먹는것은 피해야 한다 케일은 십자화가 채소이기 때문에 갑상선 질환...음식은 좋지않고 철분제는 칼슘의 섭취를 방해하기 때문에 빈혈 때문에 철분제를 복용중 이라면 시간차를 두고 섭취해야 한다
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빈혈 증상과 종류 2024.06.17해당카페글 미리보기
필요하며, 철분제의 경우 공복에 먹는것이 원칙이지만 속 쓰림을 일으키는 경우 식후에 복용하기도 합니다. 재생불량성 빈혈 : 혈액을 생성하는 골수의 기능이 떨어지면서 혈액세포 자체가 줄어들어 발생합니다. 혈소판 감소에 의해 점상출혈 혹은 반상...
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임신 2024.06.08해당카페글 미리보기
한 시간 마다 하지를 규칙적으로 움직여 정맥순환을 촉진시켜주도록 한다. 3. 직업 임신 중 합병증이 없는 건강한 여성은 진통이 시작될 때까지 일을 지속할 수 있다. 그러나 피곤을 유발할 정도의 노동은 조산, 태아성장지연, 고혈압, 조기양막파열 등의...
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커피, 우유와 같이 먹으면 안되는 약 2024.05.18해당카페글 미리보기
합니다. 약 복용시 커피를 먹고 싶다면 2시간정도 시간간격을 두고 커피를 마셔야 합니다. 특히 커피와 같이 복용해서는 안되는 약들이 있습니다. 1. 감기약 우리가 흔하게 먹는 타이레놀이나 이부프로펜 등은 같이 먹어도 될까요? 정답은 아닙니다. 소염...
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일반약과 영양제는 복용 시간이 다른가요? 2024.06.12해당카페글 미리보기
복용시간이 보통 식후 30분에 먹어야 한다는데 이유는 약 성분에 의해서 위(위점막)를 보호하기 위해서라고 합니다. 또 다른 이유로는 식사 후 바로 먹게되면 음식물과 같이 소화가 되서 위나 장에서 흡수가 되지 못한체 바로 몸밖으로 배출 될 수 있기...