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■06월25일★萬福來★화요일■ ■아침공복에꼭드세요~만성염증까지개선해준다는필수음식3가지■ 2024.06.24해당카페글 미리보기
영양소들은 항염증 효과가 뛰어나 염증을 유발하는 활성산소의 제거에 기여합니다. 더불어,세포를 보호~만성염증으로 인한 다양...데 중요한 역할을 합니다. 계란의 이 아미노산들은 체내 염증 반응을 조절~다양한 영양소들은 면역 체계를 강화~특히, 계란...
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피로감 높이는 체내 독소… ‘이것’ 먹으면 몸 가뿐 2024.04.28해당카페글 미리보기
쌓이면 염증이 잘 발생해 각종 질환이 생기기 쉽다. 몸도 쉽게 피곤해진다. 체내 독소를 빼는 데 도움이 되는 식품에 대해 알아본다. ◇파인애플·망고파인애플이나 망고처럼 수분‧당분‧섬유질이 많은 열대 과일은 독소를 흡착해 배출해주는 효과가 있다...
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온갖 질병 유발·악화시키는 ‘염증’, 어떻게 잡을까? 2024.04.25해당카페글 미리보기
등 황 함유 물질들 또한 특유의 살균력으로 염증을 일으키는 대장균이나 곰팡이균을 제거하는데 도움을 준다. 이외에도 강황 속...금주 알코올 섭취는 그 자체로 체내 염증 반응을 증가시킨다. 관절염과 같은 염증 관련 질환을 앓을 때 의사들이 금주부터...
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담낭염과 담낭 제거 수술에 대한 이해 2024.05.13해당카페글 미리보기
담낭의 염증을 일으키는 질환으로, 주로 오른쪽 상복부에 통증을 유발합니다. 이 통증은 갑자기 시작되며 식사 후에 심해질 수 있습니다. 추가적으로, 환자는 구토, 체온 상승, 요구르트 또는 창백한 대변과 같은 추가적인 증상을 경험할 수 있습니다...
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암·심혈관질환 유발하는 만성 염증, ‘이런 습관’ 가지면 줄어 2024.03.28해당카페글 미리보기
암 등 각종 병이 생길 수 있다. 오래오래 건강하려면 체내 염증을 완화하는 생활습관을 들여야 한다. 양파, 마늘 챙겨먹기 양파...함으로써 동맥경화를 유발하는 만성 염증을 예방한다. 마늘 역시 염증 제거에 이롭다. 마늘에 든 알리신 등 황 함유 물질은...
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염증 수치만 낮춰도… ‘만성피로’ 잡는 최강 식사법 4 2024.03.08해당카페글 미리보기
하는 이유이다. 또한 건강한 지방은 오히려 체내 염증 수치를 떨어뜨리는 작용을 한다. 건강에 유익한 불포화지방은 견과류...든 복합 탄수화물을 먹어야 한다. 정제된 곡물은 식이섬유를 비롯한 다양한 영양소가 제거된 상태다. 흰 밀가루로 만든 빵...
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의사가 말하는 수명을 연장하고 '염증 노화'를 줄이는 8가지 방법 2024.03.16해당카페글 미리보기
덧붙입니다. "염증은 스트레스, 식이 요법, 심지어 일부 약물을 포함한 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다." 2. 단식(Fasting) "간헐적 단식은 장이 스스로 회복할 수 있는 기회를 제공합니다"라고 Bains 박사는 말합니다. "결과적으로, 이전보다 덜...
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"생강차에 이것 꼭 넣어 드세요" 내장지방 제거, 고혈압, 심혈관 질환 2024.01.25해당카페글 미리보기
성분이 포함되어 있는데, 이는 강력한 항균 및 항염증 특성을 가지고 있습니다. 관절 통증은 종종 염증과 관련이 있으므로, 대파의 이러한 성질은 통증 완화에 유리합니다. 대파는 또한 체내의 독소를 제거하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 주는데...
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내장지방 싹 제거한다" 대파는 꼭 이렇게 드세요! 2024.01.20해당카페글 미리보기
세포 사이에 염증세포가 끼어들어 염증 물질을 분비하는 것도 막아줍니다. 혈액 속 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹이는 역할을 하여 내장지방 제거와 혈관 건강에 효과적입니다. 또, 에너지 대사를 증가시켜 추가적인 칼로리 소비를 촉진함으로써 체내...
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‘통증’의 ‘뿌리’를 ‘뽑아라’(?) ⇒ ‘염증’없애는 ‘식품’들(?) 2024.03.02해당카페글 미리보기
염증을 제거하는 데 좋은 식품에는 어떤 것들이 있을까? 미국 잡지 ‘리더스 다이제스트’ 자료를 토대로 ‘통증의 뿌리, 염증 없애는 식품 18가지’를 짚었다. 1. 올리브유 - 연구 결과에 의하면 엑스트라 버진 올리브유 속 화학물질 올레오칸탈이...